張澤峰

中國科學(xué)院院士、中國科學(xué)院自然資源綜合考察委員會(huì)學(xué)位委員會(huì)主任，全國政協(xié)五、六、七屆委員，著名森林生態(tài)學(xué)家陽含熙，生于1918年，卒于2010年，享壽92歲。他的養(yǎng)生觀點(diǎn)是忙里偷“閑”好身體。

90歲高齡時(shí)，陽老還能著書立說。陽老說：“我認(rèn)為要做到身體好，得有三個(gè)基本條件。一是天賦要良好。不是講先天就要有一副運(yùn)動(dòng)員的體魄，而是說身體不能有太多的缺陷，各個(gè)零件應(yīng)該是比較好的。二是生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。不能過于操勞，適當(dāng)做些力所能及的事情才有益于身心健康。三是要保持心情舒暢，遇到問題要有正確的分析，不要急躁，不要喜怒無常?！?/p>

陽老接著又說：“科學(xué)工作確實(shí)很忙，但是如果你意識(shí)到自己的健康有點(diǎn)問題的話，適時(shí)的調(diào)整一下作息時(shí)間是完全可以的。有些人非要把某個(gè)課題完成才去吃飯睡覺，而在這段正是在你的作息規(guī)律時(shí)間內(nèi)，此時(shí)你的胃在叫，其他的各個(gè)器官也需要調(diào)整，從某種程度上說這時(shí)的工作狀態(tài)并不好，長此下去也損壞了自己的身體健康。還不如先回去吃飯休息，再回來精神抖擻地干上一段時(shí)間。”

陽老認(rèn)為，幾千年來我們宣傳那種“衣不解帶”“食不知味”“頭懸梁錐刺股”式的刻苦，卻忘記了這是違背了自然規(guī)律的。這種認(rèn)識(shí)使得中國的知識(shí)分子只知道工作，而忽略了對(duì)身體的保健，因而時(shí)常有科學(xué)家英年早逝。他提到科技界兩位中年專家蔣筑英、羅建夫都是猝然離世，才華橫溢的數(shù)學(xué)家張廣厚和著名礦學(xué)家張浩生也都是英年早逝。他說，知識(shí)界“英年早逝”的現(xiàn)象一定要引起社會(huì)和知識(shí)分子的重視與關(guān)注。

陽老說，“英年早逝”不僅是個(gè)人和家庭的不幸，也是國家和民族的巨大損失，防止“英年早逝”，除了國家和社會(huì)要積極改善知識(shí)分子的工作、生活條件外，更重要還是中年知識(shí)分子要懂得珍愛自己，要學(xué)會(huì)養(yǎng)生之道，調(diào)整好事業(yè)與健康的關(guān)系。古語云：“德智皆寄于體，體之不存，德智何焉附?！币虼?，中年知識(shí)分子首先要懂得，為了事業(yè)，就要珍愛自己！

陽老很喜歡攝影和旅游，他說攝影是他的最大愛好。不論是在野外考察，還是在公園散步，他會(huì)突然停下來對(duì)著一棵松樹，或一塊奇石，左看右瞧，然后變換角度“咔嚓咔嚓”地來上好幾張。旅游和攝影如影隨形，二者都極好地鍛煉了陽老的身心。全國的名山他大都攀登過。90高齡時(shí)，他說自己很少遠(yuǎn)游了，可每當(dāng)天氣好的時(shí)候，他還是和夫人一起爬爬香山，看看紅葉，喝喝八大處的名茶，賞賞蒼勁的古松，聽聽悠遠(yuǎn)的鐘鳴。