高龍 楊偉 張承晨

一、教學(xué)現(xiàn)場

在一次市級教研活動中，筆者觀摩了江寧實驗小學(xué)張承晨老師執(zhí)教的《快速變向跑》一課，該教學(xué)內(nèi)容選自江蘇省編小學(xué)體育教師備課用書《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》水平一（二年級）“跑與游戲”單元第3課時，本課教學(xué)重點是快速變向時身體重心的迅速轉(zhuǎn)向。

為了讓學(xué)生熟練掌握蹬轉(zhuǎn)的技術(shù)動作，解決蹬轉(zhuǎn)后快速啟動的技術(shù)難點，提高動作的連貫性，讓學(xué)生跑得更加輕松、自然。張老師在教學(xué)中利用標(biāo)志桶的條件限制，采用“自主體驗—示范引導(dǎo)—完整練習(xí)—評價糾錯”的方式讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握快速變向跑的完整技術(shù)動作。具體方法如下：學(xué)生首先嘗試從起點出發(fā)，快速繞過1號～3號標(biāo)志桶（標(biāo)志桶間距約2.8m）后返回起點（圖1）。接著教師講解示范完整動作，組織學(xué)生在“蹬、轉(zhuǎn)”口令的引導(dǎo)下分組練習(xí)，要求學(xué)生在跑到標(biāo)志桶外側(cè)時外側(cè)腳積極蹬地，身體向內(nèi)傾斜，后腳快速跟上的同時轉(zhuǎn)動身體，跑向下一個標(biāo)志桶。反復(fù)練習(xí)后，根據(jù)學(xué)生動作掌握的熟練程度逐步增加標(biāo)志桶的數(shù)量（再增加3個標(biāo)志桶，圖2），不斷提升練習(xí)的強(qiáng)度。

學(xué)生在此教學(xué)方法的指導(dǎo)下，已經(jīng)可以做出蹬轉(zhuǎn)變向的動作，但此時由于身體重心過高造成動作不連貫，影響向前跑動的速度。另外，在教學(xué)現(xiàn)場筆者還觀察到，受到標(biāo)志桶形狀的局限，有些學(xué)生在奔跑轉(zhuǎn)向過程中總是在標(biāo)志桶外側(cè)“倒碎步”或直接繞過標(biāo)志桶。其主要原因是學(xué)生一味地追求速度而無法在身體重心快速下降的情況下找準(zhǔn)合適的位置進(jìn)行快速蹬轉(zhuǎn)變向。課后，大家就如何突破“快速變向時身體重心的迅速轉(zhuǎn)向”這一教學(xué)重點進(jìn)行積極研討。

二、教學(xué)優(yōu)化

筆者帶著研討后的收獲，及時調(diào)整優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，合理利用“數(shù)字墊”器材進(jìn)行課堂再實踐?！皵?shù)字墊”大小厚度適宜，正面是塑膠泡沫材質(zhì)，具有很強(qiáng)的防滑性;底面是防滑紋PVC革，能夠緊貼地面，保證了學(xué)生快速跑動時的安全（圖3）。經(jīng)過教學(xué)比對，“數(shù)字墊”的合理運(yùn)用解決了學(xué)生變向時身體重心快速下降、不善于找準(zhǔn)合適的位置進(jìn)行快速蹬轉(zhuǎn)跑的問題。

現(xiàn)將課堂實踐的主要過程介紹如下：學(xué)生在完成相應(yīng)的準(zhǔn)備活動后，師生共同將數(shù)字墊擺成“Z”形場地（圖4），學(xué)生按照張老師的原始設(shè)計從起點向前跑進(jìn)，在跑進(jìn)過程中嘗試用腳外側(cè)依次踩過1～3號數(shù)字墊后返回起點。通過現(xiàn)場觀察發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在練習(xí)中能夠自然地做出了“蹬、轉(zhuǎn)”的動作，究其原因，認(rèn)為是學(xué)生為了完成快速變向而主動生成的，而數(shù)字墊恰恰提供了變向的目標(biāo)導(dǎo)向。在此學(xué)練情境下，根據(jù)學(xué)生掌握動作的熟練程度，合理設(shè)置進(jìn)階路徑，逐步增加踩過數(shù)字墊的數(shù)量，學(xué)生依次踩過1～6號數(shù)字墊后返回起點，增加練習(xí)的挑戰(zhàn)性，使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中實現(xiàn)快速變向轉(zhuǎn)身動作的自動化。

數(shù)字墊主要分為藍(lán)、綠、紅3種顏色，學(xué)生在不同顏色的數(shù)字墊上進(jìn)行練習(xí)時都比較興奮，極大地提高了學(xué)習(xí)積極性。除此之外，筆者調(diào)整3號、4號、5號、6號數(shù)字墊之間的跑動距離，引導(dǎo)學(xué)生在快速跑動的情況下學(xué)會及時蹬地快速轉(zhuǎn)體的連貫動作，體驗長距離跑動中的技術(shù)特點與區(qū)別，加深對快速變向動作的身體感知，提高身體快速反應(yīng)能力。

三、實踐反思

設(shè)計需要實踐才能得到最真實的檢驗。本節(jié)課，筆者將張老師原設(shè)計中的標(biāo)志桶進(jìn)行了科學(xué)的替換，利用“數(shù)字墊”巧妙地解決了學(xué)生因身體重心無明顯下降而出現(xiàn)的“倒碎步”和繞過標(biāo)志桶的問題，更好地突破了本課的教學(xué)重難點，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)了學(xué)生高效地掌握運(yùn)動技能，較好地發(fā)展了學(xué)生的速度、靈敏和平衡能力。鑒于以上的實踐經(jīng)驗，筆者還總結(jié)出教學(xué)過程中器材的合理利用應(yīng)遵循安全性、實效性、趣味性、一物多用性等原則，從而更好地服務(wù)于學(xué)生，服務(wù)于教學(xué)。