白桂蘭

我自參加工作也來，在小學(xué)擔(dān)任班主任二十多年，期間接觸過形形色色的孩子，大都健健康康、快快樂樂的升入中學(xué)，考入大學(xué)。但也有一部分孩子由于父母離異、父母外出打工、學(xué)習(xí)壓力過重或自身性格等等原因，造成心理不健康，而又得不到及時疏解，發(fā)展成嚴(yán)重的心理疾病而不得不放棄學(xué)業(yè)，無緣繼續(xù)學(xué)習(xí)。如我在2012年所接的一個一年級班級，里面有一個孩子，由于當(dāng)時這個孩子的父親因病去世，缺少父愛，母親對孩子要求嚴(yán)格而導(dǎo)致孩子性格內(nèi)向，不愿與人交流，對外人總是充滿敵意，心理上沒有得到很好的疏導(dǎo)，結(jié)果在小學(xué)勉強(qiáng)畢業(yè)升入初中后，在初中二年級時就不得不經(jīng)常到北京上海去看心理醫(yī)生，到最后因為病情嚴(yán)重而沒能參加中考，到現(xiàn)在還在四處求醫(yī)。心理學(xué)家認(rèn)為：凡出現(xiàn)心理問題者，多半是“小學(xué)有苗頭，中學(xué)現(xiàn)癥狀，大學(xué)出悲劇。”我認(rèn)為這個孩子的癥狀很好的證明了這句話。由此針對以上現(xiàn)狀，我查閱了很多資料，了解了很多關(guān)于心理健康方面的知識，在這里和老師們共享。

長期以來，人們一致認(rèn)為沒有查出疾病就是健康。這個認(rèn)識不夠全面，因為人除了身體之外，還有與之密切聯(lián)系的心理。因此，聯(lián)合國衛(wèi)生組織認(rèn)為：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理，心理和社會適應(yīng)能力?！边@就告訴我們健康包含生理健康，心理健康，社會健康三方面，而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為，心理健康在三因素中具有舉足輕重的作用，占核心地位。試想，一個缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將影響生理健康，更不可能獲得社會健康，我國當(dāng)前的素質(zhì)教育目標(biāo)的實現(xiàn)，是以學(xué)生的健康尤其是心理健康為前提的，而眾所周知，長期以來，我國教育有一個深刻的教訓(xùn)，就是忽視學(xué)生的心理健康教育，更有甚者，把學(xué)生中存在的厭學(xué)、離家出走、情感脆弱、承受力差等問題歸納為思想品質(zhì)問題，從而出現(xiàn)認(rèn)識誤區(qū)。實質(zhì)上這些都是因為認(rèn)識偏頗、情緒激動、意志薄弱、內(nèi)心矛盾而產(chǎn)生的苦惱困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。

趙永壯老師在《心理健康教育應(yīng)從小學(xué)抓起》一文中提供了一份調(diào)查數(shù)據(jù)：心理學(xué)家曾對3000名大、中學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)42.73%的學(xué)生感到經(jīng)?！白鍪氯菀卓只藕途o張”，55.92%的學(xué)生感到經(jīng)?！皩γ媾R的事情過分苦惱和煩悶”，47.41%的學(xué)生覺得“人與人之間的關(guān)系太冷漠，感到無法與人相處和交往”，62.26%學(xué)生在“心情不舒服時找不到朋友傾訴，常感孤立無援”，46.63%的學(xué)生“對考試過分緊張，經(jīng)常心煩意亂，感到無法接受”。從這調(diào)查結(jié)果表明當(dāng)前許多學(xué)生身上已不同程度地存在很多心理缺陷，尤其是所謂的高智能學(xué)生身上的自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒心強(qiáng)等現(xiàn)象，甚至遭挫折、失敗就表現(xiàn)失常，或自殺等問題，都足已使我們的教育者在憂心忡忡的同時，需好好反思，如果待真正發(fā)展到精神分裂以至自殺犯罪時，才矯正與治療那就為時過晚了。因此，綜上所述的客觀現(xiàn)狀，都要求我們小學(xué)班主任老師必須從以下幾個方面對學(xué)生進(jìn)行心理教育。

一、開設(shè)心理教育課程，幫助學(xué)生認(rèn)識自我

現(xiàn)在小學(xué)《道德與法治》和《生命科學(xué)》新編教材，以人為本，開設(shè)了心理知識內(nèi)容，如《學(xué)會溝通交流》、《完善自我、健康成長》等注重心理品質(zhì)培養(yǎng)，以促進(jìn)心理健康化，另外在教學(xué)中，還應(yīng)定期對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)的心理講座，如《增強(qiáng)承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等，教會學(xué)生進(jìn)行心理自我調(diào)解。

二、參加多渠道、多形式、多內(nèi)容的實踐活動，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

心理健康教育，課堂教學(xué)是主渠道，這是不容置疑的，但課內(nèi)與課外是個有機(jī)整體，應(yīng)讓學(xué)生在廣泛的課外活動和社會活動中主動投入，積極參與，從而感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會的能力。實踐活動的形式主要有：少先隊活動、興趣小組活動、知識競賽、文藝聯(lián)歡、旅游參觀、社會調(diào)查、讀書報告會等，由此，讓學(xué)生參加實踐活動，不僅能使學(xué)生學(xué)會既善于評價自己，又善于評價他人，恰如其分地看到自己和他人的優(yōu)缺點;還能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，增強(qiáng)合作意識;也能使心胸狹窄者學(xué)會寬容，開闊心境，理解別人，并進(jìn)行情緒上的自我疏導(dǎo)，進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移，以不至于“越想越別扭，越想越傷心”而導(dǎo)致心理失常出現(xiàn)心理障礙。

三、建立心理檔案，注重開展咨詢活動

心理檔案一般可分為這樣幾項：家庭成員情況、個人簡歷（學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等）個性心理（性格）、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發(fā)與教育的過程，即教育者讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼使學(xué)生在得到情感渲泄和凈化的同時，讓教師因勢利導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生找到解決心理問題的有效辦法。咨詢活動可通過兩種方式進(jìn)行：一種是學(xué)生與咨詢老師直接面談，如設(shè)立心理咨詢室進(jìn)行咨詢，根據(jù)學(xué)生的實際，當(dāng)面暢開心扉，擺問題，談?wù)J識，以求得老師的疏導(dǎo)。從而引導(dǎo)學(xué)生自覺進(jìn)行心理調(diào)解。另一種是進(jìn)行簡接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過不顯名的方式傳達(dá)給老師，以避免尷尬情境，教師則可通過講座、黑板報、心理衛(wèi)生櫥窗等方式解決其中的典型問題，如討厭某位老師，不愿與他合作，甚至不愿聽他的課該怎么辦？如何處理早戀現(xiàn)象？如何與父母相處得好？等等。

總之，澆樹要澆根，育人要育心。培養(yǎng)學(xué)生自尊自愛、善于交往、樂于奉獻(xiàn)、具有較強(qiáng)的反省能力;能正確對待挫折，勇敢面對現(xiàn)實，有一定的忍耐力;能勇于負(fù)責(zé)、獨立思考、不盲目沖動。這是當(dāng)前素質(zhì)教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進(jìn)學(xué)生的心靈世界去疏解他們的心理，使每一個學(xué)生都能健健康康的成長，快快樂樂的學(xué)習(xí)！