代俊龍 孫曉彥

中圖分類號(hào)：G808 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）04-061-01

摘 ?要 ?3—6歲正是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)高峰時(shí)期，是提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)、發(fā)展機(jī)能的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)幼兒開展體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)其身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，還能培養(yǎng)幼兒運(yùn)用自己身體的能力，使幼兒從學(xué)會(huì)到控制，熟練運(yùn)用自己的身體。本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法等研究方法，分析目前體能訓(xùn)練方法對(duì)幼兒身心發(fā)展的影響，以期為幼兒的身心發(fā)展探尋出新的思路和方法。

關(guān)鍵詞 ?體能訓(xùn)練方法 ?幼兒身心 ?發(fā)展影響

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。為了更深入地了解幼兒體能訓(xùn)練方法對(duì)幼兒身心發(fā)展的影響，通過中國(guó)知網(wǎng)和一些學(xué)術(shù)網(wǎng)站以“幼兒”“體能訓(xùn)練方法”“身心發(fā)展”等關(guān)鍵詞進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，將所查到的資料和信息進(jìn)行歸納總結(jié)，為以后的研究奠定基礎(chǔ)。

2.訪談法。根據(jù)需要研究的內(nèi)容，合理安排訪談，同時(shí)以當(dāng)前幼兒身心發(fā)展的基本情況和幼兒體能方法的現(xiàn)狀為題做調(diào)查和訪問，收集相關(guān)資料，為文章提供一定的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

二、體能訓(xùn)練對(duì)幼兒身心發(fā)展的意義

幼兒期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育非常關(guān)鍵的特殊時(shí)期，無(wú)論在生理和心理上都存在著自己獨(dú)特的發(fā)育特點(diǎn)。在這時(shí)期，幼兒體內(nèi)的新陳代謝極其旺盛，氧氣供應(yīng)充足，機(jī)體疲勞易于恢復(fù)。同時(shí)，幼兒在組織器官（結(jié)構(gòu)、功能、智力、心理）的發(fā)育都有著極大的潛力和可塑性。幼兒體能訓(xùn)練旨在根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，合理安排一般性體能訓(xùn)練，并且有計(jì)劃、有針對(duì)性地指導(dǎo)幼兒進(jìn)行練習(xí)，使孩子在幼兒期能擁有熟練掌握運(yùn)用身體的能力，從學(xué)會(huì)到控制。此外，還要讓孩子在幼兒期的速度、力量、智力、身體意識(shí)等各方面能力都得到均衡發(fā)展，促進(jìn)幼兒在早期就擁有良好的身心發(fā)育基礎(chǔ)。因此，在幼兒期對(duì)幼兒開展一系列體能訓(xùn)練能夠從早期為孩子建立正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和身體意識(shí)，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒各方面能力的發(fā)展，培養(yǎng)良好的性格，對(duì)幼兒在生理和心理兩方面的發(fā)展產(chǎn)生積極效用。

綜上所述，幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練，對(duì)幼兒的體質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能以及生理和心理上的發(fā)展都有著極大的促進(jìn)作用，使得幼兒能夠在早期就擁有健康的身心體質(zhì)，從小養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，為幼兒在未來(lái)的發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。此外，幼兒身體的強(qiáng)壯和掌握一門技術(shù)動(dòng)作也是十分必要的。從當(dāng)前形勢(shì)上看，也是刻不容緩需要開展的。

三、體能訓(xùn)練對(duì)幼兒身心發(fā)展的變化及問題

1.身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平是影響幼兒體能的關(guān)鍵。不同年齡段的幼兒，在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)的訓(xùn)練方法有所不同。為此，訓(xùn)練組織者在安排體能訓(xùn)練時(shí)就需要根據(jù)幼兒年齡、體能基礎(chǔ)等的不同，合理制定體能訓(xùn)練方法。

2.在幼兒成長(zhǎng)和不斷發(fā)育的過程中有針對(duì)性地對(duì)幼兒采取體能訓(xùn)練方法，這是提高幼兒基本動(dòng)作完成質(zhì)量，激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的重要策略，也是促進(jìn)幼兒品德發(fā)展、提高生活質(zhì)量、培養(yǎng)積極生活和學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)鍵手段。

3.將體育器材靈活引入游戲中能夠激發(fā)幼兒在體能訓(xùn)練中的興趣和積極性，使幼兒在訓(xùn)練中達(dá)到理想狀態(tài)，并在身心愉悅的情況下學(xué)到更多，對(duì)身心發(fā)展能起到事半功倍的效果。同時(shí)，也要注意合理運(yùn)用幼兒關(guān)鍵期和最近發(fā)展區(qū)等理論知識(shí)，不斷完善幼兒在早期發(fā)展中存在的不足。

4.體能訓(xùn)練不僅可以使幼兒身體變得強(qiáng)壯，還可以促進(jìn)幼兒思維能力、記憶力、洞察力等方面的發(fā)展。所以，對(duì)幼兒在發(fā)展身體素質(zhì)過程中的敏感期，要運(yùn)用有效的體能訓(xùn)練方法，進(jìn)行科學(xué)合理地體能訓(xùn)練，并注意做到敏感期的無(wú)損傷訓(xùn)練。訓(xùn)練組織者要對(duì)動(dòng)作數(shù)量，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及強(qiáng)度嚴(yán)格把控，不能盲目增加強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，同時(shí)注重幼兒在訓(xùn)練中動(dòng)作的完成程度與質(zhì)量。

5.隨著幼兒年齡的不斷增加，幼兒身體素質(zhì)及各方面機(jī)能的發(fā)展也會(huì)發(fā)生明顯變化，此時(shí)在動(dòng)作完成質(zhì)量上的要求也應(yīng)越來(lái)越多。因此，要不斷提高幼兒期對(duì)孩子身體素質(zhì)發(fā)展的重視程度，將體能課程逐漸引入教學(xué)，并設(shè)定合理、有效的計(jì)劃方案。

6.在資金、體育器材、師資等方面要加大一定的投入，不斷加強(qiáng)對(duì)幼兒體能訓(xùn)練的宣傳力度，完善有利于幼兒體能訓(xùn)練的硬件設(shè)施。具體要充分了解幼兒各年齡層次所具備運(yùn)動(dòng)和能力的特點(diǎn)，根據(jù)幼兒不同的年齡段運(yùn)用不同類型的體育器材、工具、空間來(lái)激發(fā)幼兒參與體能活動(dòng)，以促進(jìn)其神經(jīng)肌肉均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。

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