紫外線讓皮膚很受傷

我們天天接觸的太陽(yáng)光其實(shí)是一條光帶，由不同波長(zhǎng)的電磁波構(gòu)成。太陽(yáng)光中到達(dá)地球表面的主要有紫外線、可見(jiàn)光和紅外光。適量的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)代謝和維生素D的形成，對(duì)人體健康有益，但由于紫外線具有較高的光子能量，大劑量或者人體長(zhǎng)期暴露在紫外線下會(huì)對(duì)皮膚以及眼睛造成損傷。

自然光線中紫外線主要是波長(zhǎng)在290～400納米的部分，而這部分光線根據(jù)波長(zhǎng)又分為中波紫外線（英文縮寫(xiě)為“UVB”）和長(zhǎng)波紫外線（英文縮寫(xiě)為“UVA”）。中波紫外線波長(zhǎng)短，頻率高，光子能量很強(qiáng)，較小的劑量就可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，產(chǎn)生紅斑，長(zhǎng)期暴露可引起角質(zhì)形成細(xì)胞增生，導(dǎo)致皮膚肥厚、粗糙和皺紋，但由于波長(zhǎng)短不易發(fā)生衍射，它的穿透能力較弱，只能穿透角質(zhì)層進(jìn)入表皮，對(duì)皮膚內(nèi)部結(jié)構(gòu)的影響就比較小，所以中波紫外線往往引起的是表面的曬傷，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、水腫或水皰，自覺(jué)燒灼及疼痛。長(zhǎng)波紫外線波長(zhǎng)長(zhǎng)，頻率低，特點(diǎn)與中波紫外線相反，它的光子能量低，短時(shí)間內(nèi)觀察不到它對(duì)皮膚的損傷，但是它穿透能力較強(qiáng)，可以達(dá)到真皮層，破壞膠原蛋白以及彈力纖維，從而造成皮膚松弛老化，加速皺紋的形成。此外，長(zhǎng)波紫外線能夠促進(jìn)皮膚黑色素的形成，導(dǎo)致皮膚色素沉著，誘發(fā)或加重雀斑、黃褐斑等各種色斑。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，中波紫外線能量高，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷;長(zhǎng)波紫外線穿透力強(qiáng)，主要危害是加速皺紋、色斑形成，導(dǎo)致皮膚衰老。更為嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期高劑量的紫外線暴露會(huì)增加皮膚癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

防曬減緩光老化

皮膚老化主要分自然老化和光老化，隨著年齡增長(zhǎng)，自然老化是不可避免的，而光老化卻是可以通過(guò)一定的防護(hù)手段來(lái)減緩的。那么，我們?cè)撊绾螠p緩光老化呢？這時(shí)，防曬就將扛起重任，為我們的美貌保駕護(hù)航。

日常生活中我們有時(shí)會(huì)采取遮擋的方式，如在戶外戴上墨鏡、帽子、撐起太陽(yáng)傘和利用樹(shù)陰、房檐等來(lái)遮擋陽(yáng)光。雖然太陽(yáng)傘和墨鏡能夠阻擋一部分太陽(yáng)直射光線，但是紫外線仍然會(huì)從地面、水面反射到皮膚上，尤其冬天雪地和夏天水面反射的紫外線會(huì)更強(qiáng)烈些。目前，越來(lái)越多的人尤其是年輕人，會(huì)選擇使用防曬化妝品來(lái)阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，讓防曬化妝品為皮膚健康美麗多一份“保障”。

防曬化妝品是在化妝品中添加防曬劑，利用防曬劑對(duì)紫外線的反射、散射或吸收等原理實(shí)現(xiàn)對(duì)皮膚的紫外防護(hù)。防曬化妝品直接涂抹在皮膚表面，相當(dāng)于在皮膚和紫外線之間修筑了一道“保護(hù)墻”。物理類防曬劑如二氧化鈦、氧化鋅，可以直接將紫外線反射、散射;化學(xué)類防曬劑如二苯酮、水楊酸乙基己酯，能夠和紫外線發(fā)生反應(yīng)，從而吸收紫外線，保護(hù)皮膚不與紫外線直接接觸。同時(shí)，防曬化妝品不僅攜帶、使用方便，正確使用還可以使皮膚得到持續(xù)有效的保護(hù)，因而越來(lái)越受到人們的青睞。

