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        夜間手麻提防幾種病

        2021-08-23 04:21:50李中
        百姓生活 2021年7期

        李中

        一覺醒來,手臂發(fā)麻,幾乎動不了!多數(shù)情況下,大家會以為這是睡姿不對導(dǎo)致的。但手麻可能不只是因為手被壓到,如果出現(xiàn)長期麻木、無明顯誘因的手指間歇性麻木,或夜間因麻痛而突然醒來,千萬要警惕,這可能是某種疾病的預(yù)示。

        腕管綜合征。腕管綜合征是由于外傷、勞損等引起的腕部病變或退變,從而導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高,正中神經(jīng)受卡壓,表現(xiàn)為拇指、食指、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細動作。有研究認為,過度使用手指,尤其是重復(fù)性的活動,如長時間用鼠標或打字等,可造成腕管綜合征。

        神經(jīng)根型頸椎病。久坐、低頭、枕頭過高或過低等都可能引發(fā)頸椎病。神經(jīng)根型頸椎病,是指頸椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性病理改變導(dǎo)致的,因神經(jīng)根受壓引起的相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛。臨床中,神經(jīng)根型頸椎病所致的手麻比例可高達70%,是引起手麻最為常見的疾病。通常來說,大拇指麻木表示第六頸神經(jīng)根受壓;食指、中指、無名指表示第七頸神經(jīng)根受壓;小拇指則表示第八頸神經(jīng)根受壓,頸椎內(nèi)部大多伴有關(guān)節(jié)增生或韌帶鈣化,頸肩部肌肉會經(jīng)常酸痛,嚴重的還有嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。

        短暫性腦缺血。腦缺血是中老年人群的常見疾病,手發(fā)麻等感覺障礙是典型癥狀之一。中老年人易合并高血壓、高血脂、高血糖等疾病,導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化,形成血栓。當累及頸內(nèi)動脈系統(tǒng)或椎-基底動脈系統(tǒng)時就會出現(xiàn)手發(fā)麻的情況。

        B族維生素缺乏引起周圍神經(jīng)病。研究表明,B族維生素是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的輔酶,缺乏可引起周圍神經(jīng)病變,導(dǎo)致手麻。如果存在B族維生素缺乏,則會出現(xiàn)手發(fā)麻等四肢發(fā)麻的周圍神經(jīng)病變癥狀。

        糖尿病。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明,40%的糖尿病人會有手足麻木、疼痛感,長期的高血糖可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)損害,嚴重時會導(dǎo)致肢體癱瘓。

        其他原因。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也可導(dǎo)致手麻,這一類相關(guān)疾病往往需要??漆t(yī)生的診斷,不可盲目自行治療。

        針對以上病癥,日常生活中要著重預(yù)防,以免日后被手麻困擾。

        1.防止腕部的慢性損傷。如果長時間做家務(wù)、使用鼠標,最好中間能休息一會兒,使手部肌肉、肌腱和神經(jīng)得以放松,從而防止腕管狹窄壓迫神經(jīng)傳導(dǎo)束導(dǎo)致手麻。2.老年人要監(jiān)測自身血壓水平,堅持低鹽低脂飲食,防止動脈粥樣硬化及血栓形成,改善腦供血,進而防止手麻。3.避免長時間保持一個姿勢,及時變換體位,適當?shù)刈鲆恍╊i部保健操,可避免頸部血管和神經(jīng)受壓導(dǎo)致的手麻。4.多吃水果和蔬菜,保持體內(nèi)營養(yǎng)充足,防止B族維生素缺乏引起的手麻。5.定期監(jiān)測自身血糖水平,生活中避免食用過多高糖食物,進而防止糖尿病神經(jīng)病變引起的手麻。

        總之,如果經(jīng)常感覺手麻,大家不要忽視,要及時去醫(yī)院尋找病因,必要時需借助頸椎片、測血糖等輔助檢查,以便針對性治療。

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