李丁丁 梁 爽

現(xiàn)代高中體育課教學工作開展過程中，越來越多的體育教師都能明顯感覺到高中生參與體育鍛煉的熱情不足。尤其是在自主練習環(huán)節(jié)中，很多學生都會在練習時間隨意說話或偷懶。這種情況的出現(xiàn)大大影響了高中階段學生進行體育鍛煉的效果，課堂教學有效性無法得到保證。為此教師也需要從教學方法入手，轉(zhuǎn)變教學思路，引導學生更好地參與體育鍛煉。

1 根據(jù)學生不同體質(zhì)進行分層次練習，提高體育鍛煉有效性

高中階段的學生正處于身體發(fā)育的關鍵時期，進行適量的體育鍛煉不僅有利于培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，更會為其身體各項機能發(fā)育帶來重要影響。因此，在高中階段引導學生參與體育鍛煉，不僅僅是為了完成教學目標，更是為了培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。幫助學生樹立更加完善的運動觀念，提高身體基本素質(zhì)。但在訓練過程中，由于不同身體素質(zhì)的學生表現(xiàn)出的運動能力差異較大，統(tǒng)一進行體育鍛煉往往不利于學生進行高效的鍛煉。因此，在高中體育課堂教學工作開展過程中，教師也需要根據(jù)學生表現(xiàn)出來的身體素質(zhì)特點開展分層教學，以提高學生參與鍛煉的積極性。

例如：在教學“跳高”這項運動時，經(jīng)過初步練習以及觀察教學法，教師很快就會發(fā)現(xiàn)，不同學生表現(xiàn)出來的身體素質(zhì)情況不同。跳高本身是一項考驗彈跳能力以及腰部、腹部、腿部力量的運動。高中階段的男生在腿長以及身高方面有天然優(yōu)勢，腿部力量相對女生來講也更加強勁，將女生和男生放在一起進行練習，勢必會產(chǎn)生畫面比較強烈的對比。身材高挑，腿部彈跳能力較好的男生在練習跳高這項運動時就會表現(xiàn)出較強的跳高天賦;而身材相對矮小，腿部力量不足，平時缺乏體育鍛煉的女生在進行跳高訓練時往往無法表現(xiàn)出較強的跳高能力。

對于正值青春期末期的高中生群體而言，和他人產(chǎn)生強烈對比會對高中生的自尊心和自信心造成較大的打擊。為了將這種情況扼殺在搖籃里，提高課堂教學的有效性，體育教師就可以轉(zhuǎn)變教學思路，將原本的全班共同練習改成分層練習，男生和女生各為一組進行訓練。在訓練過程中，教師可以監(jiān)督男女生的個人訓練，每一組都選出一位隊長，帶領其他同學進行練習，通過這樣的教學方法可以有效保護高中階段學生的自尊心。從訓練形式上來，拉動學生的練習意愿，保證教學效果。

但是需要注意的是，無論將班級同學分為多少個層次，只要有人參與訓練，就一定會形成對比，這是不可避免的情況。因此，除了采取必要的教學方法改革，教師也需要向?qū)W生傳遞正確的價值觀，培養(yǎng)出高中階段學生的體育精神，養(yǎng)成不認輸、不怕輸、努力鍛煉趕超他人的競技精神。

2 適當運用快樂教學法，將體育鍛煉與放松精神相結合

高中階段的體育課程除了鍛煉學生身體素質(zhì)的教學目的，還承擔了放松學生學習壓力的重要職責。高中階段大部分學生都需要面臨高考的學習壓力，在日常學習文本為知識的反復過程中，很多同學都會因為學習緊張而產(chǎn)生焦慮的情緒。此時體育鍛煉就成為了放松精神的最佳武器，這就要求體育教師除了要擔任體育教學的引導者，更要承擔學生精神壓力疏導者的職責。適當?shù)牟捎每鞓方虒W法設計體育課堂教學內(nèi)容，有利于使學生在進行體育鍛煉過程中得到精神上的放松。

例如：在教學三步上籃這一節(jié)內(nèi)容時，大多數(shù)同學在初中甚至小學階段就已經(jīng)接觸過這一節(jié)知識的相關內(nèi)容，而高中階段的三步上籃教學，只是從更加專業(yè)的角度繼續(xù)深入講解。因此，對于大多數(shù)學生來說，本節(jié)課需要讓學生掌握的體育知識相對簡單，教師就可以采取快樂教學法，將課堂內(nèi)容設計的更加豐富多彩，用游戲或比賽等多種手段來充實課堂內(nèi)容。課堂開始教師可以直接教學專業(yè)的三步上籃動作，引導學生進行自主練習嘗試，讓后以小組合作展開練習，或是加上運球、過人、傳球等基礎訓練項目開展課堂比賽，讓三步上籃教學內(nèi)容更加豐富、更具趣味性和競技性，從而提高學生課堂參與積極性，提高課堂教學的質(zhì)量。

當全班大多數(shù)同學都掌握了本節(jié)內(nèi)容的精髓，之后教師可以立即組織一場體育比賽，讓全班同學每五人分為一個小組進行三步上籃的接力比賽。組織體育比賽要考慮學校基礎設施條件，如果進行體育課的體育場只有一個籃球筐，教師可以直接以秒表計時的方式來計算每一組同學完成接力所需的時間。用最終的時間計量結果進行評分，用時最短的小組獲得本節(jié)課比賽中的勝利。運用這樣的教學方法，不僅可以讓學生在短時間內(nèi)獲得游戲體驗，更能從本質(zhì)上貫徹落實快樂教學的原則。讓學生在課堂體育鍛煉的過程中收獲快樂放松精神，減輕學習過程中帶來的種種壓力。在比賽或游戲的過程中，很多同學也會因為課堂內(nèi)容本身的有趣性而主動參與到體育鍛煉過程中，在這樣的教學方式引導下，教學有效性也就得到了顯著的提高。

3 總結

在新課改素質(zhì)教育的背景下，高中體育教學也應該本著發(fā)展學生素質(zhì)的思想，進行積極的改革。對于體育教師而言，工作過程中一切課堂教學都要以學生發(fā)展為本，使高中生通過體育課程的學習，養(yǎng)成良好的體育運動習慣，掌握一定的體育鍛煉知識，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)起終身體育運動的意識。

（作者單位：北方重工業(yè)集團有限公司第五中學）