摘要：“健康第一”是學(xué)校體育教育課程的核心目標(biāo)，學(xué)校體育明確指出，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，養(yǎng)成終身參與體育鍛煉的好習(xí)慣，養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣，為祖國(guó)未來(lái)建設(shè)培育優(yōu)秀的建設(shè)者和接班人是我們首要的任務(wù)和目標(biāo)。總結(jié)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勎业囊恍┧悸泛拖敕?，與體育同人交流和共勉。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;身體素質(zhì);心理素質(zhì);意志品質(zhì);

正文：我是一名從教十九年的初中體育教師，參加工作以來(lái)一直在教學(xué)一線，工作中一直兢兢業(yè)業(yè)。學(xué)校體育工作關(guān)系到學(xué)生的成長(zhǎng)健康、身體發(fā)育、心理承受力和后備體育人才的培養(yǎng)等的重要使命。體育教學(xué)該如何開(kāi)展、如何與素質(zhì)教育完美的結(jié)合是我們一直研究探索的課題。

什么是素質(zhì)，素質(zhì)就是人在先天生理的基礎(chǔ)上通過(guò)受教育學(xué)習(xí)訓(xùn)練以及受環(huán)境影響后獲得的，長(zhǎng)期發(fā)揮作用的身心特征及其和基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)它是內(nèi)在的也是長(zhǎng)期存在的一種特質(zhì)，也稱素養(yǎng)。是通過(guò)訓(xùn)練得到思想能力等諸多方面的提高和對(duì)事物處理的能力的水平的提升的綜合產(chǎn)物。

學(xué)校體育教育又怎樣才能結(jié)合素質(zhì)教育展開(kāi)呢。學(xué)校體育教育以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)，社會(huì)適應(yīng)能力等方面為目的，全面培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)為最終的實(shí)施目標(biāo)。多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和積累，讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)校體育要想實(shí)施素質(zhì)教育，就要在教學(xué)中改變對(duì)于教學(xué)的認(rèn)識(shí)，首先教師要提高自身的素質(zhì)，我們要多方面多渠道的對(duì)教師做新知識(shí)理念的培訓(xùn)，讓體育教師出去學(xué)習(xí)新的體育教學(xué)理念，只有改變才能把先進(jìn)的教學(xué)思路帶進(jìn)校園。

一、多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我在教學(xué)過(guò)程中要遵循中學(xué)生的生理方面及心理方面特征。

1、中學(xué)體育課的教授對(duì)象是少年兒童，教書(shū)育人是我們的目標(biāo)，要想達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就要有針對(duì)性的進(jìn)行研究。中學(xué)階段學(xué)生的心肌力量不夠，呼吸頻率短，骨骼易變性，肌纖維無(wú)力，在練習(xí)中不能長(zhǎng)時(shí)間的做靜力性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，正常情況下課的運(yùn)動(dòng)量要小一些，練習(xí)時(shí)間縮短一些。

2、中學(xué)階段是學(xué)生大腦皮質(zhì)神經(jīng)興奮和抑制能力不均衡階段，學(xué)生的提點(diǎn)表現(xiàn)為，過(guò)早的興奮，興奮度過(guò)高，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)久。因此，主要表現(xiàn)是在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)候比較興奮注意力不集中，多數(shù)孩子活潑好動(dòng)，不遵守課堂紀(jì)律。解決這些問(wèn)題的方法是讓學(xué)生盡量多玩、多動(dòng)，讓學(xué)生在游戲和愉悅中完成教學(xué)任務(wù)，提高孩子們的身體健康程度。

3、中學(xué)階段學(xué)生的意志品質(zhì)、學(xué)習(xí)主動(dòng)性、堅(jiān)持不懈的精神都比較差，他們?cè)诨顒?dòng)中不了解自己，區(qū)分不出什么事可以做什么事不可以做，在課堂上同學(xué)之間很容易發(fā)生矛盾，教師及時(shí)解決后，他們又和好如初，這就要求中學(xué)低年級(jí)體育教師要更多的付出時(shí)間和精力。

