□紀(jì)芳杰

血脂高的患者中也可能血黏度增高，這是心腦血管疾病的危險(xiǎn)誘因，可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、腦血栓和腦動(dòng)脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食，少吃高脂肪和高糖食物，已被證實(shí)是降血脂的有效措施。因此，人到中年應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防血黏度增高，而預(yù)防血黏度增高最有效而經(jīng)濟(jì)的辦法就是多喝白開水。

近日，醫(yī)院心血管內(nèi)科收治一位54歲的男性患者，因心前區(qū)疼痛，伴大汗、瀕死感，到急診就診，考慮為急性心肌梗死，查冠脈造影示前降支冠脈血管閉塞，待抽吸出血栓、支架置入后患者轉(zhuǎn)危為安。

其發(fā)病與患者經(jīng)常在朋友聚會(huì)時(shí)大量吸煙飲酒，而且近日正值酷暑，天氣悶熱，出汗較多導(dǎo)致血液濃縮而形成血栓有很大關(guān)系。

研究表明，人體內(nèi)的血液黏度在一天之中不停地按著一定的規(guī)律變化，如由于一夜的睡眠靜臥，不飲水，早晨4～8時(shí)血液黏度最高，起床后隨著我們飲水、進(jìn)食、活動(dòng)等，血液黏度逐漸降低，直到睡覺后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到最高。適時(shí)飲水，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)血脂飲食及藥物，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病更有積極意義。

睡前可以喝100～200毫升的溫開水，起床后可以喝200～300毫升的溫開水。如果有夜間起床上衛(wèi)生間或醒了的情況，也可以喝100毫升的溫開水。培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣，對(duì)防止血黏度增高會(huì)起到一定的作用。