郭章杰 孫明運(yùn)

(1安慶醫(yī)藥高等專科學(xué)校體育教研室；2安慶師范大學(xué)體育學(xué)院 安徽安慶 246133)

近期，新冠肺炎疫情影響了全國(guó)人民的生活、工作和學(xué)習(xí)，人們認(rèn)識(shí)到身體抵抗力的重要性。除體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，養(yǎng)成健康生活方式也很重要；健康生活方式能夠增強(qiáng)身體抵抗力，還有利于調(diào)節(jié)心理健康。通過(guò)對(duì)安慶市高校大學(xué)生健康生活方式的調(diào)查研究，分析大學(xué)生生活方式狀況，并提出建議，為大學(xué)生良好的健康生活方式養(yǎng)成[1]，增強(qiáng)自身抵抗力，開展身心健康教育提供一定的參考。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

從安慶市的安慶師范大學(xué)(簡(jiǎn)稱師大)、安慶醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校(簡(jiǎn)稱醫(yī)專)兩所高校隨機(jī)各抽取300名在校學(xué)生，共600名。參與調(diào)查研究的學(xué)生有582名，師大293名，醫(yī)專289名；其中男244名，女338名。

1.2研究方法

1.2.1調(diào)查問(wèn)卷法

調(diào)查問(wèn)卷由大學(xué)生基本情況和《大學(xué)生健康生活方式量表》(以下簡(jiǎn)稱量表)組成，量表的Cronbach'a系數(shù)為0.892[2]，包含8個(gè)維度。此量表是likert5點(diǎn)量表：從來(lái)沒有——都是如此；每題最低1分、最高5分，分值高說(shuō)明生活方式健康。共發(fā)放問(wèn)卷600份，有效回收582份，有效率97%。

1.2.2訪談法

就研究?jī)?nèi)容訪問(wèn)健康教育方面的專家，理清研究重點(diǎn)，有針對(duì)性地研究分析。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

應(yīng)用SPSS 20.0軟件對(duì)健康生活方式量表的數(shù)據(jù)來(lái)統(tǒng)計(jì)處理，做t檢驗(yàn)和方差分析等。

2研究結(jié)果

2.1兩校大學(xué)生健康生活方式狀況比較

如表1所示，師大、醫(yī)專兩校大學(xué)生生活方式總分的均值分別是3.67、3.69，表明兩校大學(xué)生的生活方式較為健康。另外從8個(gè)維度看，兩校學(xué)生的平均分都在3.3之上，其中健康責(zé)任行為維度平均分值都超過(guò)了4，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為維度平均分都在3.3，處于最低；說(shuō)明兩校大學(xué)生健康責(zé)任行為意識(shí)強(qiáng)，而對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉興趣較弱。

表1 兩校學(xué)生健康生活方式狀況

兩校學(xué)生在生活方式總分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、健康危害行為和壓力管理行為的四個(gè)維度差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)[3]；生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為和生命欣賞行為四個(gè)維度差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0.05)[4]。師大學(xué)生的生活規(guī)律行為分值大于醫(yī)專學(xué)生，醫(yī)專學(xué)生的生命欣賞行為分值大于師大學(xué)生。

2.2兩校不同性別大學(xué)生健康生活方式狀況比較

如表2所示，兩校男、女生健康生活方式總分均值分別為3.67、3.64，兩者差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)。從健康生活方式各個(gè)維度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、壓力管理行為三個(gè)方面男生分值高于女生[2]，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為和人際支持行為三個(gè)方面女生分值高于男生的，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；健康危害行為和生命欣賞行為差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。說(shuō)明男生、女生的健康生活方式各要素不同，有優(yōu)點(diǎn)也有不足。

表2 兩校不同性別大學(xué)生健康生活方式狀況

兩校男生健康生活方式相比較，總分差異(p>0.05)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生活規(guī)律行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、健康危害行為四個(gè)方面師大男生分值高于醫(yī)專，其中在生活規(guī)律行為方面差異(p<0.05)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；醫(yī)專男生在健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為和生命欣賞行為上分值稍高于師大男生[5]，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。詳見表3。

表3 兩校男生健康生活方式狀況

比較兩校女生的健康生活方式，總分有差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)。運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生活規(guī)律行為兩個(gè)方面師大女生分值高于醫(yī)專，其中生活規(guī)律行為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0.01)；醫(yī)專女生在飲食營(yíng)養(yǎng)行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為和生命欣賞行為上分值要高于師大女生[2]，其中生命欣賞行為方面差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p<0.01)。詳見表4

