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        贛州市農(nóng)村空巢老人身體活動與心理資本相關(guān)性研究

        2021-09-10 07:22:44黃健李偉
        體育時空 2021年6期
        關(guān)鍵詞:空巢老人體育活動贛州市

        黃健 李偉

        中圖分類號:G811.4? ?文獻標識:A? ? ?文章編號:1009-9328(2021)03-015-01

        摘? 要? 據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,隨著城市化進程的不斷推進,我國空巢老人的數(shù)量到目前為止已經(jīng)超過了2360萬人,并且逐年呈上升趨勢,未來可能會出現(xiàn)老人空巢化。為了更好地了解空巢老人參與身體活動對其心理健康的影響,不同年齡段的空巢老人在體育活動中的心理表現(xiàn)是不一樣的。本文即對贛州市農(nóng)村空巢老人身體活動與心理資本相關(guān)性進行研究。

        關(guān)鍵詞? 贛州市? 空巢老人? 體育活動

        我國逐漸步入老齡化社會,家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,空巢老人人數(shù)逐漸增多。空巢老人主要是指單獨生活的老人,身邊沒有子女的陪伴??粘怖先朔譃榻^對空巢老人和相對空巢老人兩種。絕對空巢老人是指與子女相隔兩地生活;相對空巢老人是指與子女在同一城市生活,但不住在一起??粘怖先碎L時間的單獨生活容易出現(xiàn)抑郁的負面心理,參與社會體育活動可以有效改善眾多消極心理,有利于提高老年人的晚年生活質(zhì)量。

        一、影響空巢老人身心健康的因素

        首先,家庭因素。受到傳統(tǒng)觀念的影響,家庭養(yǎng)老是比較常見的一種養(yǎng)老模式,也是傳統(tǒng)美德延續(xù)的一種體現(xiàn)。家庭養(yǎng)老與其他的養(yǎng)老方式對比來說,具有不可替代的優(yōu)勢。隨著社會的發(fā)展,人們的福利越來越好,由此也出現(xiàn)了越來越多的空巢家庭,家庭的養(yǎng)老功能也就逐漸變小。對于空巢老人來說,子女的關(guān)心和陪伴成為了奢侈[1],尤其是年齡越大的老人,心理想要依靠的只有家庭成員。因此,家庭成員成為了空巢老人精神和心靈的寄托。

        其次,社區(qū)因素。許多地區(qū)的社區(qū)都有老年活動組織,贛州市的農(nóng)村也不例外。例如,老年舞蹈隊、合唱團等。通過組織豐富多彩的活動,讓老年人參與其中,可提高他們的身體素質(zhì),還能使老年人保持愉悅的心情,提高其心理健康水平。

        二、贛州市農(nóng)村空巢老人身體活動與心理影響

        (一)有利于促進空巢老人身心健康

        首先,對于老人來說,年齡越大越渴望被關(guān)注,尤其是空巢老人,需要得到更多人的關(guān)愛。我國有部分學者曾對空巢老人進行研究,發(fā)現(xiàn)老人在獨居過程中容易出現(xiàn)空虛感,長此以往會增加老人患上抑郁癥的幾率??粘怖先伺c社會的交往頻率比較低,會在生活中有所迷失,從而感覺到孤獨,嚴重的會對自身的價值產(chǎn)生懷疑。只有積極地參與社會體育活動,才能讓老人融合在社會中,感受到社會的關(guān)愛。

        其次,空巢老人的子女不在身邊,不能對老人的生活進行細致照顧,許多生活瑣事需要老人自己親力親為。但由于老人的年齡不斷增加,身體各項指標容易出現(xiàn)問題,從而給自身的生活質(zhì)量帶來嚴重影響。部分空巢老人的身體出現(xiàn)了問題,導致生活不能自理,為了減少這種現(xiàn)象,贛州市可以積極地組織社會體育活動,鼓勵空巢老人參與體育鍛煉,提升自身的身體素質(zhì),延緩身體機能的衰老。

        最后,積極的體育活動在一定程度上會影響老人的心理狀態(tài),從而決定老人的生活態(tài)度。有些人認為,空巢老人沒有工作,在家的時間比較長,容易胡思亂想,出現(xiàn)消極的情緒。因此,讓空巢老人參與到體育活動中,充分發(fā)揮自身的價值,完全可以促進其心理的健康發(fā)展。

        (二)有利于提高老人的交際能力

        良好的人際交往能力可以讓空巢老人獲得社會資源。在參與社會體育活動中,空巢老人可以獲得自己的交際圈和良好的人際交往。老人之間相互幫助和開導,有利于緩解老人的家庭矛盾,豐富自己的精神生活,消除空巢老人的寂寞感,使其擁有健康的心態(tài)和生活。例如,參與太極拳這一通過柔和緩慢的形體動作達到修身養(yǎng)性作用的運動形式就能獲得良好的社交效果。太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的代表,隨著現(xiàn)如今全民健身意識的不斷提升,太極拳運動也受到了廣泛的歡迎,成為了人們強身健體的方式之一。太極拳在練習的過程中要實現(xiàn)人與自身的協(xié)調(diào),開闊自身的胸懷,提升自身的修養(yǎng),并且比較注重精神和心理素質(zhì)的修養(yǎng)。在參與太極拳運動的過程中,老年人之間可以相互交流,這有助于降低其孤獨感,使其心情保持愉悅。

        三、結(jié)語

        綜上所述,社會體育活動對空巢老人的心理健康有著積極的影響,其可豐富空巢老人的日常生活,消除老人寂寞感,為老人帶來一定的心理安慰,并且在一定程度上可以提高老人的生活水平,促進其身心健康發(fā)展。

        參考文獻:

        [1]劉月霞,楊惠青,戴晴,孫加琪.社會心理服務體系構(gòu)建對空巢老人心理健康的影響研究[J].中國社會醫(yī)學雜志,2021,38(02):158-161.

        [2]蔣子樂.社會生態(tài)系統(tǒng)理論視角下的廣西農(nóng)村空巢老人養(yǎng)老服務研究[J].農(nóng)村實用技術(shù),2021(01):10-12.

        [3]李奕慧,劉小珍,徐呈希.贛州市農(nóng)村空巢老人主觀幸福感及其影響因素分析[J].湘南學院學報(醫(yī)學版),2016(04):56-58.

        [4]王楠.我國農(nóng)村空巢老人心理健康研究的概述[J].佳木斯職業(yè)學院學報,2015(07):431+433.

        [5]崔維珍,王金東,張桂敏.我國農(nóng)村空巢老人心理健康狀況研究的概述[J].四川精神衛(wèi)生,2011,24(04):256.

        ★課題項目:本文系2021年度贛州市社會科學研究課題,贛州市農(nóng)村空巢老人身體活動與心理資本相關(guān)性研究,立項編號:2021-020-0027。

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