胡婷

【中圖分類號(hào)】R47 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ?【文章編號(hào)】1673-9026（2021）06-286-01

青春痘，對(duì)于每一個(gè)來(lái)講都是熟悉而又痛恨的。在花季的年齡，無(wú)論是男孩還是女孩，他們對(duì)于“美”的追求都是十分熱烈的，而在這樣一個(gè)“愛(ài)美”的年齡，青春痘的出現(xiàn)讓他們的“求美之路”受到了困擾。其實(shí)，單單就青春痘而言，它的存在是正常的，這是我們的成長(zhǎng)路上必須經(jīng)歷的，但是，這并不意味著我們可以輕視青春痘，相反，處于青春期的少年們反而應(yīng)該增加對(duì)于青春痘的重視，它不僅僅影響花季少年的美貌，還對(duì)他們的身體有著不可忽視的影響。

一、青春痘的概述：

青春痘， 也被稱為痤瘡，它是一種毛囊、皮脂腺部位發(fā)生的慢性炎癥疾病，常常會(huì)發(fā)作于患者的面部、頸部、背部等位置。作為美容皮膚科常見(jiàn)的一種疾病，它對(duì)很多人的生活帶來(lái)了影響。

二、青春痘的危害：

青春痘對(duì)于青少年而言，危害是十分大的。如果不及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理和治療，它會(huì)帶來(lái)極大的危害。

1.影響外觀：

青春痘的出現(xiàn)所帶來(lái)的最直接的危害就是影響青少年們的外觀，由于年齡的問(wèn)題，很多青少年并不知道如何讓來(lái)應(yīng)對(duì)這一個(gè)個(gè)痘痘，像擠痘痘挖痘痘等錯(cuò)誤的做法讓“毀容”問(wèn)題變得更加常見(jiàn)。如果青少年們?cè)谶@個(gè)階段不及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理，他們的面部可能會(huì)出現(xiàn)很多的痘坑和痘印，原本平滑的臉頰會(huì)變得坑坑洼洼，長(zhǎng)此以往，患者的面目甚至?xí)霈F(xiàn)疤痕，這些都會(huì)導(dǎo)致面部“毀容”的出現(xiàn)。

2.影響心理：

對(duì)于青少年而言，他們?cè)谶@個(gè)階段的心智仍舊處于不成熟狀態(tài)，并不能理智地面對(duì)青春痘這個(gè)問(wèn)題。很多青少年在遭受了青春痘的侵襲之后，他們往往會(huì)變得自卑，恐懼與他人進(jìn)行交流。長(zhǎng)此以往，他們的心理可能會(huì)變得愈發(fā)脆弱，缺乏正常交流的他們甚至?xí)加凶蚤]癥、抑郁癥等疾病。

3.誘發(fā)一系列疾?。?/p>

青春痘的產(chǎn)生與內(nèi)分泌有緊密聯(lián)系的。長(zhǎng)期處于這種內(nèi)分泌失調(diào)的情況，患者的體內(nèi)的一些毒物可能會(huì)無(wú)法排除。而且，如果患者還兼有擠痘痘、挖痘痘等不良習(xí)慣，他可能會(huì)出現(xiàn)化膿性性感染等疾病。此外，長(zhǎng)期處于這種情況的患者，他們的皮膚功能會(huì)受到嚴(yán)重影響，這甚至還會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足：

對(duì)于患有青春痘的青少年，尤其是那些情況嚴(yán)重的患者，他們的飲食習(xí)慣是需要嚴(yán)格受到控制的。像肥肉、甜食、辛辣食物、刺激性食物，這些都是應(yīng)該避免食用的。而青少年們正值長(zhǎng)身體的年齡，在這個(gè)年齡段，他們是需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的，所以，這種強(qiáng)制性的飲食上的控制，可能會(huì)導(dǎo)致他們攝取的營(yíng)養(yǎng)存在一定的不足，這會(huì)對(duì)他們的發(fā)育造成影響。

三、如何做好青春痘的日常護(hù)理工作：

正如上文所講，青春痘的危害是比較嚴(yán)重的，所以對(duì)于青少年而言，做好青春痘的日常護(hù)理工作是毋庸置疑的。

1.不要擠痘痘：

當(dāng)青少年的臉上出現(xiàn)痘痘時(shí)，他們往往會(huì)去摳痘痘，其實(shí)這種做法是完全不正確的。對(duì)于青少年而言，這種不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致他們臉上的痘痘頻繁的破裂，而這種破裂很容易導(dǎo)致手上的細(xì)菌對(duì)臉部造成感染。這不僅不利于患者面部的恢復(fù)，還會(huì)讓痘痘演變?yōu)榇竽摪?，甚至還會(huì)導(dǎo)致青少年留下永久性疤痕。