表4 兩校女生健康生活方式狀況

2.3兩校不同居住地大學(xué)生健康生活方式的比較

如表5所示，居住地來(lái)自農(nóng)村人數(shù)較多；在8個(gè)行為維度和總分上，城市學(xué)生均值稍高于農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生。另外，通過(guò)采用方差分析兩校不同居住地的大學(xué)生健康生活方式，各維度和總分的分值差異沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p>0.05)，三個(gè)居住地之間不存在顯著差異，說(shuō)明不同居住地對(duì)大學(xué)生的健康生活方式?jīng)]有顯著影響。

2.4兩校家庭不同月總收入大學(xué)生健康生活方式的比較

表5 兩校不同居住地大學(xué)生健康生活方式狀況

如表6所示，家庭月總收入在2000～4999元和5000～9999元學(xué)生人數(shù)居多；從健康生活方式總分均值看，家庭月總收入1999元以下要稍高于其他。通過(guò)方差分析，不同家庭月總收入健康生活方式的6個(gè)維度(運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生活規(guī)律行為、健康危害行為、人際支持行為、壓力管理行為、生命欣賞行為)和總分上的差異[6]有統(tǒng)計(jì)意義。所以，進(jìn)一步采用LSD法對(duì)各家庭月總收入之間多重比較。健康生活方式問(wèn)卷總分，家庭月總收入1999元以下學(xué)生與10000元以上學(xué)生的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，與2000～4999元和5000～9999元學(xué)生沒有差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；2000～4999元、5000～9999元和10000元以上學(xué)生的健康生活方式分值差異性意義。

表6 兩校家庭不同月總收入大學(xué)生健康生活方式狀況

從健康生活方式各維度看，①運(yùn)動(dòng)鍛煉行為：10000元以上與1999元以下有顯著差異。②生活規(guī)律行為：5000～9999元和10000元以上學(xué)生差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。③健康危害行為：1999元以下、2000～4999元的學(xué)生高于10000元以上學(xué)生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。④人際支持行為：10000元以上與2000～4999元的學(xué)生差異意義。⑤壓力管理行為：1999元以下學(xué)生與10000元以上學(xué)生差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。⑥生命欣賞行為：1999元以下學(xué)生高于2000～4999元、10000元以上學(xué)生差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。因此，家庭月收入低的學(xué)生健康生活方式在某方面要優(yōu)于高收入的學(xué)生。

3討論

(1)通過(guò)安慶兩所高校大學(xué)生健康生活方式狀況看，大學(xué)生的生活方式較健康。健康生活方式8個(gè)維度的分值比較，相對(duì)最高的是健康責(zé)任行為，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為相對(duì)最低。分析其原因，健康責(zé)任行為主要內(nèi)容是個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，說(shuō)明新時(shí)代大學(xué)生對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣比較重視，也與經(jīng)濟(jì)、生活條件改善，和前期受到的健康教育相關(guān)，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)鍛煉行為分值低，而健康危害行為分值較高，說(shuō)明了大學(xué)生日常參加體育鍛煉少，而把時(shí)間用在玩手機(jī)、上網(wǎng)打游戲等消遣娛樂活動(dòng)較多，學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)促使大學(xué)生更多時(shí)間去參加體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康。

(2)從兩個(gè)學(xué)校大學(xué)生健康生活方式對(duì)比看，總分上本科與?？茖W(xué)生沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。從各維度看，在生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為和生命欣賞行為4個(gè)維度存在顯著差異；師大學(xué)生的生活規(guī)律行為分值大于醫(yī)專學(xué)生，師大的學(xué)生生活規(guī)律，三餐時(shí)間正常，每天吃早飯，按時(shí)作息；另外3個(gè)維度醫(yī)專學(xué)生的分值大于師大學(xué)生，這與醫(yī)專學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和在校時(shí)間有一定關(guān)系。醫(yī)專學(xué)生在校時(shí)間比師大學(xué)生短，還有在臨床實(shí)踐時(shí)間，人際溝通、健康等方面要稍微好于師大學(xué)生。

(3)兩校男、女大學(xué)生之間的健康生活方式總分不存在差異，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。從各個(gè)維度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、壓力管理行為三個(gè)方面男生分值高于女生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為和人際支持行為三個(gè)方面女生分值高于男生的，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，這與男、女生先天性格不同以及中國(guó)社會(huì)環(huán)境有關(guān)。