二、在教學(xué)中由簡(jiǎn)入難，實(shí)施素質(zhì)教育的觀念，著重培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。

1、針對(duì)學(xué)生年齡特點(diǎn)選擇教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)的制定上也要由簡(jiǎn)單到難的原則，可以運(yùn)用邊講邊做，分解與整體相結(jié)合。

2、教師在備課過(guò)程中，要了解自己學(xué)生的特點(diǎn)，了解他們自身運(yùn)動(dòng)技能的掌握程度。要研究中學(xué)生的生理狀態(tài)和心理特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)和練習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)和玩交替進(jìn)行。

3、活潑好動(dòng)是中學(xué)生的最主要的特點(diǎn)，我們經(jīng)常有這樣的體育，練習(xí)很短的時(shí)間，學(xué)生就很容易疲勞，但是他們自己不知道自身的身體狀況，玩起來(lái)不顧一切，這就要求我們體育教師在教學(xué)過(guò)程中把握練習(xí)尺度，學(xué)生的活動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

三、在學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育有效利用游戲教材，讓學(xué)生在玩中學(xué)與學(xué)中玩達(dá)到理想的教學(xué)效果。

1、肯定知識(shí)的基礎(chǔ)作用，這種觀念會(huì)讓教育找回本質(zhì)，在體育課上可以發(fā)揮很大的作用，可以大大促進(jìn)有效的教學(xué)。

2、在游戲比賽的教學(xué)中，我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些活潑的兒童性語(yǔ)言調(diào)節(jié)緊張的課堂氣氛，運(yùn)用情境式教學(xué)模式，可以使淘氣的孩子也學(xué)會(huì)遵守紀(jì)律，遵守游戲規(guī)則，從而規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣。

3、在使用游戲教學(xué)中，可以發(fā)展學(xué)生的思考能力和堅(jiān)強(qiáng)果斷的品質(zhì)，使他們的游戲的過(guò)程中客觀的認(rèn)識(shí)生活，認(rèn)識(shí)世界。

四、要認(rèn)真鉆研教材、教法，重視言傳身教。中學(xué)階段的學(xué)生對(duì)老師有一種崇拜的心理，老師的言行對(duì)他們都有直接的作用。有的家長(zhǎng)反應(yīng)，學(xué)生聽(tīng)老師的話，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)聽(tīng)父母的話，老師要求的事情，他們都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的去完成。老師的言行舉止直接影響著中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思維方式，以及對(duì)事物的認(rèn)知和判斷。為了更好的起到榜樣作用，在體育教學(xué)中，老師一定要嚴(yán)格要求自己，課前認(rèn)真鉆研教材、教法，注重自己的言行表現(xiàn)，一舉一動(dòng)。

以上是我多年教學(xué)總結(jié)的一些方法和觀點(diǎn)，希望能得到同行的共識(shí)。教育事業(yè)是一條漫長(zhǎng)枯燥的路，只有不斷的追求不斷的思索創(chuàng)新，才能給它賦予明艷的色彩，才能傳遞到學(xué)生身上，發(fā)出絢麗耀眼的光芒。我們堅(jiān)信，我們也會(huì)更加努力，教育不是一個(gè)人的教育，是國(guó)家的未來(lái)，民族發(fā)展的希望。作為一名體育教師深感肩負(fù)的責(zé)任之重。我將繼往開(kāi)來(lái)，努力探索，為祖國(guó)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)微薄之力。面對(duì)祖國(guó)的未來(lái)和希望，我們有信心也有決心從一點(diǎn)一滴做起，牢牢樹(shù)立教師是為學(xué)生服務(wù)的思想，成為學(xué)生的引路人，為學(xué)生長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)打下了基礎(chǔ)。?為此我終身不悔，我會(huì)不忘初心，一直前行。

（注：素質(zhì)教育名詞解釋引自國(guó)家教委《關(guān)于當(dāng)前積極推進(jìn)中小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育的若干意見(jiàn)》）。

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黑龍江省鶴崗市第十二中學(xué) 張若銀