王俊華 著

中國法制出版社

2020.8

39.80元

王俊華

中國青年政治學院副教授、法學和心理學雙碩士、國家二級心理咨詢師、薩提亞模式家庭治療師。師從約翰·貝曼、瑪莉亞·葛茉莉、沈明瀅、安娜·瑪麗·羅、林文采、卡洛琳·內斯比特等，曾參加薩提亞模式專業(yè)培訓超過1000小時，累計個案咨詢時長超過1000小時。擅長領域：個人成長、家庭情感、創(chuàng)傷治療等。主要作品包括《那一刻，我看見了自己——薩提亞模式心靈成長手記》《綻放》等。

本書作者從自身多年的心理咨詢經歷出發(fā)，以薩提亞模式的冰山隱喻為框架，講述了有關親密關系的咨詢故事。通過這些故事，探尋隱藏在行為背后的因素，在自我覺察中突破困擾親密關系的“卡點”，讓讀者收獲溫暖而堅定的親密關系。

打破互動的惡性循環(huán)

有時候，兩個人看起來是冤家路窄，其實是在用這樣的方式告訴對方，我們每個人都需要被治愈，都有自己成長的議題。

“我們好像陷入了指責—討好—更加指責—逃避的怪圈?！?/p>

林曉曉是典型的南方女子，小巧玲瓏，皮膚白皙，說話快言快語，拉著比自己高出很多的丈夫侯海東走進咨詢室。

和我打過招呼，曉曉先表明來意：

“王老師，這是我丈夫侯海東，他有心理問題，我受不了他。但是兒子太小，我估計，我也找不到像他一樣對我兒子這么好的人了，可是，光忍受他也不是個辦法，您給他做做咨詢吧?！?/p>

然后她坐下來對丈夫說：“你跟老師坐近點兒，實話實說，看看可以怎么解決?！?/p>

海東看上去有點尷尬，猶豫著在我斜對面的一把椅子上坐了下來。

我表達了我的感謝和欣賞：他們對我的信任，彼此的支持，為改善婚姻關系做出的努力，而且，“聽得出來，你們倆都特別愛兒子，甚至愿意為了兒子承受一些生活中的不如意”。

曉曉贊同我的話：“您說對了，侯海東對他兒子那是真好，快3歲了從來都是愛心加耐心。有時候兒子鬧起來，我受不了，他卻可以，哄啊哄的，想方設法讓事情平息下去。”

也許是因為說起了兒子，侯海東咧咧嘴，臉上有了笑容。

曉曉接著開始說海東的“問題”：他笨手笨腳，干啥都不會；更讓人不能忍受的是，吞吞吐吐、猶猶豫豫，沒個痛快話兒，不仗義，不夠男人?！叭_踹不出一個屁來，你說難受不難受？”

侯海東面無表情，眼睛瞟向墻角，直到在一個什么東西上停了下來。

我邀請他：“海東，你的看法呢？”

海東臉上顯得有些尷尬，說：“我是……不太自信，原來……沒覺得自己有多笨，現在，很多事情做得，曉曉都很不滿意……可是，她越是恨鐵不成鋼，我好像越是做不好?！?/p>

他也承認，自己越來越拖延，事情越拖越多，曉曉就越發(fā)不滿意。

看著他們這樣一強一弱地互動，我對他們這些年來關系的變化，有了一個大致的猜想，征得他們的同意，我邀請他們用身體語言把這一變化過程演示出來。

我先演示了薩提亞模式四種溝通姿態(tài)：指責，一手叉腰，另一只手伸出去，伸出食指，生氣地指向對方；討好，單膝跪地，仰頭，一只手伸出來乞求，另一只手捂著胸口；超理智（講大道理），僵直站立，雙臂交叉在胸前，眼睛向上，心里想的都是各種“應該”“必須”和一些人生的大道理；打岔（逃避），簡單地轉身，不去理會正在發(fā)生的事情。

然后，讓他們進入內在，注意兩人位置上的遠近高低，在每種姿態(tài)里，盡量保持一段時間，為的是留意身體和內心的感覺。

體驗從和諧的關系開始，代表著戀愛、結婚：兩個人面對面站立，伸出手，手心朝上，放在腰的兩側，面容溫和，保持眼神接觸。

開始進入體驗，需要的話可以閉上眼睛更好地體會。

變化發(fā)生了，第一組姿態(tài)：妻子先指責，先生隨之討好。

第二組姿態(tài)：妻子更加指責，我讓她站在椅子上，丈夫更加討好。

第三組姿態(tài)：妻子從椅子上下來，往前跨出一步，仍然是指責；丈夫轉身，往外跨出一步。

第四組姿態(tài)：妻子也轉身背對著丈夫，丈夫站在原來的位置，重重地低下了頭。目前生活中的狀況大體就是如此。

我讓他倆先沉淀一下，再分享在剛才的過程中感受如何。

曉曉先說話。她說一開始指責的時候感覺特別有力量，但是漸漸地，手和胳膊又酸又疼，有些受不了。接著更加生氣，于是站到椅子上，更加厲害地指責?？墒歉杏X身體在晃，要站不住了，只好下來。再指責的時候，就有一種特別抓狂的感覺，內心很恐懼，感覺自己無法繼續(xù)下去了?？吹秸煞蜣D身，自己也轉了身。但心里卻更加悲傷，因為如果是那樣，這樁婚姻可能真的就沒有希望了。

曉曉坦言，她目前的實際情況是，想轉身，但是念及孩子，也念及海東是個好人，內心掙扎，矛盾得很。

曉曉說，剛才的過程，使她對自己有了新的發(fā)現，好像她只會一味地指責，這讓她很驚訝，不知道自己“原來這么面目可憎”。她說，一開始，指責并沒有那么厲害，但是海東跪在地上討好她，后來還要逃避，這使她更加指責他、更加抓狂：“我最不能忍受這種沒骨氣、不負責任的男人?！?p>

海東說，討好的時候很壓抑，也很恐懼；曉曉的指責越厲害，這樣的感受就越強烈……實在受不了了，他轉過身，“為了自己能緩口氣，眼不見心不煩”；但片刻的輕松之后，卻感到很孤獨、很茫然。

他也發(fā)現，自己好像特別難以面對強指責，一遇到指責就底氣不足，心發(fā)慌，腿發(fā)軟，“甚至有點兒哆嗦”，只好更低姿態(tài)地討好……時間長了，特別累，身體都在打晃。轉身的時候心想：“我惹不起你，躲著你可以吧？”可是，又很自責，覺得自己很窩囊，這也正是曉曉不滿意自己的地方。

我讓他們面對面坐著，把剛才講的這些感受，直接告訴對方。

他們發(fā)現，以前自己生氣或者害怕時，只覺得對方很可恨，根本沒想過，對方的內心也那么脆弱。比如，海東說：“沒有想到，看起來那樣咄咄逼人的妻子，內心竟然會恐懼。”曉曉也說：“好像是第一次，聽到一個大男人說身體直哆嗦，有點心疼?！?/p>

我讓他們把這些話面對面地說給對方聽，而不是對我說。

盡管很不習慣，但他倆還是完成了。

曉曉有些動容，說：“唉！我們好像陷入了指責—討好—更加指責—逃避的怪圈?！?/p>

是的，妻子一味指責，而丈夫最怕被指責；丈夫無法面對的時候，先討好，后逃避，而妻子最受不了男人的這種討好和逃避，于是更加指責，惡性循環(huán)就這樣形成。