日常運(yùn) 緩解視疲勞
2021-08-26 16:05:42亢澤峰
保健與生活 2021年9期
亢澤峰
對(duì)上班的電腦族來說，視疲勞、眼干澀是很常見的。如何緩解視疲勞呢？
此時(shí)不可一味地依賴緩解視疲勞或滋潤眼睛的滴眼液，關(guān)鍵在于自己調(diào)整改善，如運(yùn)目保健法。
雙手相互搓一搓，微熱后放于雙眼之上，或按壓眼球四周。然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，先從右向左轉(zhuǎn)10次，再從左向右轉(zhuǎn)10次，如此3遍。平時(shí)則可以用中藥泡茶飲用，如菊花、枸杞子，身體虛弱者可添加桂圓。
摘自《健康時(shí)報(bào)》
猜你喜歡
作文與考試·小學(xué)低年級(jí)版(2022年22期)2022-03-23 20:39:15
新作文·初中版(2021年8期)2021-08-13 12:52:20
孩子(2020年2期)2020-04-09 08:14:42
動(dòng)漫界·幼教365(小班)(2019年1期)2019-06-11 21:22:43
滿族文學(xué)(2019年3期)2019-05-14 23:53:24
小小說大世界(2019年2期)2019-05-14 16:39:56
作文·初中版(2017年10期)2017-10-25 10:07:18
中老年健康(2017年3期)2017-03-31 10:30:13
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2016年3期)2016-04-06 10:11:53
中國民間療法(2015年5期)2015-01-24 07:59:40
