◇南華大學體育學院 楊 棟

1 問題的提出

隨著科學技術(shù)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時代悄然到來，網(wǎng)絡已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。區(qū)別于傳統(tǒng)社交，網(wǎng)絡創(chuàng)新了社交方式，擴展了社交范圍，提供各式各樣的消遣娛樂活動，為生活提供了方便。同時，網(wǎng)絡也是一把雙刃劍，過度沉迷網(wǎng)絡，會給人們的身心健康帶來一些負面影響[1]，如信息安全和網(wǎng)絡成癮。近20年來，網(wǎng)絡成癮已受到社會和學界普遍關(guān)注，尤其是青少年群體，他們思維活躍，更善于在浩瀚的網(wǎng)絡世界中獲取信息，或愉悅心靈、或?qū)で笪拷澹K日沉迷于網(wǎng)絡而不能自拔，成為網(wǎng)絡成癮者或潛在的網(wǎng)絡成癮者，嚴重影響了他們身心健康發(fā)展，也給家庭帶來了不安和焦慮。如果數(shù)以萬記甚至數(shù)以千萬計的青少年都面臨著網(wǎng)絡成癮問題的困擾，那么青少年網(wǎng)絡成癮問題就不能僅僅被視為個體層面和家庭層面的困擾，而更應該被視為是有待在充分討論的基礎上尋求最優(yōu)社會應對機制的公共議題[2]。網(wǎng)絡成癮也成為廣大研究者持續(xù)關(guān)注的熱點問題，從網(wǎng)絡成癮的形成原因、發(fā)生機制及應對措施等諸多方面進行了系列探討，并取得了大量研究成果，為后續(xù)研究奠定了良好基礎。在體育學領(lǐng)域，人們也試圖發(fā)揮體育的力量來戒除或緩解網(wǎng)絡成癮，這為網(wǎng)絡成癮的治療提供了一個新的視角和途徑。現(xiàn)對近年來的文獻進行述評，以期為后續(xù)研究提供參考和借鑒。

2 研究概述

2.1 發(fā)文數(shù)量

在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫上，選擇高級檢索項，主題輸入“體育”并含“網(wǎng)絡成癮”，檢索時間不限，共檢索到相關(guān)文獻327篇，剔除與研究無關(guān)的文獻142篇，得到有效文獻185篇。如表1所示。從表1我們可以看出，在體育學領(lǐng)域，學者對網(wǎng)絡成癮的關(guān)注度還不高。2006～2019年間在各類期刊雜志上共發(fā)表相關(guān)論文167篇，年均僅12篇，總體數(shù)量偏少。在學位論文上，基本上每年都有1～2篇，以碩士學位為主，博士學位僅有1篇。核心期刊最能反映體育學的最新研究動態(tài)和成果，但體育與網(wǎng)絡成癮的相關(guān)研究還較為欠缺，年均不到1篇，說明該領(lǐng)域的研究深度還不夠，大多是一些調(diào)查性、可行性等理論層面上的探討，學術(shù)價值有待提高。

表1 體育與網(wǎng)絡成癮發(fā)文量統(tǒng)計

2.2 研究內(nèi)容

（1）測量工具的使用。Goldberg于1995年首先發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)絡成癮”現(xiàn)象，將其命名為網(wǎng)絡成癮綜合癥，它是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致個體明顯的社會、心理功能損害的一種現(xiàn)象[3]。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的青少年迷戀上網(wǎng)絡、最終成為網(wǎng)絡成癮受害者。網(wǎng)絡成癮會給他們帶來很多負面影響，如損害身體健康、導致人際關(guān)系障礙、學業(yè)成績下降及影響正常工作、增加孤獨和抑郁的風險、導致社會卷入減少與幸福感降低。那么，怎樣對網(wǎng)絡成癮進行量化和界定是一個首先要解決的問題。研究者開發(fā)了很多量表，其中Young編制的《網(wǎng)絡成癮量表》得到廣大學者的認可。問卷包括8個問題，回答“是”得1分，“否”得0分，總分≥ 5分即可看作網(wǎng)絡成癮者。我國大多數(shù)研究所用的測量工具都是參考國外編制的問卷自編的調(diào)查問卷，最常見的是青少年病理性網(wǎng)絡使用量表（APIUS）、陳淑惠《中文網(wǎng)絡成癮量表》等。另外，在體育干預效果評價上，絕大多數(shù)研究者認為網(wǎng)絡成癮更多的是一種“心癮”。因此，心理癥狀診斷量表（SCL-90）作為評價被試心理疾病治療效果的工具而被廣泛使用。

