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        繽紛大課間 樂趣益身心

        2021-08-29 04:35:15吳偉紅
        中國學校體育 2021年8期
        關鍵詞:音樂體育活動

        吳偉紅

        上海市松江區(qū)中山第二小學秉持“為了每一位學生的終身發(fā)展”理念,遵循針對性、安全性、趣味性原則,開展以“民族民間傳統(tǒng)體育、趣味游戲、體能鍛煉和韻律操系”為每日運動內容,以“繽紛主題 玩轉大課間”為主題的大課間體育活動,多元評價學生運動“身、心、智”的發(fā)展,注重挖掘傳統(tǒng)體育文化的精粹,提升大課間運動的趣味性,取得了較好的效果,現(xiàn)將經(jīng)驗分享如下。

        一、遵循原則,落實活動規(guī)范

        (一)針對性

        學校遵循科學與適宜的原則,突出針對性。針對低、高年級的學生實際情況和季節(jié)性鍛煉的特點,采用不同活動方式和鍛煉方法,分層為不同年齡段的學生選擇不同的活動內容,切實落實好學生的個性化發(fā)展。

        (二)安全性

        多重舉措,保障練習安全。安全是體育活動開展的重要前提。為了確保體育大課間安全有序開展,學校每周對籃球場、操場等場地進行一次檢查,排除場地安全的隱患,同時活動前組織教師進行活動安全和體育運動后的注意事項宣講,由教師帶領學生進行放松活動,確保學生的身體機能得到恢復。

        (三)趣味性

        結合小學體育興趣化的改革方針,依據(jù)學校學生的學情和實際情況,開展富有趣味性的大課間活動。每日不同的主題安排使學生不會感到枯燥乏味;融入競賽可以激發(fā)學生的練習熱情;采用游戲能夠為大課間增趣;組織形式新穎可以讓學生在活動中充分體驗運動的樂趣,在玩中學、學中練,動思相伴,真正做到“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。

        二、組織實施,點燃運動熱情

        學校結合校情和學情,全面編排大課間內容,包括民族民間傳統(tǒng)體育、趣味游戲、體能鍛煉和韻律操類等,采用音樂和隊形來實現(xiàn)課間活動的調控和實施,使人人都有運動量,滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的活動需求,全面提升學生身體素質,凸顯學校文化特色。

        (一)有效評價,提高學生積極性

        1.“運動之星”樹榜樣

        開學前體育教師根據(jù)每日主題共同制訂“運動之星”評價標準,并且打印裝訂成冊,除此之外,班主任還有追加星的權利,給予積極主動、勇敢在班級前或司令臺上展示才藝或示范帶領練習的學生加星,對陽光開朗、弘揚體育精神的學生給予加星,一周之后學生自己統(tǒng)計本周獲得星星的數(shù)量,綜合評定為優(yōu)秀的方可榮獲“運動之星”的稱號(表1)。

        2.“超星班級”巧激勵

        每日由值日班長巡查,每天檢查一次,根據(jù)各班級學生的集合速度、出勤人數(shù)、組織情況、做操情況等進行客觀、細致的評價,檢查結果做到“日考評、周匯總、周公布”,同時將每周考評結果納入“超星班級”參評中,獲得優(yōu)秀的班級榮獲“超星班級”稱號(見表2)。

        (二)內容全面,滿足學生多樣需求

        1.室外大課間

        (1)一日一主題

        學校采用參與+評比的模式開展大課間活動,即“1+4”?!?”代表“運動之星”,根據(jù)“運動之星”評價標準,學校對上一周大課間達到優(yōu)秀標準的學生行表彰;“4”代表“樂、趣、健、美”4大主題,周二民體之樂、周三游戲之趣、周四體能之健、周五韻律之美(見圖1)。學校根據(jù)低高年級學生的身心特點選擇了不同主題的大課間內容,“民體之樂”中有武術項目的橫叉、縱叉、基本步法、五步拳等,還有跳繩項目的快速跳、花樣跳繩、“8”字跳長繩等;“游戲之趣”中有個人游戲人體時鐘,有2人配合的三打白骨精,有4人配合的編花籃,還有男女各一組的人體電流等;“體能之健”有上下肢搭配練習,如立臥撐、鴨子步、開合跳等,還有冬季長跑;“韻律之美”有健美操基本步法的學習,還有自編操《少年》《閃閃紅星》等。為了提高學生的興趣,還制作每日主題的盲盒,教師事先把主題內容放在盲盒中,學生以抽取的方式隨機選擇要進行的運動,讓學生每天都有期待感,點燃學生運動的欲望。

        (2)一月一競賽

        學校大課間活動在“教會”“勤練”的基礎上組織“常賽”,每月在大課間組織相關主題的比賽,如跑跳奧運會、趣味游戲運動會等,極大地給予學生展示的舞臺,激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我、敢于競爭的意識,提高學生的心理素質和社會適應能力。同時,以比賽的形式對大課間每日主題活動開展成果進行檢驗,促進大課間活動的良好發(fā)展(表3)。

        2.室內大課間

        考慮雨雪、霧霾等極端天氣原因,學校充分利用室內資源,以內容豐富的室內鍛煉保證學生的運動量和運動負荷。依據(jù)四大主題制訂室內大課間活動內容,結合空中課堂資源,選擇適宜在室內進行的運動項目,并精心制作了20min的運動視頻,視頻中有體育教師示范的熱身操,武術組合的慢動作分解教學,以及各類游戲等內容,學生跟著視頻進行鍛煉,切實掌握好每一天的練習內容(圖2)。

        (三)組織創(chuàng)新,激發(fā)運動活力

        1.搭配音樂,調動運動氣氛

        大課間不同主題的設置,需要搭配不同的主題音樂來凸顯運動特點,讓音樂與主題有機融合,及時調整學生的運動狀態(tài)。在選擇音樂時,首先需明確音樂是為了更好地進行主題運動而服務;其次細化到每個運動項目的音樂選取上,根據(jù)運動特點、運動節(jié)奏以及學生的身心特征編輯音樂,做到每個主題有變化。運動開始、運動中、運動結束和進退場的音樂都要有區(qū)分,用音樂銜接每個活動階段的氣氛,讓主題更連貫,使學生學練更有效。

        2.變化隊形,提升練習空間

        在編排上,改變做操的位置和方向,改變班級、年級、男女生以及全校學生整體做操的站位,變換學生的做操方向。如前后左右4個方向做操、男女生面對面照鏡子做操、4人為1組圍成圈做操、前后2人為1組做相向操等,這樣的變化符合學生的心理特點,學生對周圍的環(huán)境可以保持新鮮感,使其在不斷變化中激發(fā)興趣。

        體育大課間活動是學校教育的重要環(huán)節(jié),學校當前開展的大課間活動注重學生個性化發(fā)展的基本要求,鼓勵學生“走出來”,確保學生“動起來”,搭建平臺“賽起來”,打造學?!叭诨邸碧厣C合性大課間體育活動,做到“五育并舉”,取得了一定成效,希望以上經(jīng)驗方法能夠給廣大同仁以啟發(fā)或借鑒。

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