章先生咨詢：

我今年28歲，談過四次戀愛。25歲時準(zhǔn)備與當(dāng)時戀愛一年的女友訂婚，但相處了半年后覺得隔閡越來越大，便選擇了分手。如今我與現(xiàn)女友已相識一年多，又到了該談婚論嫁的階段，但我卻再次退縮了，女友很委屈、難過，兩人為此開始了爭吵。

其實我對女友挺滿意的，可能是我從小就看到父母經(jīng)常吵架、鬧離婚，家里充滿了矛盾，我很害怕自己將來的婚姻也不幸福，所以始終對婚姻有所抗拒。我很苦惱，不知道如何克服婚前的恐懼……

潘麗雯老師解答：

章先生的痛苦和焦慮，來自對婚姻生活的擔(dān)憂和內(nèi)心的糾結(jié)：一方面他很喜歡戀人，不忍心看到她失望、難過，明白自己應(yīng)該對她負(fù)責(zé)，同時也意識到自己已到了適婚年齡，不能一而再、再而三當(dāng)“逃兵”;另一方面他又害怕步父母婚姻不幸的后塵，對未來的婚姻有著比較悲觀和消極的想法。

從章先生的身上，我們看到很多現(xiàn)代年輕人“恐婚恐育”的影子，究其原因，絕大多數(shù)與其原生家庭有關(guān)。

所謂原生家庭，是指我們從小出生、成長的家庭。從心理學(xué)角度，原生家庭對一個人的婚姻觀有著較大影響。很多時候，原生家庭的氛圍和傳統(tǒng)習(xí)慣、父母的親密關(guān)系、家人之間的互動模式等，都是子女學(xué)習(xí)和效仿的對象，因此必然影響著子女在新生家庭中的表現(xiàn)。比如，婚姻中的夫妻爭吵、婆媳矛盾、家庭糾紛、親子沖突等問題，常常是由原生家庭衍生而來的。

如果原生家庭并不美滿幸福，那我們是否就無力改變？答案是否定的，關(guān)鍵在于我們要學(xué)會走出原生家庭的陰影?，F(xiàn)實中同樣來自不夠幸福的原生家庭的人，有的可能從此悲觀、抗拒結(jié)婚，也有的依舊滿懷憧憬，甚至總結(jié)父母婚姻的失敗之處，提高自己經(jīng)營婚姻的能力。

首先，我們要相信，雖然無法選擇原生家庭，但我們可以活出更好的自己。學(xué)會接納和善待自己，包容和理解他人，提升自己愛與被愛的能力，從而撫平自己來自原生家庭的創(chuàng)傷。具體到夫妻之間，一是要明白婚姻中除了要有愛情基礎(chǔ)，還要懂得用心經(jīng)營，在日常生活中要不斷建設(shè)、維護(hù)感情，否則夫妻之間的感情將不堪一擊，經(jīng)受不住現(xiàn)實中的變故。二是要明白男女之間由于生理和心理上的差異，表達(dá)問題的方式有所不同，因此掌握一定的溝通技巧，能使彼此的互動更加順暢，從而減少生活中的摩擦。三是要明白家庭中存在沖突和矛盾在所難免，家庭中沒有對錯，只有理解方能和解，學(xué)習(xí)沖突處理的技巧和方法，不僅可以有效地解決矛盾，還可以增進(jìn)彼此的感情。

其次，雙方在婚前不妨多了解彼此對婚姻的期待，充分討論婚姻的意義。對于雙方的原生家庭也要充分了解和接納，以便更好地理解對方行為背后的原因，從而不斷優(yōu)化新生家庭的相處模式。

最后，雙方都要對未來家庭規(guī)劃有充分的溝通，包括財務(wù)管理、子女生育、教育模式等，最好能達(dá)成共識。

建議章先生不妨和女友一起走進(jìn)心理咨詢室，進(jìn)行婚前心理咨詢。一方面可以探索自己原生家庭的溝通模式及家庭結(jié)構(gòu)，修復(fù)父母不幸婚姻給自己帶來的傷害，緩解對婚姻的恐懼和猶豫;另一方面可以更好地了解彼此的優(yōu)缺點，掌握有針對性的、實用的溝通方式，增強(qiáng)經(jīng)營婚姻的意識和能力，防患于未然，為日后的和諧婚姻打下堅實的基礎(chǔ)。

責(zé)編/劉璐

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