（2）運動項目的選擇。怎樣對網(wǎng)絡成癮者實施有效干預，從而達到戒除或減輕網(wǎng)癮是每個研究者所關(guān)心和關(guān)注的。在體育干預的實施過程中，絕大多數(shù)研究者都選取易于開展的團體性項目。廖小華認為，有氧健身操對網(wǎng)絡成癮大學生的身、心各方面產(chǎn)生較大影響，能有效減輕網(wǎng)絡成癮癥狀[4]。吳建喜等利用心理學與運動處方知識設計干預網(wǎng)絡成癮癥的策略并通過實驗法進行驗證。研究結(jié)果認為通過籃球游戲、體育舞蹈、羽毛球運動等體育手段的干預，能使患者產(chǎn)生歸屬感，獲得交往需要；產(chǎn)生運動快感，代替網(wǎng)癮快感；轉(zhuǎn)移興趣，代替網(wǎng)絡依賴[5]。劉映海采用行動研究法，選擇體育游戲、游泳、戶外拓展訓練等內(nèi)容對一名16歲的網(wǎng)絡成癮男生進行體育干預個案研究。結(jié)果表明，被試軀體化癥狀減輕、焦慮緩解、不良情緒得到宣泄、積極應對方式建立[6]。有學者研究認為，網(wǎng)癮患者在運動中發(fā)展了彼此間良好的同伴關(guān)系，增進了共同交流，在團體比賽中增加了團體凝聚力和相互間的默契配合，比賽的勝利也讓鍛煉者體驗到了情感和情緒上的滿足。同時，通過羽毛球訓練可以有效轉(zhuǎn)移鍛煉者自身不愉快的心情和煩惱，得到心理上的釋放，從而改善心理健康水平，達到戒除網(wǎng)癮的目的[7]。

（3）干預機制的探討。體育運動是通過什么路徑達到減輕或戒除網(wǎng)絡成癮的結(jié)果？或者說運動對網(wǎng)絡成癮的干預機制、機理是什么？這一直是廣大研究者想要弄明白的問題。王鈺以網(wǎng)癮大學生為被試，通過比較急性運動前后的Stroop任務的表現(xiàn)來探索體育運動是否能夠改善網(wǎng)癮者的認知抑制功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性有氧運動前、后，被試的反應時和正確率上存在顯著差異。同時，急性運動前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件；但急性運動后，兩條件之間沒有顯著性差異。這表明，體育運動可以顯著改善網(wǎng)癮大學生的認知抑制能力[8]。胡耿丹從人類本能視角對運動矯治青少年網(wǎng)絡成癮的作用及機制進行了研究，認為網(wǎng)絡行為激活了本能，只有采用其他能同樣激活本能的使人成“癮”的行為才能取代網(wǎng)癮；運動有同網(wǎng)絡行為一樣的本能激活功效，運動成“癮”可置換網(wǎng)癮；現(xiàn)有網(wǎng)癮綜合治療范式長期療效差的原因，是未從本能視角深入探索網(wǎng)癮的形成機制和干預途徑[9]。也有學者研究認為，運動時鍛煉者腦垂體可分泌內(nèi)啡肽，它在中樞神經(jīng)系統(tǒng)可與成癮物質(zhì)競爭受體，使人產(chǎn)生愉快感，從而 抑制網(wǎng)癮發(fā)作[10]。這些研究為我們認識運動對網(wǎng)絡成癮的作用機制提供了理論視角和研究基礎，但這些研究大多采用的類似于經(jīng)驗性研究，很少有采用神經(jīng)影像學或分子生物學等研究手段得出因果關(guān)系，從而增強研究的可信性和科學性，這也是今后一個重要的研究方向。

3 總結(jié)與展望

3.1 現(xiàn)有研究存在的問題

近年來，青少年網(wǎng)絡成癮一直是社會學研究的熱點問題，就目前來說，主要采用 認知行為療法、團體心理治療等方法，以運動為手段的干預還僅限于小范圍的實驗研究，還未成為 主流干預方法而被廣大研究者所認可，這說明現(xiàn)有研究還缺乏深度，引領(lǐng)性不夠。存在的問題主要表現(xiàn)在以下幾點。