在運(yùn)動(dòng)鍛煉行為方面，多數(shù)專家也認(rèn)為男生比女生參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉積極性高。在壓力管理行為上，男生多數(shù)外向，在心情不好時(shí)會(huì)發(fā)泄出來(lái)；女生內(nèi)向含蓄，多壓抑自己的情緒。在飲食營(yíng)養(yǎng)行為，部分女生愛好苗條，通過(guò)節(jié)食不吃飯錯(cuò)誤方式來(lái)減肥；還有女生喜歡吃零食，不吃正餐，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。在生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為上，女生能夠正常作息，保持個(gè)人衛(wèi)生；部分男生有熬夜打游戲的壞習(xí)慣，睡眠不足，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，甚至有人飲酒、吸煙過(guò)多。在人際支持行為上，女生比男生感情細(xì)膩，善于關(guān)心他人，有較好的社會(huì)關(guān)系，喜歡尋求他人支持幫助等。

(4)通過(guò)對(duì)兩校不同居住地學(xué)生的健康生活方式比較，農(nóng)村、城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生在健康生活方式總分與八個(gè)維度上的差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，表明不同居住地對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的健康生活方式?jīng)]有顯著影響。

(5)不同家庭月總收入健康生活方式的6個(gè)維度(運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、生活規(guī)律行為、健康危害行為、人際支持行為、壓力管理行為、生命欣賞行為)和總分上，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。家庭收入與運(yùn)動(dòng)鍛煉正相關(guān)，現(xiàn)在參加有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和購(gòu)買運(yùn)動(dòng)工具等需要花費(fèi)挺多，家庭收入高的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)鍛煉比收入低的學(xué)生多。而在生活規(guī)律行為、壓力管理行為和生命欣賞行為上，家庭收入高的學(xué)生分值較低。家庭收入高，學(xué)生會(huì)受寵，在飲食上會(huì)不規(guī)律，不去食堂按時(shí)吃飯；在面對(duì)困難和挫折上不能坦然處理，不能接受新的挑戰(zhàn)。而家庭收入低的學(xué)生，在這幾方面做的要好。

4結(jié)論與建議

(1)安慶兩校大學(xué)生的生活方式較健康；健康責(zé)任行為分值最高，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為分值最低。女大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉比男生少，學(xué)校相關(guān)部門要建設(shè)足夠多的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，體育場(chǎng)館免費(fèi)為學(xué)生開放，并引導(dǎo)督促大學(xué)生更多時(shí)間去參加體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，加強(qiáng)人際交流溝通，建立良好的人際支持關(guān)系；通過(guò)鍛煉小組的形式，鼓勵(lì)女生多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，增強(qiáng)抵抗力。

(2)醫(yī)專學(xué)生生活規(guī)律行為分值比師大學(xué)生低，需要醫(yī)專學(xué)生注意改進(jìn)，從規(guī)律用餐、作息等方面做起。師大學(xué)生要在人際支持行為和生命欣賞行為上改進(jìn)，例如主動(dòng)幫助他人、與他人交流、生活要充實(shí)等。

(3)男生與女生的健康生活方式總分不存在顯著差異。在運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、飲食營(yíng)養(yǎng)行為、壓力管理行為上男生分值高于女生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；在生活規(guī)律行為、健康責(zé)任行為和人際支持行為上女生分值高于男生，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

飲食上，女生要遠(yuǎn)離零食，通過(guò)科學(xué)鍛煉方式來(lái)保持身材；男生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，杜絕飲酒吸煙等不良行為。學(xué)生在心情不好、情緒困擾時(shí)，要會(huì)正確的途徑發(fā)泄解壓，加強(qiáng)心理健康教育疏導(dǎo)。

(4)不同家庭月總收入大學(xué)生健康生活方式的總分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。家庭收入低的學(xué)生應(yīng)多參加體育鍛煉；家庭收入高的學(xué)生要養(yǎng)成良好生活規(guī)律行為，杜絕亂花錢，在生活中敢于面對(duì)困難、挫折等問(wèn)題，要積極上進(jìn)。

(5)此次新冠狀病毒疫情，大學(xué)生的生活方式應(yīng)引起重視，增強(qiáng)身體抵抗力。建議學(xué)校成立“健康生活方式委員會(huì)”，多開展健康生活主題活動(dòng)，宣傳健康教育，為學(xué)生提供健康服務(wù)，提升新時(shí)代大學(xué)生健康生活意識(shí)。大學(xué)生要養(yǎng)成健康生活方式，在注意公共場(chǎng)合，不能隨地吐痰，杜絕唾沫亂噴；高校學(xué)生食堂衛(wèi)生消毒，學(xué)生器皿盡可能自帶自用；宿舍定時(shí)通風(fēng)消毒，作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠時(shí)間。