杭鄭

1 背景

技巧類項(xiàng)目是體操的內(nèi)容之一，是通過對(duì)單個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與掌握，進(jìn)一步完成由單個(gè)動(dòng)作連接而成的整套動(dòng)作，并通過練習(xí)提高身體各項(xiàng)素質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)全面鍛煉身體的目的。在初中階段，學(xué)生正處于生長發(fā)育黃金期，可塑性強(qiáng)，學(xué)動(dòng)作快，此時(shí)進(jìn)行技巧項(xiàng)目的練習(xí)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的形體，形成健康的人生觀發(fā)揮極其重要的作用。但由于技巧類項(xiàng)目技術(shù)較為復(fù)雜，具有一定的危險(xiǎn)性，所以對(duì)體育教師的專業(yè)技能要求頗高。因此，筆者試圖通過在授課方式上進(jìn)行創(chuàng)新，即運(yùn)用微視頻教學(xué)的方式來突破，使學(xué)生能夠更好得掌握技能。

1.1 傳統(tǒng)“面授”式教學(xué)的缺陷和不足

（1）學(xué)生人均教學(xué)時(shí)間不足。

傳統(tǒng)“面授”式教學(xué)往往一位老師要面對(duì)三四十位學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)指導(dǎo)時(shí)間分?jǐn)偟矫恳晃粚W(xué)生上可能連30 秒都不到。

（2）動(dòng)作示范次數(shù)有限。老師無法做到每次指導(dǎo)時(shí)都做一遍動(dòng)作示范。

（3）對(duì)體育老師專業(yè)技能要求很高。體操技能不夠扎實(shí)或年齡較大的體育老師動(dòng)作示范不夠到位，直接影響到學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量。

1.2 “微課視頻”相較“傳統(tǒng)面授”教學(xué)的優(yōu)勢：

（1）可反復(fù)觀看。學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作可以反復(fù)的觀看，做到“哪里不懂看哪里”，跟著微課一步步進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

（2）示范動(dòng)作規(guī)范。由體操專業(yè)的老師和動(dòng)作質(zhì)量高的學(xué)生來進(jìn)行微視頻的拍攝，保證教學(xué)動(dòng)作的規(guī)范性和高質(zhì)量。

（3）“一對(duì)一”教學(xué)不僅在課堂中可以看，還能在家里觀看練習(xí)，實(shí)現(xiàn)“一對(duì)一”教學(xué)。

2 技巧類微課視頻設(shè)計(jì)與教學(xué)實(shí)踐

根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)設(shè)計(jì)制作微課視頻，并在日常教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐操作，同時(shí)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，力求做到最好。

2.1 結(jié)合內(nèi)容和項(xiàng)目特點(diǎn)設(shè)計(jì)微課視頻

各技巧類項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行微課視頻的設(shè)計(jì)，包括語言講解詞、重難點(diǎn)技術(shù)的教學(xué)方法、練習(xí)手段、后期制作等環(huán)節(jié)，分步驟逐一錄制教學(xué)微視頻。

（1）根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和動(dòng)作特性創(chuàng)編視頻講解詞及教學(xué)口訣。

例如：

水平一：《滾翻》口訣：小小烏龜背靠墊，頭粘膝蓋手抱腿，變成小球前后滾。（水平一的孩子形象思維比較好，所以口訣要形象又具有童趣）。

水平二、三：《側(cè)手翻》口訣：手腳依次走一線，身體翻轉(zhuǎn)一垂面。

水平四：《肩肘倒立》口訣：倒、撐、夾、伸、挺、繃。（水平四的學(xué)生認(rèn)知能力較強(qiáng)，所以口訣簡潔明了）。

（2）“微課”制作與保存

錄制“微課”教學(xué)視頻挑選有體操或舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，女生2人，男生1人（更貼近學(xué)生，激發(fā)其他同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，提升自信心）。利用課余時(shí)間進(jìn)行教授及拍攝。然后對(duì)錄像進(jìn)行后期剪輯、配音、注解等處理，完成“微課”視頻的制作。

