我推介的這本書是美國作家查爾斯·都希格所寫的《習(xí)慣的力量》。

該書主要講述習(xí)慣給我們帶來的力量。習(xí)慣是什么？習(xí)慣就是在生活中逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為。有時(shí)候，習(xí)慣就像是一種暗示，能讓人不知不覺產(chǎn)生某一種自主行為。

如何養(yǎng)成習(xí)慣呢？比如你想要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，那么，你首先要把想看的那本書放在最顯眼的地方，以起到每天提醒自己的作用，這個(gè)行為就是在暗示自己。看完之后，你要自覺地把書中的好詞、好句子摘抄下來，積累語言，這就是一種好的習(xí)慣。每當(dāng)你看完一本書，都會(huì)整理一份筆記出來，筆記越記越多，自己積累的東西也越來越豐厚。有時(shí)候我們可以組成一個(gè)小組，目標(biāo)是養(yǎng)成某種好的習(xí)慣。這個(gè)小組的人相互感染，相互影響，久而久之，不但幫助了自己，也幫助了別人。

好習(xí)慣養(yǎng)成了就是催人奮進(jìn)的力量，這種習(xí)慣的力量不但在我們當(dāng)下的生活、學(xué)習(xí)中起到很好的作用，而且會(huì)對(duì)我們將來的工作產(chǎn)生積極影響。