◎文/孫連慶（西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師）

閑暇之余，親朋好友歡聚一堂，難免吃撐了。輕則打飽嗝、泛酸水、腹脹、不思飲食，重則上吐下瀉、嘔吐宿食，且瀉下臭如敗卵（即大便臭不可聞，夾雜著不消化的食物殘?jiān)?。在此，推薦一個(gè)針對(duì)因暴飲暴食導(dǎo)致消化不良引起的腹瀉小驗(yàn)方。

取鮮藕60克，茯苓、青皮各10克，生麥芽15克，水煎取汁300毫升，分早晚兩次溫服，每日1劑，連服3～5天。

方中，鮮藕生食具有清熱生津、涼血、止血的功效；熟食則可健脾止瀉，還可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。茯苓甘補(bǔ)淡滲，作用和緩，歸心、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用，用于腹瀉具有標(biāo)本兼顧之效。青皮味苦辛，性溫，歸肝、膽、胃經(jīng)，具有疏肝破氣、消積化滯、和胃降氣、行氣止痛的功效。麥芽味甘性平，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食健胃、回乳消脹的作用?！侗静菥V目》記載它能“消化一切米面、諸果食積”。以上四藥合用，可消食導(dǎo)滯、滲濕止瀉、健脾和胃。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就已經(jīng)寫道：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。無使過之，傷其正也。”因此，縱然美食魅力難擋，也需有所節(jié)制，切勿過食傷身。

白茅根玉米須泡茶能消腫

◎文/陳慧澤

如果按下皮膚后有一個(gè)坑，不能迅速回彈，就是水腫的表現(xiàn)。水腫患者往往因?yàn)橥飧酗L(fēng)邪、水濕或飲食不節(jié)、久病勞倦，導(dǎo)致肺、脾、腎三臟功能受阻，使水液留在體內(nèi)排不出，泛溢至肌膚，引起頭面、眼瞼、四肢、腹背甚至全身浮腫。

在此推薦一款去水腫的藥茶：取白茅根10克、玉米須20克、厚樸花2克，共同剪碎，用沸水沖泡即可，代茶飲。方中，白茅根有利尿消腫、降壓等功效。玉米須有利尿作用，可以增加氯化物排出量，對(duì)各種原因引起的水腫都有一定療效，對(duì)末梢血管也有擴(kuò)張作用，能夠降壓。厚樸花可理氣、化濕，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它含樟腦丸和揮發(fā)油，能降低血壓、加速心跳。三味同用，清涼甘淡、氣味清香，具有利尿消腫、行氣消脹、降血壓等功效。

需注意的是，氣虛津虧者及孕婦慎用此茶。若患者確診有器質(zhì)性病變，應(yīng)尋求正規(guī)治療，此方可做輔助治療之用。

自制蜜膏治反流性食管炎

胃酸反流至食管會(huì)引起炎癥，主要表現(xiàn)為胃灼熱和胸骨后燒灼、疼痛，多于進(jìn)餐后、臥位或腹壓增高時(shí)出現(xiàn)，重者多于夜間痛醒。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝胃郁熱、濕熱熏蒸所致，應(yīng)以清肝、和胃行氣、清熱利濕、斂酸止痛為治療原則。患者可服用下述蜜膏：

三七二川蜜。

三七、川黃連各30克，川貝母50克，蜂蜜1千克，諸藥共研細(xì)末，與蜂蜜混勻，煮沸備用，每次服20～30毫升，每日2～3次，于飯后平臥緩緩咽下，1小時(shí)內(nèi)不飲水，兩周為一個(gè)療程，連續(xù)2～3個(gè)療程。

法半夏黃連蜜。

取法半夏15克、黃連10克、山梔子30克、桃仁30克，蜂蜜適量，諸藥共研細(xì)末，與蜂蜜混勻，煮沸后盛出備用，每次服用10毫升，每日3次，飯后含化即可。