撰稿·伊元

指導(dǎo)專家·王超（心理咨詢師）

艾琳43歲，是位全職媽媽。先生是企業(yè)高管，兒子在國(guó)際學(xué)校讀中學(xué)，家里住的是別墅。在別人眼中，丈夫愛她，兒子學(xué)業(yè)有成，她的人生是值得羨慕的。最近，平時(shí)無(wú)憂無(wú)慮的她，從先生的手機(jī)里，無(wú)意發(fā)現(xiàn)了他有外遇的證據(jù)。那一刻，艾琳很憤怒，也很傷心，覺得自己被欺騙了。她找朋友哭訴，想要和老公離婚。但一想到孩子還沒成年，需要媽媽的陪伴；自己離開職場(chǎng)多年，再找一份滿意的工作也很困難；真要走到離婚那一步，也是很難的。艾琳左右為難，很是苦惱。

美滿的婚姻同樣可能有“外遇”

大多數(shù)人認(rèn)為，有“外遇”，主要是當(dāng)事人缺乏對(duì)婚姻的責(zé)任心，要么是為了尋找刺激，要么是婚姻中有各種不滿足和不滿意，為了彌補(bǔ)自己某方面的需求才導(dǎo)致的。其實(shí)，這完全是一種借口?；橐錾钍欠袢缫?，與外遇發(fā)生并沒有因果關(guān)系。

在心理咨詢師王超看來(lái)，外遇是一種很平常的生命現(xiàn)象。即便是眾人眼里美滿的婚姻，同樣也可能擋不住外遇的誘惑。心理學(xué)認(rèn)為，人有各種欲望和需要；對(duì)于那些無(wú)法直接滿足的需要，往往會(huì)通過(guò)替代的方式進(jìn)行滿足。比如用美食代替美性，用心理需要代替生理需要，用溝通交流代替性行為，用藝術(shù)或祈禱緩解孤獨(dú)和空虛、無(wú)聊。當(dāng)夫妻感情出現(xiàn)了裂縫，恰好又存在他人的誘惑時(shí)，外遇就乘虛而入了。

因此，發(fā)生外遇的原因，更多在于個(gè)體的心理因素，而婚姻美滿與否并不是必要條件。我們只能說(shuō)，外遇與婚姻問(wèn)題有某種相關(guān)性。

外遇能解決婚姻中的困擾嗎

Linda跟老公是青梅竹馬，他們都是彼此的初戀。但Linda總覺得生活平淡，尤其是性生活沒什么意思，并不像書里描述得那么有激情。直到一次出差時(shí)的偶然出軌，Linda體驗(yàn)了幾天非常美妙的性愛，才發(fā)現(xiàn)老公其實(shí)屬于性障礙。從此，Linda對(duì)性方面的追求欲罷不能，于是便有了一次又一次的外遇。對(duì)方多是比她年輕的小伙子，外遇滿足了她的欲望，但同時(shí)也帶來(lái)了痛苦。她放不下那么多年的婚姻和一個(gè)好老公，好幾次都是她主動(dòng)斷絕了跟外遇的關(guān)系，但是后來(lái)又因?yàn)樯砩系耐纯啵_始新的外遇。

有些人認(rèn)為，外遇能解決夫妻生活中的一些困擾。就拿Linda來(lái)說(shuō)，外遇能夠幫助她解決生理上的痛苦，在一定程度上反而維護(hù)了夫妻關(guān)系的穩(wěn)定性。還有一些人認(rèn)為，對(duì)于中年夫妻來(lái)說(shuō)，隨著生理機(jī)能的衰退，夫妻性生活不和諧的比例會(huì)更大一些。因此，有些時(shí)候，發(fā)生外遇反而是婚姻穩(wěn)定的有益支撐。但在王超看來(lái)，這些觀點(diǎn)是似是而非的。夫妻生活中的事情，需要正本清源，找對(duì)原因，對(duì)癥下藥。性生活不和諧，對(duì)很多夫妻來(lái)說(shuō)，是一個(gè)客觀事實(shí)，但他們完全可以通過(guò)溝通，了解到對(duì)方的感受需求，去找醫(yī)生尋求幫助。通過(guò)外遇的方式去尋找生理上的滿足感，無(wú)異于飲鴆止渴。這種方式既不可持續(xù)，也不能從根本上解決問(wèn)題。正如Linda，她一次又一次地尋找外遇對(duì)象，緊接著一次又一次的后悔，其實(shí)問(wèn)題并沒有得到解決。

正視外遇 方能找到解決之道

已婚人士發(fā)生外遇，基本上會(huì)被視作“道德敗壞”，甚至遭到周圍人的唾棄。捫心自問(wèn)，如果在一個(gè)完全陌生的浪漫而美好的環(huán)境里，也不會(huì)被任何一個(gè)你認(rèn)識(shí)的人知曉的情況下，你會(huì)拒絕一次美妙絕倫的外遇嗎？心理咨詢師王超認(rèn)為，在外遇不被認(rèn)識(shí)的人知道，也就是外遇不損害認(rèn)識(shí)人的利益，不對(duì)認(rèn)識(shí)的人造成傷害的情況下，無(wú)論是男人還是女人，都不會(huì)拒絕外遇。

王超說(shuō)，很多人把“外遇”當(dāng)成洪水猛獸，這里面有個(gè)觀念問(wèn)題，就是人們有時(shí)把結(jié)婚、離婚看得太重了一點(diǎn)。如果一個(gè)人只是談了3次戀愛而不是離婚3次，他的生活是否更容易讓人理解？如果一個(gè)人只是不停地?fù)Q女友而不是換妻子，他的行為是否也更容易讓人理解？

王超同時(shí)指出，面對(duì)外遇，我們首先要正視它、面對(duì)它，不要過(guò)分把別人的外遇妖魔化，也不要過(guò)分把自己的外遇合理化。發(fā)生外遇的原因是多方面的，它是生理因素、心理因素和社會(huì)環(huán)境因素的綜合作用。外遇是一種生命現(xiàn)象，每個(gè)人一生中都有可能遇到。遭遇外遇并不可怕，關(guān)鍵是如何去面對(duì)。

外遇這道坎 需要夫妻共同面對(duì)

在很多人的印象中，外遇是導(dǎo)致夫妻感情破裂，進(jìn)而離婚的罪魁禍?zhǔn)住Ｆ鋵?shí)，從本質(zhì)上說(shuō)，外遇是親密感破裂的結(jié)果，而不是出現(xiàn)問(wèn)題的原因。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，80%左右的離異男女認(rèn)為，婚姻破裂是他們彼此逐漸疏遠(yuǎn)，喪失了親密感，感覺不到來(lái)自彼此的愛和欣賞。真正因?yàn)榛橥馇槠屏训幕橐鲋挥?20%左右。如果夫妻的親密感仍在，即使出現(xiàn)外遇，也有很大可能挽回。

婚姻是情感和各種社會(huì)關(guān)系的復(fù)雜連接。人到中年，婚姻不再是兩個(gè)人之間的事，往往還要照顧到孩子的情緒，以及夫妻雙方背后的家庭，這就需要給彼此更多的理解和包容。有句話說(shuō)得好，“婚前要睜大眼，婚后要睜只眼閉只眼”。對(duì)于外遇來(lái)說(shuō)，更是如此。我們改變不了外遇發(fā)生這個(gè)結(jié)果，但要認(rèn)真分析導(dǎo)致外遇發(fā)生的原因所在。只有夫妻共同面對(duì)，積極解決存在的問(wèn)題，才能不斷修正夫妻感情，讓婚姻這條船繼續(xù)揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。