薛晨星

心理健康是指一個人在知、情、意、行方面持續(xù)符合社會基本要求，并具有和諧人際關系的一種心理態(tài)度。在現(xiàn)有的條件下進行心理健康教育，應加強在各學科中進行心理健康教育的滲透，各學科教學都在不同層次上涉及心理教育問題，只要對學科教學內(nèi)容加以梳理，即能挖掘出教材中蘊含的心理教育內(nèi)容。而語文教材中包含的豐富的人文精神，對學生進行心理健康教育有著得天獨厚的優(yōu)勢。

語文是中學教育教學體系的重要組成部分，也是學生開展其他學科學習的基礎，對學生今后的學習及生活意義重大。素質(zhì)教育理念下，語文教學要夯實學生語文基礎，挖掘教材，拓展閱讀，融入生活元素，提升學生語文素養(yǎng)，并在教學中滲透心理健康教育，從而促進學生身心健康的發(fā)展。在一些傳統(tǒng)的教育模式中，死板傳統(tǒng)，只關注學生的成績而忽視了他們的心理健康教育，這是不可取的。我們應及時做出改變，把心理健康教育滲透到語文教學中，對學生和老師都有好處。那么心理健康的表現(xiàn)有哪些呢？我們又該從何下手？

心理健康的學生有著積極的人生態(tài)度、對世界和自我是客觀與開放的、在愛自己的基礎上愛他人、具有責任感、懂得欣賞和審美、具有幽默感、人格內(nèi)在和諧等等。良好的心理健康狀態(tài)可以使個體在積極樂觀的心情下，專心致志做好每一件事;可以使個體在遇到困難挫折的情況下，能積極應對而依然保持人格的穩(wěn)定和內(nèi)心的和諧;可以使個體與他人世界保持良好和諧的關系。我們可以通過語文教學去培養(yǎng)他們這些品質(zhì)和精神內(nèi)涵，可以從以下幾點去實踐。

一、首先要挖掘語文教材。在語文教學中，教材是我們的第一首資料，也是最基礎的資料，都說“萬變不離其宗”，所以要學會挖掘教材深度思想，其內(nèi)容都是眾多教育專家精挑細選出來的，每一篇作品不僅立意高遠、文辭優(yōu)美，還具有豐富的思想內(nèi)涵，引人深思，啟迪智慧，非常適合對中學生群體開展心理健康教育。在教學中，要有機的把心理健康教育融入文本，向?qū)W生傳達文本的內(nèi)涵和主人公精神品質(zhì)，對學生起到潛移默化的影響。例如，在教學《愚公移山》一文時，可引導學生學習愚公堅韌不拔的精神品質(zhì)，亦可以引申出精衛(wèi)填海的故事，讓學生學習他們那種堅持不懈、頑強、自立自強的精神。還要充分挖掘教材中人物的耐性，引導學生感受人物的堅定意志，獲得潛在力量。例如《我的伯父魯迅先生》一課，描述了魯迅先生面對國民黨反動派的迫害，表現(xiàn)堅強樂觀;《詹天佑》一課，歌頌了詹天佑杰出的愛國精神。在教學中，教師要盡量傾聽學生的心聲，讓學生大膽講自己的所思、所疑、所慮，及時解釋、引導、點撥。讓學生達到用“我手寫我心”，直抒胸臆，表達情感，從而在作文過程中優(yōu)化心理素質(zhì)。做人要向著自己的目標理想不斷前進、不怕困難。這樣的品質(zhì)對學生極其寶貴，可以幫助學生養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，增強他們的自信心。通過魯迅的作品會讓學生了解當時的革命戰(zhàn)爭，培養(yǎng)他們愛國的熱枕，為中華民族之崛起而努力奮斗。

二、要拓展語文閱讀。在語文教學中，只依靠教材是遠遠不夠的，作為學生要大量的閱讀經(jīng)典名篇，接受文化的熏陶。教師應該有意識地引導學生拓展閱讀，開闊學生的眼界，積累知識，強化感知感受，這樣對他們的閱讀寫作也會有很大的幫助，還可以幫他們樹立自信，促進他們心理健康發(fā)展。高爾基說過“書籍是人類進步的階梯”，學生進行課外閱讀，可以明白許多人生哲理和處世哲學，學習智者的思維，學習強者的成功之道。從閱讀中吸取營養(yǎng)，形成積極的心態(tài)，克服自卑的心態(tài)，提高學習成績，更加自信和優(yōu)秀，也會更好的和他人及世界相處，培養(yǎng)健康的人格，會人見人愛。正如名言“你如今的氣質(zhì)里包含你讀過的書、走過的路和見過的人”。所有，拓展閱讀這一點對心理健康的發(fā)展是很重要的。

三、要善于融入生活元素。過去一些教師只注重學生的成績，大量刷題，卻忽略了生活，其實語文就包含在我們?nèi)粘Ｉ钪械狞c點滴滴，作為語文教師，不能因循守舊而應該更新教學理念，拓展課堂教學，不死板，引入生活元素，使課堂學習變得輕松愉悅，這樣學生們也可以快樂的學習，減少了他們的學習壓力。生活化的語文課堂，有利于學生聯(lián)系實際生活，學以致用，將課堂上學到的東西應用到生活中，也減少了書呆子的產(chǎn)生。課間可以給學生們放一些實事新聞，緩和壓抑的學習氛圍，多帶領學生做一些放松的小游戲，都有助于學生養(yǎng)成健康的心理。

四、通過閱讀發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們會學習詩歌賞析，通過學習詩歌散文可以感受作者細膩的心思和生活中的美，作為語文教師，可以多找些抒情性的文章或歌曲讀給學生，相信這不僅可以緩解課堂緊張的氣氛，還能是學生得到放松，更重要的是學生體會到生活的美，發(fā)現(xiàn)語文的神奇，會愛上學語文，提高學習成績，更加自信、勇敢地面對生活。最后，學校、老師和家長要共同努力，培養(yǎng)學生健康的心理。

我相信，如果做到以上幾點，可以幫助學生們樹立遠大志向和崇高理想，還可以幫他們樹立健康的人生觀、價值觀，培養(yǎng)他們頑強的毅力。作為老師，我們就是學生前進道路上的指明燈，我們要竭盡全力保護他們健康成長。親其師、信其道。我們要做學生的朋友，把心理健康教育融入課堂，潛移默化地影響學生，促進他們的身心健康發(fā)展。

（河北師范大學 河北石家莊 050024）