>>人體脊柱構(gòu)造中有四個(gè)生理性的彎曲即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中頸曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。從側(cè)面看,脊柱猶如一條優(yōu)美的“S"/>

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        淺談脊柱“S”曲線

        2021-05-24 03:04:24文>>>
        銀潮 2021年5期
        關(guān)鍵詞:曲度生理性姿勢(shì)

        文>>>

        人體脊柱構(gòu)造中有四個(gè)生理性的彎曲即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中頸曲和腰曲凸向前,胸曲和骶曲凸向后。從側(cè)面看,脊柱猶如一條優(yōu)美的“S”曲線。

        “S”的形成與功能

        頸曲:出生后,頸部開始呈稍凸向前的彎曲,出生后3 個(gè)月左右,嬰兒能抬頭時(shí)出現(xiàn)頸椎前凸,隨后形成了永久性向前凸的頸曲以保持頭在軀干上的平衡。頸曲還可增加頸部的彈性,減緩?fù)饬Φ恼鹗帲乐辜顾韬痛竽X的損傷。

        胸曲和骶曲:新生兒的脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前彎曲,可以最大限度地?cái)U(kuò)大胸腔、盆腔對(duì)臟器的容量。

        腰曲:當(dāng)幼兒學(xué)習(xí)走路時(shí),則腰椎開始前凸,從而使身體在骶部以上直立,是脊柱自身穩(wěn)定和平衡的體現(xiàn)。

        脊柱的四個(gè)生理彎曲,使脊柱如同一個(gè)彈簧,能增加緩沖震蕩的能力,加強(qiáng)姿勢(shì)的穩(wěn)定性。

        “S”的異常

        (1)脊柱側(cè)彎,脊柱向一側(cè)彎曲成弧形。

        (2)脊柱后凸,即駝背。

        (3)脊柱前凸。

        (4)平背,即直背,脊柱缺少正常的生理性彎曲。

        防治措施

        培養(yǎng)正確的讀、寫姿勢(shì),保持正確的站、走及坐姿,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,促進(jìn)肌肉發(fā)育;定期檢查,早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)矯正。

        脊柱彎曲矯正基本原則是伸展脊柱,使脊柱經(jīng)常向變形的相反方向彎曲,增大脊柱的活動(dòng)范圍,增強(qiáng)脊柱周圍肌肉的力量,以使脊柱恢復(fù)和維持正常的曲度。

        注意:若發(fā)現(xiàn)脊柱曲度異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除病理性脊柱彎曲異常,如脊柱結(jié)核、佝僂病及脊柱外傷引起等。

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