元小易　白臻臻

【初遇與光】

正視自己.接受自己

@空想家

我從小就知道我不論哪方面都比不上我的姐姐，我的姐姐很優(yōu)秀，從小就是“別人家的孩子”，她的獎狀可以貼滿我家的一面墻，我從小就生活在我姐姐的光環(huán)下，一直覺得自己是一個很差勁的人。

一開始我也沒有覺得我比不上姐姐，但是因為身邊的人對我的否定一天比一天多，我也就開始覺得我的確不如姐姐了。我在姐姐的光環(huán)下長大，就連《中學生博覽·心理課》都是我在姐姐的舊書堆里找筆記的時候無意翻出來的。

那之后我就開始在書店里留意起了它的身影，會每個月都省上一點零花錢去買一本，因為《中學生博覽·心理課》，我開始慢慢地正視自己，雖然我的確沒有姐姐優(yōu)秀，但是我也有自己的優(yōu)點的，我要學著去接受自己，并不是每個人都是完美無缺的，就連姐姐也會看課外書。

后來因為我畫畫比較好，被老師舉薦參加我們市里的繪畫比賽，雖然沒有像姐姐那樣不論參加什么比賽都能拿到前三的好成績，但是我也拿到了一個三等獎。我把獎狀拿回家的時候我還以為爸媽會不屑一顧，但是爸媽卻很高興地把我的獎狀也掛到了墻上，逢人就夸我是走藝術(shù)路子的料。

后來我就真的走上了美術(shù)生的這條路。我想，當初要是沒有《中學生博覽·心理課》，我應(yīng)該還在自怨自艾，在外界的聲音下放棄自己，而不是像現(xiàn)在這樣，找到了自己喜歡且擅長的領(lǐng)域。我覺得我將來考上的大學也一定不會比姐姐的差！

【枝繁葉茂】

1.你的睡眠質(zhì)量好嗎？

夏南年：睡眠質(zhì)量不好，不過夢也不多。

慕妍：不好，我睡覺很輕，一點兒聲音就會醒。

沐子眠：睡眠質(zhì)量不好，而且夢多。

2.你覺得導致夢多的原因是什么？

夏南年：夢多可能是平行時空的我生活得比較豐富，我做的夢可能是“我”正在經(jīng)歷的那些事兒。

夜閑清瑩夢落花：作業(yè)太多，學習壓力大，考試太多了。

初白：睡不好吧。最近太忙了，導致焦慮不安、睡不安穩(wěn)之類的。特別期待或者恐懼，就是對某一件事情懷有特別激烈的感情，就會做到和它有關(guān)的夢。

3.你印象最深刻的夢是什么？

慕妍：夢到我成為了富婆，哈哈哈哈！

晶瑩的眼淚：掉進陷阱，怎么都出不來，哭著醒來。

默豆豆：有一段時間非常沉迷刑偵類的電視劇和書刊，以至于我夢到和愛豆一起破案！

4.和睡眠質(zhì)量不好的小伙伴分享一下你的入睡技巧吧！

夏南年：看阿加莎的《命運之門》，比數(shù)學書還催眠。

慕妍：聽歌吧，聽些慢歌。

晶瑩的眼淚：數(shù)羊永遠有用！

默豆豆：我這個人很奇怪，我睡不好的時候會把自己兇一頓，問自己干嗎不好好睡覺，直到把自己兇睡著。

【輕風微撫】

我們都是小星辰

@俞知魚

覓陽的這篇《仰望》我覺得大多數(shù)人看了都會產(chǎn)生共鳴，年少的我們會接觸到很多的人，由于我們的成長環(huán)境的不同，他人的身上多多少少會有我們所向往的東西。比如唱歌好聽、性格招人喜歡、成績時常名列前茅等等，每當這時候我們就會“仰望”，覺得那種模樣是自己可望而不可及的。實話說，這種情況在之前幾乎是我青春期里的常態(tài)，我經(jīng)常在心里默默羨慕著他人的閃光點，但是我后來也和覓陽一樣，無意間發(fā)現(xiàn)別人也曾“仰望”過我。我曾把這個故事寫成過一篇文章，標題叫《不完美又怎樣》，后來也發(fā)表在《中學生博覽·心理課》上。里面講的就是我的一個小姐妹突然向我吐露心聲，她說她覺得我挺完美的。我當時真的被觸動到了，這就像是文章里那句話：“原來自己在仰望別人的同時，也有人在仰望自己?！?/p>

后來我想，的確是這樣的呀，其實每個人都有自己的閃光點的，自己看別人，別人也在看自己。我太喜歡文章結(jié)尾的這句話了——“其實更為重要的，還是擷取自己生命中的小確幸，有了它們才會給心增溫，抵御陣陣風霜雨雪?！彼园?，還是要多花點時間在自己身上呀！

（注：《仰望》發(fā)表于《中學生博覽·心理課》2021年4月刊，作者覓陽。）

【博采眾長】

不只愛學習.還要會學習

@慕妍

我覺得學習是很難的，我之前是做不完作業(yè)的，經(jīng)常被老師抓去辦公室補作業(yè)，還因為這事被我爸打了一頓。挨了打之后就怕了，就算是通宵我也會把作業(yè)做完，所以我開始忙得莫名其妙，付出不僅和回報不對等，還倒退了。我以為寫完作業(yè)、記完筆記，我的學習成績就會上升了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違。

當時真的很煩惱，后來我看到一篇邴格格的文章，講了錯題本究竟有什么用，該怎么用。讓我明白了記錯題和記筆記同樣重要，筆記是要記上課所講的重要知識點，錯題本是要詳細記錄并明確那道題自己為什么會錯。錯題還有舉一反三的作用，下次遇到類似的題就都不會再做錯了。

之前的我就是因為不善于改錯、記錄，導致成績不理想，現(xiàn)在我為此作出了改變，我的成績也有很大的提升，不像以前那樣要補作業(yè)補到大半夜了。果然，無論是什么事情，只要用對了方法，都會事半功倍。

我也不知道書中到底有沒有黃金屋，但多看書總歸是沒錯的?？?，我提升成績的小技巧不就是從書里學到的嗎？

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