壽文祥

2016年在《時代》雜志上Mark Tarnopolsky博士說道：如果有一種藥具備鍛煉對身體健康的所有作用，這種藥可能是史上最有價值的藥。對此有針對人體機能的研究實驗相加佐證，這足以說明體育運動能帶給人體的積極作用遠是其他任何活動都代替不了的。高中作為學業(yè)進階的重要階段，不僅學科內容繁重，學習壓力也是前所未有。那么，為什么在繁忙的課業(yè)生活中增加學生體育運動，培育終身體育意識？怎么做才能讓學生以更加積極的心態(tài)面對學習生活，平衡好課業(yè)與運動？是本文所要探討的全部內容。

縱觀基礎教育中的課程安排，體育一直是其重要的組成部分。這對于培育學生終身體育意識與發(fā)展有重要的指導意義。對此，需要牢牢把握教育目標的大方向不動搖，做好體育教學的科研工作，因材施教開展個性化的學生體育活動。高中是學業(yè)進階的重要階段，在此期間，學科內容紛繁復雜、升學壓力煩冗沉重。面對學生時間緊、任務多的狀態(tài)，體育運動不僅可以鍛煉學生體魄，還可以緩解學生壓力。再推進一步，培育學生體育意識是在幫助學生形成體育運動習慣，讓學生不僅有強健體魄迎接未來生活的坎坷曲折，還可以用合理科學的積極心態(tài)處理應對挫折。學以致用，學以續(xù)用，這就是教育的本質。利用體育知識的永動性解決多變的現(xiàn)實問題，這就是教育的意義。

1 終身體育的意義

一個完整的人是德智體美勞的全面發(fā)展。所謂活到老、學到老對體育也同樣適用。故而終身體育可解釋為自脫離母體后進行自由呼吸開始及至腦死亡之間的時間里，貫穿體育運動的行為習慣。運動不僅是在強身健體方面有著其他行為難以媲美的優(yōu)勢，其對于磨礪意志、合作激勵等精神意志方面更是具備強大的力量。高中階段的學生正處在青年初期，對于未來有著無線的憧憬和期望，因此，正確指導幫助學生強健身體，深刻理解體育知識，形成終身體育意識，為其日后長遠發(fā)展有著不可忽視的意義。

2 高中體育的現(xiàn)狀

教育改革之后，體育在高中每周課程內占比有了一定的提高，且針對體育設定相應的學分，體育切實成為高中生學習的項目。其他學科占用體育課時的情況也在相應減少。但是從整體上來看，體育學科還存在著一定的問題。

第一，高中體育學科教材內容已經(jīng)呈現(xiàn)落后的勢態(tài)。學科理論性知識考核不足，考核的標準不一，只能依靠授課教師的主觀能動性判斷學生的接受程度。教學模式固定，鮮少增進新內容，體育課始終只有幾個運動項目，導致學生鍛煉動力不足。新課改以后，要求體育教學要從日常生活入手，以此提高學生的運動興趣，但部分教師不能與時俱進，這直接影響了學生的學習積極性，從而降低了學生學習欲望及體育知識的降低，對培育學生終身體育意識形成不利影響。

第二，高中體育學科教師的終身體育意識培養(yǎng)不足。所謂言傳身教，師者有，方能授予人。而部分高中體育教師的終身體育觀念缺失，這就大大降低了學生終身體育意識培育的可能性，從而導致學生缺乏對體育學習和鍛煉的意義的深刻理解。這就導致高中出現(xiàn)了有課無“本”的狀態(tài)。也就是存在體育課程成為即時性課程，課后就結束，學生難以全面掌握體育鍛煉的理論知識與實踐技能，難以培育終身體育的意識。且部分教師仍秉承傳統(tǒng)的教學模式，實行“大水漫灌”的教學模式，沒有從學生學習興趣與運動能力的角度出發(fā)，直接降低了學生運動的習慣養(yǎng)成可能性，影響學習的效果。

第三，學生主動進行體育鍛煉的不足。高中階段的學生面對來自多方的升學壓力，必然會縮短運動的時間，部分學生甚至采取直接放棄這一部分的時間。這說明學生對于體育鍛煉的認識不足，沒有形成運動習慣。

第四，體育教學的設備的不足。體育設備是體育教學的靈魂。在部分高中校園雖然具備完整的教學設備，卻由于教學場地等因素，而倒是教學質量的低效。換句話說，設備、場地、人員的完整匹配，才能將體育教學的效果和質量達到最優(yōu)化。此三者，缺一或者任一不足，都會直接或間接影響體育習慣的養(yǎng)成，降低終身體育意識培育的可能性。

3 終身體育意識的培育策略

首先，針對高中體育教學內容的與時俱進、查漏補缺。對于體育教師隊伍的再教育。在教學過程中，要堅持自身的體育教學修養(yǎng)，不斷對自身體育技能進行再培養(yǎng)，從而對學生加強體育理論的教學，提高其對終身體育的認識，主動引導學生進行體育運動，為實現(xiàn)終身體育夯實基礎;做好教材的選取工作，使其符合學生的認知規(guī)律。及時性、針對性地解決學生的差異問題，切實做好因材施教工作。

其次，針對教學模式的改變。傳統(tǒng)的教學模式難以融入提倡個性化發(fā)展的現(xiàn)代生活，因而，學生出于各種各樣的預期進入體育課堂，教師就不能一味地按照自身的教學認知去教學。而應該充分了解每個學生的特點，通過歸納推理提煉出班級學生的共性，制定合理的興趣競技吸引學生參與學習之中。處于高中階段的青少年在求知求勝方面的欲望尤其強盛，此時的教師可以通過設計競技類趣味運動組織學生參與，再游戲過程中激發(fā)學生去主動了解，以此提升體育教學的質量。

然后，合理的考評機制。在充分了解每一位學生的身體素質和性格后，運用內差異評價方法，個性化制定符合某類或某部分學生的評價標準?？梢砸酝晃粚W生的過去作為參考點，考察現(xiàn)在運動素質，或者從其他同學與受考核同學的關聯(lián)性入手，以此為參考點，考查學生體育素質。

4 結語

我國正邁向體育強國。作為國家未來的青年學生們，如何在日益繁重的課業(yè)中平衡書本與運動是一項必修的人生課程。根據(jù)教育改革前后來看，亟待解決的是體育意識的轉變，要深刻認識到體育運動的重要性，要積極發(fā)揮主觀能動性去探索體育領域內的理論與技能，要借助教師與學生的雙向發(fā)力，雙向配合，形成體育運動習慣，從而培育終身體育的意識，為自身的未來發(fā)展奠定良好的基礎，實現(xiàn)人生價值、人生理想等長遠發(fā)展的目標。

（作者單位：浙江省諸暨市草塔中學）