趙培君 劉鑫鈺

拳擊運動是一項集體技戰(zhàn)心智于一體的多功能運動，學生進行拳擊運動有利于培養(yǎng)學生德智體美勞五位一體全方位發(fā)展。本文大膽嘗試，采用文獻資料法、實地考察法、調(diào)查法等剖析將拳擊運動引入學習體育教學對于學生全面發(fā)展的優(yōu)勢并提出幾點建議，以望拳擊運動更好的融入學校體育教學中，推動學校體育及拳擊運動的發(fā)展。

拳擊是一項佩戴拳擊手套進行格斗的運動，稱為“勇敢者的運動”，在古希臘和羅馬都有明確的記載，早在古代奧運會上，拳擊已成為一項比賽項目。在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧林匹克運動會，男子拳擊正式列入比賽。拳擊運動具有很好的觀賞性，是一項集體能、智力、心理、技戰(zhàn)術(shù)、靈敏于一體的體育項目，參與者不僅要擁有良好的身體素質(zhì)，完美的技術(shù)動作還應該有頑強的拼搏意識和持久的抗擊打能力。拳擊運動是一項可以培養(yǎng)德、智、體、美、勞的多功能運動，對于豐富校園體育文化建設(shè)，培養(yǎng)學生良好的生理和心理素質(zhì)，對體育人才的儲備等具有重要的價值和意義。

1 學校體育開展拳擊運動的必要性分析

學校體育是實現(xiàn)再教育者的基本使命和提高學生整體素質(zhì)的一個關(guān)鍵項目，這是加速教育現(xiàn)代化和建設(shè)教育和體育力量的一項重要任務，必須為學生的全面發(fā)展服務，其目的是增強綜合素質(zhì)為目標，堅持健康第一的教育理念，促進文化學習和青少年體育活動的和諧發(fā)展，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。拳擊運動作為一項熱門運動具有很高的健身價值和實用價值，將拳擊運動與學校體育課堂相融合，對豐富體育課堂內(nèi)容，深化課程改革，促進學生健康和全面發(fā)展，推進拳擊運動的發(fā)展等有著重要的意義。

2 拳擊運動對于促進學生發(fā)展提升的作用研究

2.1 提升學生協(xié)調(diào)能

身體協(xié)調(diào)能力是個體對自身身體的支配、調(diào)控以及平衡等綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)，它是人心智和個性發(fā)展過程中不可缺少的一項因素。在拳擊練習中，主要練習的是靈活的節(jié)奏，非常迅速的回避和精確的快速打擊。拳擊運動是一項同手同腳需要極強協(xié)調(diào)能力的運動，學生需要協(xié)調(diào)好自己的上肢動作和腳部運動，經(jīng)常練習可以提高協(xié)調(diào)性。并且在進行拳擊運動時，需要把握好對手的位置，根據(jù)其移動軌跡判斷對手的下一個技術(shù)動作，從而鍛煉了學生的手眼協(xié)調(diào)能力。

2.2 提高學生靈敏度和反應能力

拳擊最基本和最重要的品質(zhì)之一是它的高度敏感性和反應能力上，使用技巧、策略的靈活性，戰(zhàn)術(shù)的適應，以及技術(shù)組合的完成，這一切都需要拳擊手高度的敏感性和快速反應能力，否則他們將處于被動。拳擊活動和學生參加戰(zhàn)場上的拳擊活動使他們能夠表現(xiàn)出敏感和反應能力。在日常生活和工作中，為學習生活提供便利，從而增加學生的生活樂趣。

2.3 促進學生身心健康發(fā)展

拳擊是一項運動，在這項運動中，雙手和大腦結(jié)合在一起，練習拳擊或參加拳擊，人們經(jīng)常跳和移動，每一個行動都是出于明智的考慮。拳擊訓練和比賽期間發(fā)生高強度對抗，對拳擊手的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和體育系統(tǒng)都很嚴格。在實驗測試中，運動員每分鐘吸收多達3000毫升的氧氣，脈搏大約是每分鐘達200次左右。生理測試表明，一個受過訓練的拳擊手的心臟體積有增加，心肌搏動強而有力。拳擊運動比其他運動競技年齡長得多，參加比賽，通?？梢栽?0歲以前參加。例如，美國拳擊手阿里，他在38歲時仍在參加職業(yè)拳擊賽。美國拳擊手福爾曼在45歲時仍在參加職業(yè)拳擊賽。還有去年打敗泰森的拳王冠軍霍利菲爾德，是在35歲時第三次獲得這一獎項。拳擊是人的能力和智力之間的競爭。長期參與拳擊運動可以提高了人們的頑強拼搏和堅持能力，也提高了學生對事物的追求精神和對事物的專注力。拳擊具有高度競爭性，可以培養(yǎng)學生在危機中的反應能力，以及在危險和高度緊張的情況下保持冷靜的心理能力，這不僅有利于拳擊，也大大有助于學生在其生活和日常工作的困難時期保持冷靜。

2.4 學生防身自衛(wèi)的有效手段

學生們還處于青春期，意識和自我保護能力都很低，拳擊防御技術(shù)相對簡單，很容易掌握，在學習和實踐之后，將其作為防御手段非常有效，通過在拳擊技能培訓方面，學生可以獲得更多的自衛(wèi)知識和自衛(wèi)方法，在受到攻擊和毆打的情況下獲得自衛(wèi)能力，并提高他們抵御侵略的能力。

3 如何有效推動拳擊運動與學校體育的融合

為了提高學校拳擊運動的開展，學校應根據(jù)學生的實際需要，盡快建立一個結(jié)構(gòu)合理的拳擊教學系統(tǒng)，并完成對學校拳擊課程的改革。學校需要配備掌握專業(yè)拳擊技能的體育教師，教師需要掌握豐富的拳擊學習訓練知識與教學方法，可以較好的勝任學校內(nèi)拳擊教學工作。根據(jù)學校實際情況，學?？梢蚤_設(shè)拳擊興趣班社團等，并在校內(nèi)舉辦拳擊比賽。學校需要提供相應的訓練場地和器材，以便學生進行安全的學習鍛煉。

4 結(jié)語

在學校體育中引入拳擊運動有助于學生的身心發(fā)展，可以增強協(xié)調(diào)、敏感和反應的能力，為推動學校體育的發(fā)展及學生的全面發(fā)展，學校應盡快引入拳擊運動并大力開展。

（作者單位：1.云南大學附屬中學（呈貢校區(qū)）;2.華中師范大學體育學院）