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        喀山世錦賽200m自由泳羅切特海豚腿分析①

        2021-07-31 02:31:50徐炯博張宇曼
        當(dāng)代體育科技 2021年15期
        關(guān)鍵詞:切特水線海豚

        徐炯博 張宇曼

        (北京體育大學(xué)中國游泳運(yùn)動學(xué)院 北京 100084)

        運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的結(jié)果,是根據(jù)特定的評定標(biāo)準(zhǔn)對運(yùn)動員及對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。這一評定包括運(yùn)動員在比賽中展現(xiàn)的競技水平、對手展現(xiàn)的競技能力、比賽結(jié)果的評定行為。在游泳比賽中,運(yùn)動員發(fā)揮的競技能力受對手影響的因素相對較小。比賽的成績是科技手段進(jìn)行測量的結(jié)果,幾乎沒有人為因素的影響,所以,想要提高運(yùn)動員的游泳成績,首先需要提高運(yùn)動員的自身競技能力。而在50m以上的游泳比賽中,轉(zhuǎn)身技術(shù)的運(yùn)用與技術(shù)的合理性決定著游泳成績,高質(zhì)量的轉(zhuǎn)身技術(shù)是取得優(yōu)異運(yùn)動成績的必要因素之一。

        2015年游泳世錦賽中,美國著名游泳選手羅切特在200m混合泳和200m自由泳項(xiàng)目的比賽中,運(yùn)用了與傳統(tǒng)轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)有較大差異的轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù),獲得了200m混合泳冠軍和200m自由泳第四名的好成績。賽后國際泳聯(lián)承認(rèn)羅切特的轉(zhuǎn)身技術(shù)在自由泳比賽中是可以合理運(yùn)用的。該文通過對羅切特在2011年和2015年世錦賽200m自由泳決賽中轉(zhuǎn)身海豚腿進(jìn)行視頻分析,為轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)訓(xùn)練提供理論參考。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        2015年喀山世錦賽男子200m自由泳決賽羅切特轉(zhuǎn)身海豚腿分析。

        1.2 視頻解析法

        觀看2011年、2015年喀山世錦賽男子200m自由泳決賽視頻,分析羅切特在兩次大賽中所運(yùn)用的轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)。

        1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

        將收集的數(shù)據(jù)加以統(tǒng)計(jì)、整理與分析。視頻均為電視轉(zhuǎn)播,運(yùn)動學(xué)指標(biāo)均為視頻測量3次取平均值。

        2 研究結(jié)果與分析

        2.1 2011年世錦賽200m自由泳決賽海豚腿分析

        因電視轉(zhuǎn)播鏡頭拍攝的不可抗拒因素,所以僅對羅切特在200m自由泳比賽中第二次和第三次轉(zhuǎn)身海豚腿也就是100m處和150m處的轉(zhuǎn)身動作進(jìn)行分析。

        2.1.1 100m轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)分析

        羅切特在游進(jìn)到100m處時(shí),到邊成績?yōu)?1.2s。轉(zhuǎn)身后采用俯臥位進(jìn)行8次海豚腿動作及4次自由泳打腿動作后出水游進(jìn)。通過測量,羅切特達(dá)5m水線處耗時(shí)為2.26s,海豚腿次數(shù)為5次。羅切特到達(dá)15m水線處的時(shí)間為6.18s。

        2.1.2 150m轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)分析

        羅切特在游進(jìn)到150m時(shí),到邊成績?yōu)?min17s49。羅切特在水下采用俯臥位進(jìn)行7次水下海豚腿動作后,采用4次自由泳腿打腿出水游進(jìn)。通過測量,羅切特達(dá)到5m水線海豚腿次數(shù)為4次,耗時(shí)為2.50s。到達(dá)15m水線處的時(shí)間為6.70s。

        2.1.3 200m自由泳海豚腿對比分析

        100m處時(shí),海豚腿次數(shù)為8次,自由泳腿為4次,自由泳劃手2次后以6.18s到達(dá)15m水線處。在4次海豚腿后2.26s到達(dá)5m水線處。150m轉(zhuǎn)身后海豚腿次數(shù)為7次,自由泳腿為4次,自由泳劃手4次后以6.70s手達(dá)到15m水線處。在4次水下海豚腿后用2.50s后腳達(dá)到5m處。

        對比分析后發(fā)現(xiàn):羅切特在100m處的轉(zhuǎn)身海豚腿用時(shí)比150m處用時(shí)短,在100m轉(zhuǎn)身處,提高打腿頻率,起水前采用8次水下海豚腿動作和4次自由泳腿動作,2次劃手動作達(dá)到15m水線處,而在150m轉(zhuǎn)身處,由于體能消耗等因素,采用7次水下海豚腿動作和4次自由泳腿動作,并游了4次自由泳劃手的情況下到達(dá)15m水線處。羅切特在體能下降的情況下,選擇了慢頻率、高效率的海豚腿動作,使速度依舊保持在一個(gè)較高水平。

        2.2 2015年喀山世錦賽男子200m自由泳決賽比賽視頻海豚腿分析

        在2015年喀山世錦賽男子200m自由泳決賽中,對美國運(yùn)動員瑞安羅切特進(jìn)行3次轉(zhuǎn)身的海豚腿技術(shù)分析。

        2.2.1 150m處轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)分析

        羅切特在游進(jìn)到50m水線處時(shí),在8名選手中排名第二,到邊成績?yōu)?4.43s。轉(zhuǎn)身后羅切特采用仰臥位5次,側(cè)臥位1次,俯臥位2次水下海豚腿,共8次海豚腿動作后出水面進(jìn)行游進(jìn),通過視頻剪切軟件和秒表測量,及時(shí)測出羅切特蹬邊達(dá)5m水線處耗時(shí)為2.15s,水下海豚腿次數(shù)為3次,到達(dá)15m水線處時(shí)間為6.21s。