了解防曬化妝品的防曬能力

我們常說(shuō)的防曬化妝品的防曬功效是指對(duì)紫外線的防護(hù)能力，防曬化妝品標(biāo)識(shí)的“SPF值”代表防中波紫外線的能力，“PA等級(jí)”或“PFA值”代表防護(hù)長(zhǎng)波紫外線的能力。

? 中波紫外線防曬指數(shù)（SPF）標(biāo)識(shí)

SPF是防曬指數(shù)Sun Protection Factor的英文縮寫(xiě)，以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線的能力，是評(píng)價(jià)防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑/曬傷能力的防護(hù)指標(biāo)。SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。例如：如果在某強(qiáng)度的陽(yáng)光下暴露30分鐘會(huì)引起皮膚曬傷，那么正確足量（2毫克/平方厘米）涂抹SPF15的防曬霜時(shí)，可將曬傷時(shí)間延長(zhǎng)至15×30分鐘 = 450分鐘。

我國(guó)法規(guī)要求SPF的標(biāo)識(shí)以產(chǎn)品實(shí)際測(cè)定的SPF值為依據(jù)，根據(jù)防曬能力可標(biāo)注范圍為SPF2～50+，當(dāng)產(chǎn)品的實(shí)測(cè)SPF值>50時(shí)，可標(biāo)識(shí)為SPF50+。

? 防水防汗標(biāo)識(shí)

防曬化妝品如經(jīng)防水性能測(cè)試，顯示洗浴后SPF值減少不超過(guò)50%的，可標(biāo)注宣稱防水效果。宣稱具有防水效果的防曬化妝品，可同時(shí)標(biāo)注洗浴前及洗浴后SPF值，或只標(biāo)注洗浴后SPF值，不得只標(biāo)注洗浴前SPF值。

? 長(zhǎng)波紫外線防護(hù)指數(shù)分級(jí)（PA）標(biāo)識(shí)

PA是英文Protection Grade of UVA的縮寫(xiě)，以“+”表示產(chǎn)品防御長(zhǎng)波紫外線的能力。PA等級(jí)是根據(jù)防曬化妝品長(zhǎng)波紫外線防護(hù)指數(shù)（Protection Factor of UVA，PFA值）來(lái)確定的，反映對(duì)長(zhǎng)波紫外線曬黑的防護(hù)效果，是評(píng)價(jià)防曬化妝品防止皮膚曬黑能力的防護(hù)指標(biāo)。PA等級(jí)越高，防止皮膚曬黑效果越好。如PFA值為4，表示正確足量（2毫克/平方厘米）使用該產(chǎn)品時(shí)，可以防御長(zhǎng)波紫外線延緩皮膚曬黑時(shí)間4倍。例如：如果在某強(qiáng)度的陽(yáng)光下暴露1 小時(shí)會(huì)引起皮膚曬黑，那么PFA值為4的防曬霜可將曬黑時(shí)間延長(zhǎng)至4小時(shí)。我國(guó)法規(guī)要求PA標(biāo)識(shí)以產(chǎn)品實(shí)際測(cè)定的PFA值為依據(jù)，根據(jù)防曬能力可標(biāo)注范圍為PA+～PA++++。

我國(guó)法規(guī)規(guī)定，標(biāo)注PFA值或PA+ ～ PA ++++的產(chǎn)品，應(yīng)當(dāng)檢測(cè)長(zhǎng)波紫外線防護(hù)指數(shù)（PFA值）;宣稱長(zhǎng)波紫外線防護(hù)效果或宣稱廣譜防曬的產(chǎn)品，應(yīng)當(dāng)檢測(cè)化妝品抗長(zhǎng)波紫外線能力參數(shù)——臨界波長(zhǎng)或測(cè)定PFA值。

（來(lái)源：國(guó)家藥品監(jiān)督管理局）