李冬梅 王喜鳳

青少年的心理健康關(guān)系國家和民族的未來。近年來，全國各地中小學生因心理問題而患精神疾病的人數(shù)激增，因心理疾病而自殺的事件時有發(fā)生。尤其是在疫情期間和復學后，青少年心理問題更為突出。2021年兩會期間，多位代表委員熱議青少年心理健康教育，呼吁進一步加強青少年心理健康教育、預防青少年心理健康問題。目前，中小學心理健康教育仍存在重視程度不夠、專業(yè)水平有待提升、形式主義嚴重、資源整合力度不夠等問題，加強心理健康教育刻不容緩。從“心”出發(fā)，為“心”聚力。本期《教育家》線上圓桌論壇，重在探究中小學心理健康教育落實、求真的路徑與方法。

堅持兒童立場，做好心理健康教育疏導

王振華：心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，應根據(jù)不同年齡段學生的心理特點進行有針對性的教育引導。我們認為，小學階段，學生的心理健康教育重在前期疏導，應盡量將問題消滅在萌芽狀態(tài)。因此，我們一直堅持“關(guān)注心靈成長? 培養(yǎng)陽光少年”的心育目標，促進學生心理的健康發(fā)展。

開設系列課程。心理健康課程是學校心理健康教育落地的根本保證。我們遵循培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)的課程設計原則，從“有效調(diào)適”和“尋求發(fā)展”兩個維度研發(fā)系列課程。“有效調(diào)適”方面，重點圍繞“接納自己、緩解沖突、矯治行為”三個主題開發(fā)課程;“尋求發(fā)展”方面，重點圍繞“發(fā)揮潛能、實現(xiàn)價值、積極生活”三個主題開發(fā)課程。課程實施過程中運用互動游戲、案例再現(xiàn)、故事賞析、角色扮演等方式創(chuàng)設情境，引導學生進行體驗式學習，在學習中化解成長煩惱，促進心智成長。

搭建溝通橋梁。學生出現(xiàn)心理危機，很大程度上是因為問題發(fā)生時沒有進行及時、有效的疏導，導致“疙瘩”越結(jié)越多。因此，我們要求教師未雨綢繆，通過兩種方式及時預防、疏導。一是及時捕捉學生的情緒變化。教師要在充分尊重的基礎上對學生進行恰當?shù)慕逃?，要做教育的有心人，敏銳捕捉學生的情緒變化，與學生進行即時溝通，對他們進行恰當?shù)男睦硎鑼?，消除他們心理的陰霾，引導他們正確面對問題，積極解決問題。二是設立“悄悄話生肖小信箱”。學校各樓層走廊里懸掛著由學生們自己設計的十二生肖小信箱，當他們在學習、生活中遇到了問題又不想與父母和老師說的時候，就可以把自己的想法寫下來，投到生肖小信箱里，然后由學校的專職心理咨詢教師負責定期回信。對信件中反映出來的普遍性問題，學校會適時開設課程，進行全校性的疏導引領(lǐng)，讓學生們學會理性看待并積極解決自己遇到的問題，促使他們的心理健康發(fā)展。

家校聯(lián)合發(fā)力。調(diào)查研究表明，由于自我意識的萌發(fā)，未成年人發(fā)生心理危機的首要原因是缺乏支持性的人際關(guān)系，包括親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。其中，親子關(guān)系起著決定性的作用。而親子關(guān)系之間的矛盾往往是由于父母不了解兒童心理、用成人的心理標準與兒童交流造成的。針對這種現(xiàn)狀，我們采取兩種方式同步推進。首先，舉行主題家長會。通過“愛，從發(fā)現(xiàn)孩子的需要開始”等主題心理家長會的方式，轉(zhuǎn)變家長的家教理念，讓家長和孩子了解彼此的想法，促進雙向溝通。其次，實施“三同”親子課程。我們秉承“共情陪伴、共沐成長”的家庭教育理念，開發(fā)出包含“親子同學習、親子同玩樂、親子同成長”三個維度的子課程，引領(lǐng)家長了解孩子心理需求，與孩子一起面對困難、解決問題，增強孩子的內(nèi)心安全感與幸福感，有效促進了親子間的溝通交流，讓孩子和家長都逐漸成為更好的自己。

要想真正實現(xiàn)心理健康教育的前期疏導，最關(guān)鍵的是要時刻堅持兒童立場。只有真正把兒童置于教育的核心地位，才能及時發(fā)現(xiàn)影響兒童心理健康發(fā)展的不利因素，并進行恰當有效的疏導，引領(lǐng)兒童擁有積極向上的心理狀態(tài)。

構(gòu)建“心力”課程，為學生終身發(fā)展奠基

劉紅梅：天宮殿學校是全國中小學心理健康教育特色學校。2012年，學校將心理教育納入學校整體發(fā)展規(guī)劃。在課程建設方面，學校秉持“德以養(yǎng)正、能以致遠”的辦學理念，以培養(yǎng)學生積極向上的品質(zhì)為路徑，以促進學生“心力”（心理社會能力）發(fā)展為目標，全面推進心理健康教育。基于各學科國家課程實施標準、學校特有的教育資源以及學生全面?zhèn)€性發(fā)展的需要，開發(fā)心力“1+N”校本課程。

“1”即開好國家課程，主要通過課堂教學，達成知識與能力、過程與方法以及情感態(tài)度與價值觀方面的教育目標，發(fā)展學生心力?！癗”即開發(fā)N門校本課程。其中特色心育課程，學校結(jié)合各年級學生心理特點和心力養(yǎng)成行為訓練重點，編制《陽光心育》讀本、《陽光心育實施手冊》以及《陽光心育課程評價量表》，引領(lǐng)學生在學習中形成積極心理品質(zhì)。心育課程包括學生“心力”培養(yǎng)課程和家庭教育“心理”課程。

學生“心力”培養(yǎng)課程。心理社會能力是有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力，是個體保持良好的心理狀態(tài)，并且在“己—己、人—己、人—人、人—事、人—物”的相互關(guān)系中表現(xiàn)出適應和積極的行為能力。它由情緒管理能力、人際溝通能力、自我認知能力以及社會適應能力四個方面組成。本課程基于學生年齡段特點，確定輔導重點，對學生實施可持續(xù)、發(fā)展性的心理課程。例如：一年級要注重保護、發(fā)展學生的好奇心理和求知欲望，引導學生體驗成功的快樂;五年級要教導孩子了解自己的生理變化，為青春期的到來作好心理準備，為形成健全人格打好基礎;七年級要幫助學生在心理上完成角色轉(zhuǎn)變，幫助學生建立成熟性與幼稚性的統(tǒng)一、向上性與盲目性的統(tǒng)一、獨立性與依賴性的統(tǒng)一、新鮮感與緊張感的統(tǒng)一。

家庭教育“心理”課程。學校在對學生進行教育的同時，有必要通過適當?shù)男问?，幫助家長提高自身的思想水平、文化素質(zhì)與道德修養(yǎng)，以使學生在接受良好的學校教育的同時，也能獲得良好的家庭教育。學校希望通過課程培訓讓家長認識到學生心理健康的重要性。多樣化的案例呈現(xiàn)，幫助家長掌握與不同年齡段孩子溝通的技巧，架起親子間心與心的橋梁，促進親子關(guān)系發(fā)展;“把孩子培養(yǎng)成財富”的系列講座，讓家長意識到養(yǎng)育孩子的同時要加強學習，做一名學習型家長，陪伴孩子共同成長;教師和家長共同探討家庭教育中的常見誤區(qū)與解決實際問題的途徑，并指導家長養(yǎng)成陽光心態(tài)。