唐琳 李宇鑫

摘要：中國(guó)大學(xué)生目前存在的心理問(wèn)題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，社會(huì)各界必須從認(rèn)識(shí)、行動(dòng)上充分重視這一問(wèn)題，幫助“天之驕子們遠(yuǎn)離心理困擾，重新?lián)碛嘘?yáng)光般明媚的健康心態(tài)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康

長(zhǎng)久以來(lái)，在人們的觀念中，大學(xué)生是高智商、高素質(zhì)、高能力的代表，社會(huì)和公眾都賦予了大學(xué)生很高的期望。但是近些年來(lái)隨著大學(xué)生群體中-些惡性事件的出現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了家長(zhǎng)、學(xué)校等社會(huì)各界的關(guān)注和重視。

已經(jīng)過(guò)去了許久的“馬加爵事件”震驚全國(guó)，讓人至今回想起來(lái)，心情仍久久不能平息。還有吉林發(fā)生的延邊大學(xué)在校學(xué)生為勒索錢(qián)財(cái)，綁架殺害一名六年級(jí)小學(xué)生。除去這些觸目驚心的事件，每年全國(guó)各地高校大學(xué)生自殺的事件也時(shí)有發(fā)生。除此之外，還有類(lèi)似“硫酸潑熊”、“殘殺虐待流浪動(dòng)物”的事件在大學(xué)生身上發(fā)生。而每年，各高校休學(xué)退學(xué)的學(xué)生中，由心理疾病、心理障礙引起的已經(jīng)超過(guò)其中的50%。

據(jù)北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組的報(bào)告顯示，全國(guó)范圍內(nèi)有很多的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題，并且這個(gè)群體還在持續(xù)上升。不久前，蘭州大學(xué)學(xué)生處對(duì)學(xué)生思想、心理健康狀況進(jìn)行了抽樣測(cè)試分析，結(jié)果表明：想輕生的有24人，占1%以上UP總分大于或等于25的多達(dá)30人，對(duì)“至今你覺(jué)得心理健康方面有問(wèn)題嗎？”做出肯定選擇的有218人。

甘肅省青少年教育研究所最近的幾次心理健康調(diào)查表明，西北地區(qū)大學(xué)生的精神行為陽(yáng)性檢出率約為16%，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50%左右。大學(xué)生精神問(wèn)題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面。

一、新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）面對(duì)壓力不知所措

從心理學(xué)角度看，大部分的心理障礙是由于長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張和焦慮造成的，而引起心理緊張和焦慮的直接因素就是生活中的壓力。由于生活速度加快、社會(huì)急速轉(zhuǎn)型及競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，大部分人都會(huì)感受到各種各樣的壓力。大學(xué)生也不例外，他們從剛一進(jìn)校就要面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、人際交往的壓力、就業(yè)的壓力，如果不學(xué)會(huì)釋放壓力，精神就會(huì)長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮、抑郁甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國(guó)高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%7%是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而大多數(shù)貧困生們并不懂得該如何去化解。

（二）環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙

調(diào)查中42%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)自由的“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋頭苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實(shí)存在一定的差距，一部分學(xué)生還發(fā)覺(jué)在新的、相對(duì)陌生的集體內(nèi)，昔日那種“眾星捧月”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，無(wú)形中產(chǎn)生一種失落感。另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理，與中學(xué)灌輸式的應(yīng)試教育相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性、靈活性和探索性。進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無(wú)所適從，有的學(xué)生感覺(jué)一。下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知道如何利用大把的時(shí)間安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，而有的學(xué)生則認(rèn)為脫離父母老師的約束，應(yīng)該好好放松，于是忙于上網(wǎng)打游戲、談戀愛(ài)等，耗費(fèi)了精力，耽誤學(xué)習(xí)。還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)，進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴(lài)父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，不知該如何與人相處，甚至生活無(wú)法自理，心理上很容易產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

（三）人際交往困難

調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑：有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥;其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

（四）家庭教育的缺失

家庭教育不當(dāng)造成后遺癥?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是家中的獨(dú)生子女，是家里的核心，處于家長(zhǎng)的呵護(hù)和寵愛(ài)中，有的家長(zhǎng)出于溺愛(ài)，采用不正確的教育方式養(yǎng)成了孩子任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性。專(zhuān)家指出這些不良的習(xí)性不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，還會(huì)使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

二、新形勢(shì)下針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)對(duì)措施

（一）普及健康知識(shí)

針對(duì)當(dāng)前形勢(shì)下大學(xué)生面臨的交際困難、情緒問(wèn)題以及擇業(yè)問(wèn)題等導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題，高校應(yīng)及時(shí)為大學(xué)生普及和心理健康相關(guān)的知識(shí)。心理教育的主要目標(biāo)為強(qiáng)化大學(xué)生心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)的養(yǎng)成離不開(kāi)對(duì)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，因此心理健康相關(guān)知識(shí)的普及對(duì)改善當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有重要作用。在普及過(guò)程中，可根據(jù)各個(gè)時(shí)間、節(jié)日等節(jié)點(diǎn)，適當(dāng)為學(xué)生開(kāi)展“自我意識(shí)”、“生命健康”、“正確擇業(yè)”等類(lèi)型的主題班會(huì)，通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，提高其處于不良心理狀態(tài)下排解情緒的能力。同時(shí)在高校的教育體系當(dāng)中，將心理教育納入其中，結(jié)合專(zhuān)業(yè)教育促使心理健康知識(shí)廣泛存在于學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)變極端思想以及消極心理等，促使學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

