邵澤民

（廣州體育學院 廣東 廣州 510500）

1、研究方法與內容

本文主要采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計分析法以及比較分析法等方法，從總成績差距分析、身體素質要求、子項目分布、競賽方式以及訓練要求等各個方面，對我國和世界先進運動員的十項全能運動發(fā)展的現(xiàn)狀進行調查和統(tǒng)計分析，主要對國內外優(yōu)秀的運動員數(shù)據(jù)進行分析、對比。期望可以從整體上提高我國十項全能運動的水平，推動其向著理論和實踐相結合的方向發(fā)展。為我國十項全能專項能力的科學訓練提供理論參考。

2、研究結果與分析

2.1、第31屆奧運會田徑男子十項全能前8名成績結構

從上表1中的數(shù)據(jù)可以看出，最大值是運動員的強項，最小值是運動員的弱項，標準差反映運動員成績的穩(wěn)定情況，平均值反映出運動員成績的高低，第1名美國選手A.EATON,單項比賽成績最低分是734分，最高分是1045分，平均值為876.44分，標準差為121.01；第2名法國選手K.MAYER，單項比賽成績最低分是774分，最高分是1035分，平均值為882分，標準差為89.64分；依次類推。

表1 不同名次運動員成績結構特征

綜上所述，從圖1中可以看出，100m、跳遠、跳高、400m、110m欄、撐桿跳高這幾個項目為高得分項目；鉛球、鐵餅、標槍、1500m這幾個項目為低得分項目。

圖1 十項全能運動員成績結構圖

從理論上進行分析可以發(fā)現(xiàn)，十項全能的總成績和各個單項成績以及其均衡程度有很大關系，但是由于其涉及到的項目包含了跑、跳以及投等多個項目，每一個項目都具有較強的復雜性，對于運動員的心理、身體、體能、技術等各個方面都有著具體的要求，在實際比賽的過程當中，各個單項沒有辦法實現(xiàn)均衡發(fā)展是非常正常的現(xiàn)象，我們也不能只是針對個體的得分結構進行分析之后就得出對應的結論，但是針對世界頂級運動員的得分結構進行分析得出的結果對于我國的十項全能運動的發(fā)展肯定是具有積極借鑒意義的。在十項全能當中各個子項目對總成績的貢獻率是不一樣的，每一名運動員的發(fā)展也都是不同的，運動員的體能、心理、技術等各個方面的能力對于整個比賽都有著非常大的影響，而且本身運動員也存在不均衡發(fā)展，這也就說明，十項全能的運動員在個別項目當中存在劣勢是可以通過其他優(yōu)勢項目彌補回來的，最終使得總成績保持在一個較高的水平。對于十項全能項目來說，其主要的補償方式有兩種，分別是“平衡補償”以及“非衡補償”和，也就是我們常說的“避短”以及“揚長”。伴隨著世界高水平選手的訓練不斷深入，其中非衡補償?shù)淖饔靡苍絹碓矫黠@和增大，在研究中發(fā)現(xiàn)，對于前八名的選手來說，其中至少有三項是達到了900分的，對于冠軍來說，其中有5項是超過了900分。

2.2、第31屆奧運會田徑男子十項全能前8名單項得分情況

表2是單項成績占總成績的百分比，其中，美國冠軍選手A.EATON的100m得分占總成績的11.08%；跳遠得分占總成績的11.75%；鉛球得分占總成績的8.69%；跳高得分占總成績的9.14%；400m得分占總成績11.30%；110m欄得分占總成績的11.24%；鐵餅得分占總成績的8.74%；撐桿跳高得分占總成績的10.93%；標槍得分占總成績8.25%；1500m得分占總成績的8.87%。單項成績占總得分超過11%的項目有4項亞軍的100m得分占總成績的10.15%；跳遠得分占總成績的10.80%；鉛球得分占總成績的9.40%；跳高得分占總成績的9.45%；400m得分占總成績10.08%；110m欄得分占總成績的10.93%；鐵餅得分占總成績的9.04%；撐桿跳高得分占總成績的11.64%；標槍得分占總成績9.15%；1500m得分占總成績的8.70%。單項成績占總得分超過11%的項目有1項；依次類推。

表2 各單項成績占總成績的百分比

以往在十項全能比賽中，運動員比賽成績注重均衡性發(fā)展，即各項目成績占總成績的10%左右，比如第二名選手他的總成績的標準差遠遠低于第一名選手，說明該運動員比賽得分相對穩(wěn)定，屬于傳統(tǒng)型選手，但是近幾年國際重大比賽中，出現(xiàn)了比賽成績極值化現(xiàn)象，比如，美國冠軍選手A.EATON在十項全能比賽中個別項目成績極為優(yōu)秀，如400m，其得分占總得分的11.30%，跳遠得分占總成績的11.75%，而其他投擲項目得分成績相對較低，打破了傳統(tǒng)十項全能的發(fā)展趨勢。圖2，冠軍選手單項成績占總得分超過11%的項目有4項；第二名選手單項成績占總得分超過11%的項目有1項；第三名選手單項成績占總得分超過11%的項目有2項；第四名選手單項成績占總得分超過11%的項目有1項；第五名選手單項成績占總得分超過11%的項目有0項；第六名選手單項成績占總得分超過11%的項目有0項；第七名選手單項成績占總得分超過11%的項目有0項；第八名選手單項成績占總得分超過11%的項目有1項。

