張興

缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血類(lèi)型，是由于機(jī)體缺乏造血原料鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣。當(dāng)身體缺鐵時(shí)，血紅蛋白無(wú)法正常合成，血液中的紅細(xì)胞無(wú)法正常攜帶氧氣，人體各組織器官無(wú)法獲得足夠氧氣，便會(huì)出現(xiàn)乏力、氣短等貧血癥狀?；蛲瑫r(shí)出現(xiàn)異食癖、口角炎、萎縮性舌炎、吞咽困難、皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干燥無(wú)光澤、易脫落，（趾）甲脆薄、少澤、平甲或反甲。

中醫(yī)將缺鐵性貧血分為氣血兩虛、脾腎陽(yáng)虛、肝腎陰虛三個(gè)證型。辨證選用中成藥及藥膳治療缺鐵性貧血，不良反應(yīng)少且輕，且食用藥膳安全，對(duì)缺鐵性貧血病的早日治愈有著積極的意叉。

氣血兩虛型

【癥狀】面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，頭暈心悸、失眠，舌淡胖、苔薄，脈細(xì)。

【中成藥】當(dāng)歸補(bǔ)血丸（膏、膠囊、口服液）、強(qiáng)力蜂乳漿膠丸、歸參補(bǔ)血片、健睥生血片（顆粒）、益中生血片、紫芝多糖片、養(yǎng)陰生血合劑、參茸三七酒、復(fù)方刺五加片、益氣養(yǎng)血口服液、參杞酒（片）、當(dāng)歸益血膏、加味歸芪片、復(fù)方首烏補(bǔ)液、益氣養(yǎng)元顆粒、長(zhǎng)春益壽膏、杜仲藥酒、健睥補(bǔ)血片、氣血雙補(bǔ)丸、人參首烏精（膠囊）、養(yǎng)血飲口服液、益氣強(qiáng)身顆粒、參桂養(yǎng)榮丸、參芪首烏補(bǔ)汁、阿膠當(dāng)歸合劑、復(fù)方阿膠漿（膠囊、顆粒）等。

【補(bǔ)血藥膳】

1.薏米大棗粥。薏米30克，大棗30克，粳米50克，紅糖適量。薏米、大棗、粳米一起入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后加紅糖調(diào)味即可。早晚各1次。方中薏米味甘淡、性微寒，健睥利濕，可抗癌、降血糖等;大棗味甘性溫，益氣、養(yǎng)血、安神;粳米健脾養(yǎng)胃;紅糖溫中養(yǎng)血。三味協(xié)同，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。

2.黨參酒。黨參250克，當(dāng)歸125克，黃芪250克，枸杞250克，冰糖1000克，白酒2500毫升。一齊裝入壇內(nèi)，密封30天后即可飲用。早晚各20毫升。方中黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健睥、生津止渴的功效;黃芪有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效;當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)滑腸道。三藥合用，具有滋陰健胃、氣血雙補(bǔ)的作用，治療缺鐵性貧血效果較佳。但不適合飲酒者免用此法。

脾腎陽(yáng)虛型

【癥狀】面色萎黃，或蒼白無(wú)華，形寒肢冷，心悸氣短，神疲肢軟，便溏或五更瀉，舌淡，脈沉細(xì)。

【中成藥】益血生丸（膠囊）、至寶三鞭酒（丸）、福壽膠囊、參茸三七補(bǔ)血片、枸杞益元酒、參鹿補(bǔ)膏（片）、二仙膏、生血片、寧心補(bǔ)腎丸、三鞭參茸固本丸等。

【補(bǔ)血藥膳】

海參粥海參30克，糯米100克。將海參用水浸透，剖洗干凈，切成片;糯米100克，淘洗干凈，加水適量，一齊下鍋煮粥。每日早晨空腹食用，療程不限。方中海參具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療萎的功效;糯米可以和胃除煩、健睥益氣，對(duì)于脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人有一定療效。海參加糯米共奏益腎、壯陽(yáng)、補(bǔ)血之功，可用于陽(yáng)痿、遺精、早泄、尿頻、腎虛體弱等病癥。肝腎陰虛型

【癥狀】?jī)赡扛蓾?，頭昏耳鳴，面部烘熱，五心煩熱，脅肋灼痛，潮熱盜汗，口干咽燥或見(jiàn)手足蠕動(dòng)，舌紅少津，脈弦細(xì)數(shù)。

【中成藥】四物合劑、歸腎丸、大補(bǔ)元煎丸、健身長(zhǎng)春膏、健身寧片、健延齡、抗衰復(fù)春片、補(bǔ)腎養(yǎng)血丸、歸芍地黃丸、桂圓瓊玉顆粒、益血膏、肝腎康糖漿等。

【補(bǔ)血藥膳】

1.枸杞雞蛋湯。枸杞子30克，雞蛋2個(gè)。水燒開(kāi)后下枸杞煮5分鐘，再把雞蛋打開(kāi)入水，煮荷包蛋熟。早晚2次服。方中枸杞子味甘性平，補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺;雞蛋滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安胎、健腦。二者共奏滋陰養(yǎng)血之功。

2.菠菜枸杞粥。菠菜100克，枸杞子15克，小米100克。菠菜連根擇洗干凈，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?，切成小碎段備?小米、枸杞子淘洗干凈，放入砂鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮1小時(shí);待小米熟爛，調(diào)入菠菜碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋香油拌勻即成。早晚2次分服。方中枸杞子味甘性平，補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺;菠菜味甘性涼，入大腸、胃經(jīng)，可補(bǔ)血止血、利五臟、通腸胃、調(diào)中氣、活血脈、止渴潤(rùn)腸、斂陰潤(rùn)燥、滋陰平肝、助消化等。此粥滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)血健脾，適用于各種類(lèi)型貧血，對(duì)兒童生長(zhǎng)期以及中老年人肝腎虛型貧血患者尤為適宜。

3.地黃粥。生地黃（干）30克，粳米50克，生姜數(shù)片。水沸后放入粳米、地黃和姜片煮粥，米熟即可。吃時(shí)可加適量紅糖。早晚分食。生地黃具有涼血清熱、生津止血的功效，對(duì)于津液不足、陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、舌絳煩渴、發(fā)斑發(fā)疹以及崩漏、月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安、便秘等癥狀，都有較好的治療作用;粳米健養(yǎng)胃。兩者協(xié)助有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。此粥有滋養(yǎng)陰血、生津消熱的作用。可用于虛勞骨蒸、四肢乏力、陰液耗傷、小便不暢、心煩口渴等病癥。