●初心

生活中有這樣一種現(xiàn)象：明明是在討論現(xiàn)在的某件事情或者處理不同的分歧，對(duì)方卻總是能聊著聊著就突然翻出以前的各種舊賬，“你上次不也怎么怎么樣”“你上上次又是怎么怎么樣”，然后把整個(gè)事情徹底復(fù)雜化，甚至情緒也變得越來越激動(dòng)，于是你也會(huì)跟著翻起了不愉快的各種舊賬。

這樣“翻舊賬”的行為，在情侶的爭吵中似乎很常見，甚至常常成為情侶們分手的導(dǎo)火索。為什么對(duì)方總是會(huì)在吵架的時(shí)候翻舊賬呢？翻舊賬對(duì)解決分歧有用嗎？

過去的問題沒有得到解決

當(dāng)我們感受到類似的情緒，大腦很容易會(huì)幫助我們激活并回憶起相關(guān)的事件。心理學(xué)家做過這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他把參與者分成兩組，并且分別誘導(dǎo)他們的積極和消極情緒，然后讓他們進(jìn)行回憶。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，擁有積極情緒的人會(huì)回憶起更多積極的事件，而擁有消極情緒的人則會(huì)回憶起更多消極的事件。

除此之外，心理學(xué)家還提出，一個(gè)人處于不同情緒狀態(tài)的時(shí)候，他們針對(duì)同一件事情的看法也是不同的。比如，一個(gè)人開心的時(shí)候看待這件事情會(huì)是積極的，但是生氣的時(shí)候看待這件事情就會(huì)更加極端。

其實(shí)這個(gè)道理我們從小就明白，小時(shí)候考試考砸了，總是想要等爸媽心情好的時(shí)候再把試卷拿給她簽字，試圖減輕懲罰；而在爸媽本就不開心的情況下，找爸媽簽字無異于火上澆油。

這也解釋了為什么在爭吵中，翻舊賬的那一方往往是女性。因?yàn)楹湍行韵啾?，女性?duì)情緒的感知更加敏感，更加容易去回憶起過去。而很多人在感到不滿的時(shí)候，不會(huì)選擇去表達(dá)出來，而是去埋在心里，想著“算了，忍忍就過去了”。直到這件事情再次發(fā)生，終于忍不住爆發(fā)，演變成所謂的“翻舊賬”。

單純想贏得爭吵的勝利

有的時(shí)候，當(dāng)某一方發(fā)現(xiàn)在爭吵的過程中逐漸失去了道德立場的時(shí)候，會(huì)覺得自己“被啪啪打臉”很沒有面子時(shí)，就會(huì)試圖通過提起對(duì)方過去的過錯(cuò)來贏得爭吵。

這其實(shí)是對(duì)對(duì)方“內(nèi)疚”心理的利用。他們的邏輯是這樣的，“你都對(duì)我做過那樣的事情，我這點(diǎn)錯(cuò)完全不算什么”。

內(nèi)疚心理其實(shí)是出于自己的責(zé)任感，人們往往會(huì)存在這樣一個(gè)思維邏輯：如果我愛他，我就應(yīng)該為對(duì)方付出很多，甚至全部。而那些利用到這種心理的人，就常常會(huì)在和對(duì)方發(fā)生爭吵的是說：“算了，我沒事”“你不用擔(dān)心我，我會(huì)自己好起來的”……諸如此類，從而激發(fā)對(duì)方的內(nèi)疚心理，讓對(duì)方懷疑自己“是不是我哪里做得不夠”“我是不是說的太過分了”。

在這樣的情況下，存在“內(nèi)疚”心理的人則會(huì)覺得自己對(duì)對(duì)方帶來了很大的傷害，而當(dāng)對(duì)方在未來的爭吵中提到這些傷害的時(shí)候，就會(huì)想要為了避免再次給對(duì)方帶來所謂的傷害而選擇“投降”。

要就事論事，避免翻舊賬

不可否認(rèn)，翻舊賬是在爭吵中合理且難以避免的行為，因?yàn)闅w根到底，我們只是渴望對(duì)方停止給我們帶來的重復(fù)的不必要的傷害。但是，如果我們想要更加有效的解決和對(duì)方之間的矛盾，不如嘗試去主動(dòng)避免翻舊賬的行為，去關(guān)注當(dāng)下問題的解決方法，而不是單純表達(dá)自己的情緒。

當(dāng)我們產(chǎn)生翻舊賬的沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)該先冷靜下來思考一下，自己是真的出于情緒上的不滿，還是只是單純的想要贏得這場吵架比賽。即便是通過翻舊賬從而贏得了這次吵架的勝利，但就目前的問題和分歧而言根本沒有解決，只是雙方暫時(shí)將問題擱置起來罷了，說不定又成為下次爭論吵架的舊賬。