        2.2.2 100m處轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)分析

        羅切特在游進(jìn)到100m處時(shí),到邊成績?yōu)?1.03s。轉(zhuǎn)身后采用仰臥位6次,側(cè)臥位1次,俯臥位2次水下海豚腿,共9次海豚腿動作后出水面進(jìn)行游進(jìn),通過測量,測出羅切特蹬邊后腳到達(dá)5m水線處耗時(shí)為2.18s,水下海豚腿次數(shù)為3次,到達(dá)15m水線處時(shí)間為6.34s。

        2.2.3 150m處海豚腿技術(shù)分析

        羅切特在游進(jìn)到150m處時(shí),轉(zhuǎn)身后采用仰臥位5次,側(cè)臥位1次,俯臥位2次水下海豚腿共8次海豚腿動作后出水面進(jìn)行游進(jìn),通過測量,到達(dá)5m水線處耗時(shí)為2.18s水下海豚腿次數(shù)為3次。羅切特從轉(zhuǎn)身腳觸壁到手經(jīng)過15m水線處的時(shí)間為6.72s。

        2.2.4 2015年世錦賽200m自由泳轉(zhuǎn)身海豚腿對比分析

        羅切特在2015年喀山游泳世錦賽中采用了與傳統(tǒng)水下海豚腿有差異的仰臥水下海豚腿技術(shù),取得了很好的效果,在轉(zhuǎn)身后,海豚腿達(dá)到5m水線處的耗時(shí)較短,趨于穩(wěn)定,從到達(dá)15m水線處的時(shí)間統(tǒng)計(jì)看來,由于體能儲備、乳酸堆積等原因,成績有小幅度的降低。在200m比賽中,羅切特均在出水后2次劃手達(dá)到15m水線處。說明水下海豚腿技術(shù)相對穩(wěn)定。在200m比賽中,海豚腿效率十分穩(wěn)定,沒有出現(xiàn)大的波動,羅切特轉(zhuǎn)身海豚腿技術(shù)處于一個(gè)很高的水平,穩(wěn)定并高效。

        2.3 200m自由泳海豚腿對比分析

        2.3.1 轉(zhuǎn)身后海豚腿游到5m水線處對比

        從羅切特在2015年運(yùn)用了新的游泳轉(zhuǎn)身水下海豚腿技術(shù)時(shí)可以發(fā)現(xiàn),羅切特在轉(zhuǎn)身5m耗時(shí)減少,打腿次數(shù)減少,打水效果提高,提高了海豚腿的游進(jìn)速度,采用了與2011年比賽不同的技術(shù)動作(見表1)。

        表1 2011年、2015年200m自由泳轉(zhuǎn)身到達(dá)5m水線處對比

        2.3.2 轉(zhuǎn)身15m對比

        羅切特運(yùn)用新的海豚腿技術(shù)后游到15m的時(shí)間相對穩(wěn)定,劃手次數(shù)減少,到達(dá)15m水線處時(shí)間與體能、身體消耗速率關(guān)系密切,只能作對比分析。羅切特增加了打腿頻率,提高了打水效果(見表2)。

        表2 2011年、2015年200m自由泳轉(zhuǎn)身到達(dá)15m水線處對比

        2.3.3 200m自由泳成績分段與最終成績對比

        在羅切特2011年與2015年分段成績對比中發(fā)現(xiàn),2015年決賽成績不及2011年的原因是途中游的速度較2011年成績相差甚遠(yuǎn),海豚腿對比中發(fā)現(xiàn)2015年羅切特采用的仰臥轉(zhuǎn)俯臥的海豚腿技術(shù)效果比2011年世錦賽采用的俯臥海豚腿技術(shù)更加有效率,打水效果更好。成績下降是因?yàn)橥局械乃俣认陆堤?。盡管羅切特是一名仰泳主項(xiàng)的運(yùn)動員,但是他所運(yùn)用的水下仰臥轉(zhuǎn)俯臥的水下海豚腿技術(shù)卻取得了很好的效果。

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié)論

        羅切特充分利用自己的優(yōu)勢使用水下仰臥海豚腿技術(shù),提高了水下海豚腿的速度。

        羅切特在海豚腿過程中,合理運(yùn)用了流體力學(xué)原理,減少了軀干的轉(zhuǎn)動,提高了海豚腿的效率。

        仰臥位海豚腿效果比俯臥位海豚腿效果好,運(yùn)動員可以選擇性地運(yùn)用適合自己海豚腿技術(shù)。

        3.2 建議

        教練員與運(yùn)動員應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn),及時(shí)了解新技術(shù),并結(jié)合自己的實(shí)際情況加以思考與創(chuàng)新。

        教練員與運(yùn)動員應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注世界級比賽,專研技術(shù),勇于創(chuàng)新。

        在游泳技術(shù)和訓(xùn)練理論日益完善的今天,運(yùn)動員應(yīng)根據(jù)自身的個(gè)性化特點(diǎn),進(jìn)行技術(shù)調(diào)整。

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