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        若孩子不慎走失,趕緊這樣做

        2021-05-24 19:02:31
        分憂 2021年5期
        關(guān)鍵詞:親友失控共情

        若孩子不慎走失,趕緊這樣做

        2021年2月19日,安徽亳州一名小男孩走失后被民警及時(shí)找到送回家人身邊。當(dāng)被問及“為何沒報(bào)警”時(shí),孩子家長的回答讓人有點(diǎn)后怕?!昂⒆幼呤]到24小時(shí)不能報(bào)警?”民警:“大錯(cuò)特錯(cuò)。”

        2010年,公安部等四部門聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于依法懲治拐賣婦女兒童犯罪的意見》,其中規(guī)定,接到兒童失蹤或者已滿14周歲不滿18周歲的婦女失蹤報(bào)案的公安機(jī)關(guān)應(yīng)立即以刑事案件立案迅速開展偵查工作。

        遇到孩子走失的情況具體應(yīng)該采取哪些措施?

        1.立即報(bào)警。失蹤后不需要等待24小時(shí),請(qǐng)馬上撥打110報(bào)警,說清楚孩子的年齡、外貌特征、衣著打扮等。并提供孩子近期免冠照片,到就近的派出所或刑警隊(duì),在公安部?jī)和й櫺畔⒕o急發(fā)布平臺(tái)“團(tuán)圓系統(tǒng)”上發(fā)布。

        2.廣播。如果事發(fā)地有廣播,可以借助廣播尋人。廣播時(shí),一定要說清楚孩子的特征,并提供父母的聯(lián)系方式。

        3.發(fā)動(dòng)親友在附近尋找。發(fā)動(dòng)親友在可行范圍內(nèi)的三類區(qū)域?qū)ふ遥菏掳l(fā)地2公里以內(nèi)區(qū)域;當(dāng)?shù)刂饕疖囌?、汽車?住址2公里以內(nèi)區(qū)域。

        4.留家等待。保證有一名家長或親友待在家中,以備孩子自己找回家。

        為什么立flag總?cè)菀椎梗?/p>

        舊歲過去,新年來到,很多人都喜歡給自己規(guī)劃一些新的計(jì)劃,但遺憾的是,立下的flag總是不了了之。加拿大卡爾登大學(xué)心理學(xué)教授蒂莫西·皮曲爾認(rèn)為,沒準(zhǔn)備好改掉壞習(xí)慣是新年計(jì)劃失敗率高的原因之一。要想讓計(jì)劃容易實(shí)現(xiàn),最好遵循以下方式制定:①目標(biāo)要具體,比如讀10本書、添置1臺(tái)新電腦等。②寫下計(jì)劃列表后,先篩選一下,按輕重緩急刪掉幾個(gè)不那么緊迫的目標(biāo)。③找朋友監(jiān)督自己的進(jìn)度,能增添信心。

        如何贊許身邊的女性

        日常生活中,請(qǐng)不要吝嗇對(duì)身邊人表達(dá)感激之情,特別是你身邊的女性。不論是對(duì)媽媽、姐妹、女兒、女朋友、妻子、同事、同學(xué)……從今天起就學(xué)習(xí)起來如何贊許你身邊的女性吧,看看哪些話該說,哪些不該說。

        1. 你適合穿這條裙子,應(yīng)該多穿。(錯(cuò))

        2. 你的品位真好。(對(duì))

        3. 作為一個(gè)女生,你已經(jīng)很厲害了。(錯(cuò))

        4. 你XX很厲害。(對(duì))

        5. 結(jié)婚/生孩子了還能兼顧工作,真厲害。(錯(cuò))

        6. 你的工作能力真強(qiáng)!(對(duì))

        如何做個(gè)情緒穩(wěn)定的父母?

        父母的情緒失控,不僅傷害了自己,更甚者還會(huì)傷害孩子,造成不可挽回的后果。請(qǐng)記住,有失控的父母就會(huì)有失控的孩子,但你的情緒,真的控制不住嗎?當(dāng)你控制不住時(shí),有什么急救措施和預(yù)防手段呢?

        1. 學(xué)會(huì)精細(xì)區(qū)分自己的情緒,不要忽略自己的情緒。能辨識(shí)才能被表達(dá),因此,情緒首先需要被體驗(yàn)、被標(biāo)識(shí),進(jìn)而被理解。幼齡的兒童缺乏分化能力,常常只能用諸如“生氣”“開心”等比較籠統(tǒng)的詞匯來表達(dá)自己的情緒。這種細(xì)細(xì)地加以區(qū)分的能力,隨著年齡的增長會(huì)有所提高。

        2. 情緒的自我平復(fù)及設(shè)置合理界限。越是能夠看見自己的情緒,理解而非評(píng)價(jià)自己的情緒,越是有能力將自己從情緒的漩渦中扯脫出來,回歸理性,即自我平復(fù)。

        3. 對(duì)他人情緒的共情能力。父母具備共情能力,對(duì)于理解孩子的情緒是非常有幫助的, 這種共情帶來的理解與回應(yīng),將使家中流動(dòng)的不再是糾纏在一起如一團(tuán)亂麻的情緒,而可能是情感,這樣的家是有溫度的、能給彼此支持的。

        作為監(jiān)護(hù)人,我們難免會(huì)有情緒不好、狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候。那么,家長該如何照顧自己為自己緩解減壓呢?

        1.在情緒透支前暫停。

        關(guān)注自己的情緒和狀態(tài),在透支以前及時(shí)暫停;這是最基本的,沒有覺察,就會(huì)像一列無人駕駛的火車,毫無節(jié)制地一路狂奔,直到車毀人亡,這是極其危險(xiǎn)的。

        2.離開父母的角色,嘗試“做 自己”。

        每天盡量騰出些時(shí)間做點(diǎn)能夠滋養(yǎng)自己身心的事。從“媽媽”或者“爸爸”的角色中扯脫出來,自由自在地做自己,哪怕只有很短的時(shí)間。運(yùn)動(dòng),娛樂,獨(dú)處,興趣愛好,跟好友傾訴,走近大自然,享用一塊點(diǎn)心等等,快樂的唯一標(biāo)準(zhǔn),是這么做是否能讓自己感到放松、愉悅、滿足。

        責(zé)編/昱青

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