（1）研究設計較為簡單，未充分考慮學生的興趣差異。絕大多數(shù)利用運動對網(wǎng)絡成癮的干預研究基本上都遵循一種研究模式，即首先通過《網(wǎng)絡成癮量表》篩選出網(wǎng)絡成癮者并確定被試的網(wǎng)癮程度，之后采用運動處方進行干預，實驗結(jié)束后將獲取的數(shù)據(jù)做前后對比，運用 SCL-90量表評價實驗后被試心理健康提升水平，從而得出運動對網(wǎng)絡成癮干預的有效性的結(jié)論。從科學研究的角度來說，這樣的研究雖然符合科學研究范式，但可能存在以下問題：①實驗設計缺乏嚴密性。許多研究沒有設計對照組。有的即使設有對照組，對對照組被試幾乎沒有任何干預，不能排除干預形式本身的“安慰劑效應”。而且，幾乎所有研究都是研究者自身親自實施干預和效果評估，沒能做到“雙盲設計”，未能控制“實驗者效應”[11]。②項目的選擇是否符合被試的學習興趣？興趣是人們學習的最好內(nèi)部動力，青少年之所以網(wǎng)絡成癮就是因為網(wǎng)絡滿足了他們在現(xiàn)實生活中得不得的各種需求，讓他們覺得“好玩”。同理，如果采用運動的方式進行網(wǎng)癮干預，要想取得好的效果，必須使他們能夠“運動成癮”。因此，項目的選擇至關(guān)重要，如果項目是他們本身不喜歡的，你硬是要求他們?nèi)プ?，效果可想而知。通過文獻梳理我們發(fā)現(xiàn)，有部分研究并未考慮被試各自不同的學習興趣，而是選取一個項目（比如籃球、健美操等）進行批量化的干預。這樣的話，學生很難在練習中有“運動高峰體驗”，獲得的愉悅感、成就感、滿足感就相對減少，治療效果將會大打折扣。

（2）干預周期較為短暫，缺乏縱向追蹤性研究。網(wǎng)癮的戒除是一個長期的過程。除了應盡量避免易感性的環(huán)境外，個人“心癮”的戒除至關(guān)重要，這需要他們具有較強的自控力和意志力。同時，也需要一種替代性的活動將網(wǎng)絡置換。跟網(wǎng)癮一樣，運動成癮的形成也需要一個較長的周期，試想對于一個沒有運動基礎的青少年來說，12周或16周的運動干預可能僅僅學會了某項技能的基礎動作，而真正能夠使他們體驗到“流暢狀態(tài)”的高級技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)還未能學會和掌握。一旦終止實驗，能夠繼續(xù)堅持運動的青少年將所剩無幾。另外，運動對于網(wǎng)癮的戒除是即時效益、短期效益還是具有長期效益？現(xiàn)有研究并沒有給出我們答案。因此，利用運動對網(wǎng)癮青少年進行長期干預（1年以上）或進行追蹤性研究就能夠明確這個問題，也可以為運動干預效果的評價奠定良好的實證基礎。

3.2 未來的研究方向

（1）進一步細化干預方式，建立和完善網(wǎng)絡成癮防治體系。盡管運動在干預網(wǎng)絡成癮中具有特殊的功效，但我們?nèi)圆荒芷娴卣J為，運動能有效防治網(wǎng)絡成癮，更不能認為運動是防治網(wǎng)絡成癮的唯一方法[12]。網(wǎng)癮的形成原因錯綜復雜，往往是多因素共同累積的結(jié)果。這需要我們將網(wǎng)絡成癮的類型做進一步細分，對不同網(wǎng)癮程度的青少年采取針對性的干預措施，初步形成由心理學、臨床醫(yī)學、教育學、體育學等學科組成的網(wǎng)絡成癮防治體系。

（2）進行跨學科合作研究，深入探討網(wǎng)絡成癮形成的腦機制。網(wǎng)絡成癮的心理機制研究已取得大量研究成果，比較經(jīng)典的理論有Young的ACE模型理論、Davis的認知一行為模型理論、Grohol的階段模型理論以及“社會一生理一心理”統(tǒng)一的模型等[13]。隨著神經(jīng)生理學相關(guān)技術(shù)在成癮領(lǐng)域的廣泛運用，網(wǎng)癮干預研究可以也需要在腦結(jié)構(gòu)與功能方面進行更深入地探索，以考察神經(jīng)活動與心理行為之間的因果關(guān)系，并為干預方案的開發(fā)提供指導[14]。但就目前來說，認知神經(jīng)科學的先進技術(shù)使用較少且單一；關(guān)于心理行為活動的腦機制及其相互關(guān)系的研究，應聯(lián)合使用多種技術(shù)，以獲得成癮者腦結(jié)構(gòu)和腦功能活動定位的高時空分辨率[15]。通過影像學分析，最終揭示網(wǎng)絡成癮形成的腦機制，為制定科學治療方案提供有力保障。