圖2 前八名選手極值項目的次數(shù)圖

2.3、前8名各單項成績相互關系及與總成績相關性

從表3可以看出，100m、跳遠、跳高、400m、110m欄、撐桿跳高這幾個項目為高得分項目，幾乎得分都在900分以上；鉛球、鐵餅、標槍、1500m這幾個項目為低得分項目，平均得分在700分到800分左右。

表3 前8名運動員各單項相關性統(tǒng)計

依據(jù)R小于0.5屬于低度相關，R大于0.5屬于中度相關，R大于0.8屬于高度相關。110m欄與100米有顯著的正相關關系，相關系數(shù)（R）等于0.781；110m欄與跳高有非常顯著的負相關關系，相關系數(shù)（R）等于-0.864，標槍與跳遠有非常顯著的負相關關系,相關系數(shù)（R）等于-0.835.

表4為前8名運動員各單項與總成績相關性統(tǒng)計，依據(jù)R小于0.5屬于低度相關，R大于0.5屬于中度相關，R大于0.8屬于高度相關，我們可以發(fā)現(xiàn)，鉛球與總成績的相關性為0.813，有非常顯著的正相關關系；400m與總成績的相關性為0.739，有顯著的正相關關系；110m欄與總成績的相關性為0.807，有著非常顯著的正相關關系。而跳高與總成績的相關性為-0.880，有著非常顯著的負相關關系。

表4 前8名運動員各單項與總成績相關性統(tǒng)計

在本文中，通過數(shù)據(jù)分析并沒有發(fā)現(xiàn)在第31屆奧運會的田徑男子十項全能前八位的選手當中，各個單項的成績和總成績之間有著非常明顯的規(guī)律，但是對于身體素質要求較高的投擲類型的項目，包括鉛球和鐵餅，以及對于體重要求相對較輕的項目包括跳高、1500m以及技術要求較高的撐桿跳高等項目和總成績之間的相關性較小。對于十項全能訓練來說，不同的單項對應的影響因素是不一樣的，要求也是不一樣的，往往相互之間存在一定的矛盾，其中具有較大爭議的主要就是力量的訓練，根據(jù)相關的研究結果表明，全能選手在力量、速度以及靈敏度等方面的素質都是相互關聯(lián)的，在力量訓練達到一定程度之后，如果還一味強調增強力量，對于肌肉的改變就會是的身體的速度、耐力以及靈敏性受到影響，所有只有在力量達到一定程度之后，然后再進行技術動作的合理有效訓練，才能使整體水平得到更好更有效的提高。

3、研究結論

（1）跳遠、100m、跳高、400m、110m 欄、撐桿跳高這幾個項目為高得分項目；鉛球、鐵餅、標槍、1500m這幾個項目為低得分項目；

（2）在近幾年國際重大比賽中，男子十項全能出現(xiàn)了比賽成績極值化現(xiàn)象，比如，美國冠軍選手A.EATON在十項全能比賽中個別項目成績極為優(yōu)秀，如400m，其得分占總得分的11.30%，跳遠得分占總成績的11.75%，而其他投擲項目得分成績相對較低，打破了傳統(tǒng)十項全能的發(fā)展趨勢。冠軍選手單項成績占總得分超過11%的項目有4項；第二名選手單項成績占總得分超過11%的項目有1項；第三名到第八名單項成績占總得分超過11%的項目幾乎沒有；

（3）從奧運會前八名運動員各單項成績相關性統(tǒng)計來看，110m欄與100m有顯著的正相關關系，相關系數(shù)（R）等于0.781；110m欄與跳高有非常顯著的負相關關系，相關系數(shù)（R）等于-0.864，標槍與跳遠有非常顯著的負相關關系,相關系數(shù)（R）等于-0.835；

（4）從奧運會前8名運動員各單項與總成績相關性統(tǒng)計來看，鉛球與總成績的相關性為0.813，有非常顯著的正相關關系；400m與總成績的相關性為0.739，有顯著的正相關關系；110m欄與總成績的相關性為0.807，有著非常顯著的正相關關系。而跳高與總成績的相關性為-0.880，有著非常顯著的負相關關系。

4、建議

我們首先需要從各單項項目、運動員特點和優(yōu)勢等方面著手，重點強化其優(yōu)勢項的訓練，同時訓練運動員的薄弱項。此外，除了身體素質的訓練外，還需要進行運動員心理素質的訓練，只有這樣才能讓運動員成為高身體素質與高心理素質兼?zhèn)涞氖澜缂夁\動員。世界優(yōu)秀男子十項全能運動取得好成績的關鍵主要是速度和耐力，同時還需要在各個方面和技術都保持均衡發(fā)展，其中速度是核心，力量是基礎，還需要耐力和柔韌性來護駕。堅持以速度訓練為核心，不斷加強整體訓練的科學性和系統(tǒng)性，避免出現(xiàn)運動壽命減短和中途夭折的現(xiàn)象。