2.均衡飲食：

對(duì)于青少年而言，合理的控制自己的飲食也是一個(gè)能夠管控好自己痘痘的有效方法。像紅蘿卜、菠菜，這些食物能夠提高青少年對(duì)于細(xì)菌的抵抗能力;而青椒、花椰菜則能夠起到一定過(guò)的抑菌效果。所以，對(duì)于青少年而言，他們應(yīng)該盡可能多的食用這一類的食物，這可以幫助他們有效應(yīng)對(duì)痘痘的發(fā)生。但是，就當(dāng)前情況來(lái)看，這種想法完全是一種理想狀態(tài)。對(duì)于現(xiàn)在的青少年而言，他們?cè)谌粘Ｉ钪懈珢?ài)奶茶、漢堡、火鍋等“美食”，確實(shí)，這些美食確實(shí)能夠滿足他們的味蕾，但是這對(duì)于他們身體的發(fā)育和健康時(shí)極為不利的。就拿火鍋來(lái)講，很多青少年在食用火鍋的時(shí)候，他們鐘愛(ài)麻辣、椒麻等口味的鍋底，這些“重口味”的飲食確實(shí)存在一定的吸引力，但是它們的存在又在一定程度上刺激了痘痘的產(chǎn)生。所以，對(duì)于飲食方面，青少年們應(yīng)該做到管好自己的嘴，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物。在日常生活中，還是應(yīng)該注重各種營(yíng)養(yǎng)地?cái)z取。

3.正確的清洗面部：

對(duì)于容易長(zhǎng)青春痘的青少年而言，洗臉也是一門重要的學(xué)問(wèn)。為什么這么說(shuō)呢？對(duì)于很多青少年而言，他們可能并沒(méi)有養(yǎng)成洗臉的習(xí)慣，而部分青少年，他們可能在臉上出油時(shí)立刻清洗自己的面部，其實(shí)這些做法都是不正確的。為什么這么說(shuō)呢？對(duì)于人體的面部而言，適當(dāng)?shù)挠幸恍┯椭峭耆５模m量油脂的存在并不一定是一件壞事，它們對(duì)于人體的面部是具有一定的保護(hù)功能的，正是有了它們的存在，我們的面部才不會(huì)過(guò)于干燥;如果我們過(guò)于頻繁地清洗自己的面部，我們的臉頰在失去了油脂的保護(hù)會(huì)變得過(guò)于干燥，這會(huì)導(dǎo)致面部因過(guò)于干燥而受損。

當(dāng)然，部分人由于自身具有容易出汗的的特性，對(duì)于這部分人而言，他們可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)亩嘞磶状文槪菍?duì)于油脂的保持是應(yīng)該格外注意的。

4.選擇合適的護(hù)膚品：

對(duì)于青少年而言，洗面奶以及一些日常護(hù)膚品也是必不可少的。大多數(shù)青少年在挑選護(hù)膚品時(shí)，他們往往會(huì)青睞去油型的洗面奶，在他們眼里，青春痘的產(chǎn)生單單是與油脂有關(guān)，其實(shí)事實(shí)恰恰不同，青春痘的產(chǎn)生與皮膚內(nèi)激素分泌、有毒物質(zhì)的產(chǎn)生等代謝活動(dòng)有著極為密切的聯(lián)系，對(duì)于他們而言，為了將皮膚內(nèi)的各種代謝廢物清除，那種深度清潔性的洗面奶更為適合。此外，在對(duì)洗面奶進(jìn)行挑選時(shí)，那種含有潔面膏的洗面奶是萬(wàn)萬(wàn)不得使用的，這種類型的洗面奶對(duì)于肌膚有著很強(qiáng)的刺激作用，這非但不會(huì)對(duì)青春痘的產(chǎn)生起到明顯的抑制作用，還會(huì)導(dǎo)致其他皮膚疾病的發(fā)生。

總而言之，青春痘作為一個(gè)常見(jiàn)的生理過(guò)程，青少年們應(yīng)該增加對(duì)于其的重視，在日常生活中，做好對(duì)于青春痘的護(hù)理工作即可。

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