關(guān)注個(gè)體差異，分層制作考慮到班里不同能力層次的同學(xué)，我們的教學(xué)視頻設(shè)有兩塊內(nèi)容：“基礎(chǔ)動(dòng)作”和“拓展動(dòng)作”。基礎(chǔ)動(dòng)作要求每一位同學(xué)都能夠完成，拓展動(dòng)作是同學(xué)們在已經(jīng)掌握“基礎(chǔ)動(dòng)作”的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升自己的練習(xí)。

2.2 微課視頻教學(xué)實(shí)踐

課例：《肩肘倒立》（水平四 課時(shí)2）

教學(xué)重點(diǎn)：肩、肘、頭著墊支撐穩(wěn)，夾肘立腰，繃腳尖。

教學(xué)難點(diǎn)：兩肘關(guān)節(jié)內(nèi)夾，控制身體平衡。

基本內(nèi)容部分教學(xué)環(huán)節(jié)：

老師跟著視頻講解一起做“肩肘倒立”的動(dòng)作示范，側(cè)面、正面、背面示范共3次，學(xué)生仔細(xì)觀看。接下來，學(xué)生分組跟著視頻一起練習(xí)，特別注意觀察如何將手臂夾緊，很重要。兩人練習(xí)，兩人保護(hù)與幫助，時(shí)間10分鐘，開始。

練習(xí)中，學(xué)生的活動(dòng)：

學(xué)生跟著《肩肘倒立》微課視頻練習(xí)。一些同學(xué)在夾肘關(guān)節(jié)的環(huán)節(jié)上不是很清楚，就將視頻定格在這個(gè)片段反復(fù)觀看，再練習(xí)，尋找用力點(diǎn)，學(xué)會(huì)夾手肘的動(dòng)作。一些同學(xué)身體已經(jīng)撐起來了，可是不能保持一條直線，于是再停下來觀看視頻。發(fā)現(xiàn)原來沒有頂髖，于是在保護(hù)同學(xué)的幫助下，將動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

練習(xí)中，老師的活動(dòng)：

老師巡回指導(dǎo)，幫助同學(xué)們更好的理解動(dòng)作，使能力弱的同學(xué)形成動(dòng)作，使能力強(qiáng)的同學(xué)規(guī)范動(dòng)作。與此同時(shí)，用手機(jī)將好的動(dòng)作和有問題的動(dòng)作拍攝下來，以備后用。

10分鐘后，教師吹哨集合……

教師將剛剛練習(xí)時(shí)拍下來的動(dòng)作照片投影在電子屏幕上，與同學(xué)們一起分析存在的問題和改進(jìn)的方法。再進(jìn)行5分鐘改進(jìn)提高練習(xí)。

5分鐘后，教師吹哨集合……

在老師的組織下，各組進(jìn)行展示，老師為每一組動(dòng)作拍照。所有組完成展示后，教師將8組照片都投影在電子屏上，讓所有同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場評(píng)價(jià)，最后評(píng)出了2組最佳獎(jiǎng)……

本課利用了“微課”視頻的教學(xué)方式，使學(xué)生能夠反復(fù)觀看自己薄弱的環(huán)節(jié)，反復(fù)地“定點(diǎn)”練習(xí)，極大得提高了練習(xí)效率。同時(shí)，課堂還運(yùn)用多媒體投屏功能，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作實(shí)時(shí)分析、指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，使評(píng)價(jià)更客觀公正，更有實(shí)效性。在激發(fā)了學(xué)生練習(xí)積極性的同時(shí)，極大提高了課堂教學(xué)效率。

3 成效與思考

通過“微課視頻”教學(xué)，同學(xué)們在學(xué)習(xí)技巧項(xiàng)目的效率和質(zhì)量上有了很大的提高，也激發(fā)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。與此同時(shí)，筆者在探究“ 微課視頻”教學(xué)的過程當(dāng)中進(jìn)行了一些思考和設(shè)想，微課有“不受課堂時(shí)間限制、一對(duì)一教學(xué)、可以反復(fù)播放”等優(yōu)點(diǎn)，但是要清楚的認(rèn)識(shí)到不是所有體育課內(nèi)容都適用微課，用不好甚至?xí)m得其反，例如跑類教材，面授肯定比微課教學(xué)的效率要來的高。不管課堂教學(xué)的方式如何變化或創(chuàng)新，都要基于學(xué)情，微課始終是輔助教學(xué)的手段。

（作者單位：浙江省紹興市上虞區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)）