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        夏季獻(xiàn)血,要注意以下幾點!

        2021-08-17 09:12:56
        人人健康 2021年15期
        關(guān)鍵詞:影響

        暑伏已至,天氣持續(xù)高溫。有小伙伴對高溫氣候下獻(xiàn)血心存顧慮:夏季人體出汗多,能量消耗大,獻(xiàn)血對身體會不會有影響呢?別擔(dān)心,今天就來為您一一科普。

        健康、適齡的獻(xiàn)血者在符合獻(xiàn)血條件的情況下,一次性獻(xiàn)血200 毫升到400 毫升不會影響身體健康,而且獻(xiàn)血是否影響身體健康與季節(jié)沒有太大關(guān)系,只要您獻(xiàn)血前注意以下事項就可以了。

        獻(xiàn)血前的要求

        1.清淡飲食切勿飲酒

        在獻(xiàn)血前后的1~2 日內(nèi),應(yīng)該注意飲食的清淡,增加一些高蛋白質(zhì)和易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食,更不要食用油膩的夜宵。另外,無償獻(xiàn)血前1~2 天內(nèi)切勿飲酒。

        2.清潔皮膚保持衛(wèi)生

        一般在獻(xiàn)血之前,需要注意獻(xiàn)血部位的清潔,最好不要讓局部出汗明顯,保證皮膚的干凈和衛(wèi)生。

        3.適當(dāng)飲水避免暴曬

        在高溫環(huán)境中,人體消耗量較大,體液的丟失進(jìn)而增加血液濃度,獻(xiàn)血者要適當(dāng)補充水分。需要注意的是,應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料,以免對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,多喝白開水或淡鹽(糖)開水。另外,獻(xiàn)血者前往獻(xiàn)血時請避免被太陽直射,夏季衣著以淺色為好。

        4.充分睡眠注意休息

        獻(xiàn)血前需要保證充足的睡眠,如果在獻(xiàn)血前熬夜、抽煙、喝酒等,都可能會導(dǎo)致獻(xiàn)血人員的血液健康受損。因此,獻(xiàn)血前應(yīng)該通過合理的方式調(diào)節(jié)好身體,保持血液健康的狀態(tài),一定要有充足的睡眠,這樣抽出來的血液才可以發(fā)揮其價值。

        綜上所述,為了確保血液質(zhì)量,減少獻(xiàn)血反應(yīng),獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備工作一定要做好。

        獻(xiàn)血后的注意事項

        1.拔針后用繃帶或手指壓迫針眼10~15 分鐘,拆除繃帶觀察針眼處是否出血,帶繃帶離開者要在15 分鐘內(nèi)拆除,創(chuàng)可貼應(yīng)保留4 小時。

        2.請在現(xiàn)場休息15 分鐘以上,無任何不適再離開。

        3.1 小時內(nèi)采血手臂勿提重物和揉搓東西。

        4.獻(xiàn)血后24 小時內(nèi)勿進(jìn)行劇烈運動和高空作業(yè),如踢球、打籃球、跑步、游泳、長途駕駛等,一般工作不受影響。

        5.獻(xiàn)血后的當(dāng)天要注意針眼處的清潔衛(wèi)生,洗澡以淋浴為好,不要讓臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼,以防感染。

        6.獻(xiàn)血后一兩天內(nèi)勿熬夜,勿暴飲暴食,不要飲酒。

        7.獻(xiàn)血后適當(dāng)多飲水,對飲食無特殊要求。

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