吳偉紅

上海市松江區(qū)中山第二小學秉持“為了每一位學生的終身發(fā)展”理念，遵循針對性、安全性、趣味性原則，開展以“民族民間傳統(tǒng)體育、趣味游戲、體能鍛煉和韻律操系”為每日運動內容，以“繽紛主題 玩轉大課間”為主題的大課間體育活動，多元評價學生運動“身、心、智”的發(fā)展，注重挖掘傳統(tǒng)體育文化的精粹，提升大課間運動的趣味性，取得了較好的效果，現(xiàn)將經(jīng)驗分享如下。

一、遵循原則，落實活動規(guī)范

（一）針對性

學校遵循科學與適宜的原則，突出針對性。針對低、高年級的學生實際情況和季節(jié)性鍛煉的特點，采用不同活動方式和鍛煉方法，分層為不同年齡段的學生選擇不同的活動內容，切實落實好學生的個性化發(fā)展。

（二）安全性

多重舉措，保障練習安全。安全是體育活動開展的重要前提。為了確保體育大課間安全有序開展，學校每周對籃球場、操場等場地進行一次檢查，排除場地安全的隱患，同時活動前組織教師進行活動安全和體育運動后的注意事項宣講，由教師帶領學生進行放松活動，確保學生的身體機能得到恢復。

（三）趣味性

結合小學體育興趣化的改革方針，依據(jù)學校學生的學情和實際情況，開展富有趣味性的大課間活動。每日不同的主題安排使學生不會感到枯燥乏味;融入競賽可以激發(fā)學生的練習熱情;采用游戲能夠為大課間增趣;組織形式新穎可以讓學生在活動中充分體驗運動的樂趣，在玩中學、學中練，動思相伴，真正做到“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。

二、組織實施，點燃運動熱情

學校結合校情和學情，全面編排大課間內容，包括民族民間傳統(tǒng)體育、趣味游戲、體能鍛煉和韻律操類等，采用音樂和隊形來實現(xiàn)課間活動的調控和實施，使人人都有運動量，滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的活動需求，全面提升學生身體素質，凸顯學校文化特色。

（一）有效評價，提高學生積極性

1.“運動之星”樹榜樣

開學前體育教師根據(jù)每日主題共同制訂“運動之星”評價標準，并且打印裝訂成冊，除此之外，班主任還有追加星的權利，給予積極主動、勇敢在班級前或司令臺上展示才藝或示范帶領練習的學生加星，對陽光開朗、弘揚體育精神的學生給予加星，一周之后學生自己統(tǒng)計本周獲得星星的數(shù)量，綜合評定為優(yōu)秀的方可榮獲“運動之星”的稱號（表1）。

2.“超星班級”巧激勵

每日由值日班長巡查，每天檢查一次，根據(jù)各班級學生的集合速度、出勤人數(shù)、組織情況、做操情況等進行客觀、細致的評價，檢查結果做到“日考評、周匯總、周公布”，同時將每周考評結果納入“超星班級”參評中，獲得優(yōu)秀的班級榮獲“超星班級”稱號（見表2）。

（二）內容全面，滿足學生多樣需求

1.室外大課間

（1）一日一主題

學校采用參與+評比的模式開展大課間活動，即“1+4”?！?”代表“運動之星”，根據(jù)“運動之星”評價標準，學校對上一周大課間達到優(yōu)秀標準的學生行表彰;“4”代表“樂、趣、健、美”4大主題，周二民體之樂、周三游戲之趣、周四體能之健、周五韻律之美（見圖1）。學校根據(jù)低高年級學生的身心特點選擇了不同主題的大課間內容，“民體之樂”中有武術項目的橫叉、縱叉、基本步法、五步拳等，還有跳繩項目的快速跳、花樣跳繩、“8”字跳長繩等;“游戲之趣”中有個人游戲人體時鐘，有2人配合的三打白骨精，有4人配合的編花籃，還有男女各一組的人體電流等;“體能之健”有上下肢搭配練習，如立臥撐、鴨子步、開合跳等，還有冬季長跑;“韻律之美”有健美操基本步法的學習，還有自編操《少年》《閃閃紅星》等。為了提高學生的興趣，還制作每日主題的盲盒，教師事先把主題內容放在盲盒中，學生以抽取的方式隨機選擇要進行的運動，讓學生每天都有期待感，點燃學生運動的欲望。

（2）一月一競賽

學校大課間活動在“教會”“勤練”的基礎上組織“常賽”，每月在大課間組織相關主題的比賽，如跑跳奧運會、趣味游戲運動會等，極大地給予學生展示的舞臺，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我、敢于競爭的意識，提高學生的心理素質和社會適應能力。同時，以比賽的形式對大課間每日主題活動開展成果進行檢驗，促進大課間活動的良好發(fā)展（表3）。

2.室內大課間

考慮雨雪、霧霾等極端天氣原因，學校充分利用室內資源，以內容豐富的室內鍛煉保證學生的運動量和運動負荷。依據(jù)四大主題制訂室內大課間活動內容，結合空中課堂資源，選擇適宜在室內進行的運動項目，并精心制作了20min的運動視頻，視頻中有體育教師示范的熱身操，武術組合的慢動作分解教學，以及各類游戲等內容，學生跟著視頻進行鍛煉，切實掌握好每一天的練習內容（圖2）。

（三）組織創(chuàng)新，激發(fā)運動活力

1.搭配音樂，調動運動氣氛

大課間不同主題的設置，需要搭配不同的主題音樂來凸顯運動特點，讓音樂與主題有機融合，及時調整學生的運動狀態(tài)。在選擇音樂時，首先需明確音樂是為了更好地進行主題運動而服務;其次細化到每個運動項目的音樂選取上，根據(jù)運動特點、運動節(jié)奏以及學生的身心特征編輯音樂，做到每個主題有變化。運動開始、運動中、運動結束和進退場的音樂都要有區(qū)分，用音樂銜接每個活動階段的氣氛，讓主題更連貫，使學生學練更有效。

2.變化隊形，提升練習空間

在編排上，改變做操的位置和方向，改變班級、年級、男女生以及全校學生整體做操的站位，變換學生的做操方向。如前后左右4個方向做操、男女生面對面照鏡子做操、4人為1組圍成圈做操、前后2人為1組做相向操等，這樣的變化符合學生的心理特點，學生對周圍的環(huán)境可以保持新鮮感，使其在不斷變化中激發(fā)興趣。

體育大課間活動是學校教育的重要環(huán)節(jié)，學校當前開展的大課間活動注重學生個性化發(fā)展的基本要求，鼓勵學生“走出來”，確保學生“動起來”，搭建平臺“賽起來”，打造學?！叭诨邸碧厣C合性大課間體育活動，做到“五育并舉”，取得了一定成效，希望以上經(jīng)驗方法能夠給廣大同仁以啟發(fā)或借鑒。