張洪鳴

夏天不是穿得越少越?jīng)隹?。只有在人體體表溫度高于外界時，人體皮膚才能向外散熱。如果氣溫達到或超過人的體溫時，由于人體體溫與氣溫的溫差小，甚至為負，人體皮膚就不能主動散熱;相反，人體皮膚還會從外界吸收熱量，讓體溫上升，變得更熱。所以，熱帶地區(qū)的人并不是赤膊上陣或是穿短袖、短褲，很多人穿的反而是寬松的長袖大袍，遮蓋住全身，就是為了防止皮膚從外界吸收更多熱量。

夏天穿棉質的衣物比較好。棉質衣物吸濕性和透氣性能都很好，穿著可以讓肌膚變得清爽。另外亞麻材質的衣物，孔隙大，透氣性和吸水性也比較好。在室內，穿蠶絲制品、絲綢衣物更好。

夏天通常穿白色及淺顏色的衣服為好。因為這種顏色的衣服吸收太陽熱量較少，可以反射紫外線，因此短時間內比較涼爽。淺色衣物雖然可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好，因為紫外線是位于太陽七色光譜中最遠離紅色光譜的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收。如果在戶外工作或運動時，穿紅色衣服或深色衣服，可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，防曬效果最好。