（二）完善教育機(jī)制

新形勢(shì)下，高校心理健康教育應(yīng)從完善教育機(jī)制方面入手，重點(diǎn)從宣傳、培訓(xùn)、預(yù)警三方面完善教育機(jī)制。

首先，在宣傳方面，在高校的育人體系當(dāng)中融入心理健康課程，成立教研室，合理設(shè)置教育課程。兼顧心理健康教育理論知識(shí)的傳播，以及學(xué)生知識(shí)應(yīng)用能力的培養(yǎng)，全面緩解大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)和生活壓力。發(fā)揮校園文化的作用，組織教育活動(dòng)，在活動(dòng)中融入心理健康知識(shí)。借助網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)微信公眾號(hào)、校園微博、校園廣播等信息傳播媒介，及時(shí)向?qū)W生傳達(dá)心理健康的重要性，使其提高對(duì)相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。

其次，在培訓(xùn)方面主要是指完善高校心理教育師資隊(duì)伍培養(yǎng)。設(shè)立層級(jí)分明的教育實(shí)施主體，形成集學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、指導(dǎo)教師、班委等心理教育工作隊(duì)伍，定期結(jié)合大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題開(kāi)展對(duì)教育者的培訓(xùn)工作。如：鼓勵(lì)教師考取心理教育領(lǐng)域資格證書(shū)，提高教師隊(duì)伍的基礎(chǔ)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)理論等水平，提高教育效果。落實(shí)對(duì)班委的教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)可能存在的心理問(wèn)題，對(duì)其進(jìn)行幫助，報(bào)告老師，幫助疏導(dǎo)大學(xué)生的心理壓力。

最后，通過(guò)心理教育實(shí)施的各個(gè)主體，制定出大學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制，保證發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)和處理。例如：搭建學(xué)生宿舍、班級(jí)、系、學(xué)院、學(xué)校五級(jí)聯(lián)動(dòng)預(yù)警機(jī)制，做到提前發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題，及時(shí)上報(bào)、作出評(píng)估，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)，保證其心理問(wèn)題及時(shí)解決。在聯(lián)動(dòng)預(yù)警機(jī)制下，可促使心理健康相關(guān)信息順利在學(xué)生和教育者之間進(jìn)行流通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題，將教育起點(diǎn)前移，將心理問(wèn)題被消滅在萌芽狀態(tài)。

（三）創(chuàng)新教育模式

為完成高校的心理教育目標(biāo)，負(fù)責(zé)心理健康的教育人員應(yīng)及時(shí)深入到學(xué)生生活當(dāng)中，如關(guān)注學(xué)生在寢室和他人相處情況，在圖書(shū)館的學(xué)習(xí)情況、在日常生活中的行為表現(xiàn)等，以便及時(shí)掌握大學(xué)生的心理狀態(tài)。在教育過(guò)程中創(chuàng)新教育方式不失為提高教育質(zhì)量的良策。如：為了解學(xué)生是否存在心理問(wèn)題，可設(shè)計(jì)心理調(diào)查，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷設(shè)置和心理健康相關(guān)的問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生的心理狀態(tài)展開(kāi)測(cè)評(píng)，并對(duì)具體問(wèn)題展開(kāi)初步疏導(dǎo)，針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，組織普及和宣傳活動(dòng)。

當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)逐漸成為學(xué)生獲取知識(shí)、信息等重要途徑之一。高校心理健康教育也應(yīng)借助網(wǎng)絡(luò)資源的豐富性以及傳播途徑的便捷性，為學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，使大學(xué)生可隨時(shí)隨地接受教育。例如：建立心理健康微信群或者QQ群，及時(shí)和學(xué)生之間交流心理問(wèn)題，適當(dāng)對(duì)學(xué)生問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo);制作高校心理教育主題網(wǎng)站，開(kāi)通校園微博、微信公眾號(hào)等，讓學(xué)生關(guān)注，及時(shí)向其推送心理健康知識(shí)。在其中發(fā)布由于心理問(wèn)題導(dǎo)致大學(xué)生誤入歧途的案例，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性，日常的學(xué)習(xí)過(guò)程，使用正確的方式調(diào)節(jié)自身產(chǎn)生的心理問(wèn)題，展現(xiàn)出心理教育對(duì)大學(xué)生教育、管理等作用。

此外，近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)了一個(gè)新的發(fā)展趨勢(shì)，即在現(xiàn)實(shí)生活中孤僻沉默，對(duì)人際交往不知所措，卻熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣的對(duì)象。但這種虛擬的排泄方式在帶來(lái)一定程度的愉悅感和滿足感的同時(shí)，也帶來(lái)了包括情緒低落、思維遲鈍、自我評(píng)價(jià)降低等種種副癥狀，使學(xué)生更加懼怕現(xiàn)實(shí)生活中的一切正常交流，醫(yī)學(xué)診斷稱(chēng)之為“網(wǎng)絡(luò)性心理障礙”。更有許多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自拔形成嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)心理依賴(lài)，從而導(dǎo)致自閉、抑郁癥等嚴(yán)重心理。針對(duì)以上種種現(xiàn)象，目前各高等學(xué)校也都積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)工作，但不可否認(rèn)的是，多數(shù)校園心理咨詢(xún)站并沒(méi)有對(duì)大學(xué)生心理健康起到預(yù)期的效果。專(zhuān)家認(rèn)為，作為一項(xiàng)尚在探索中的教育、救助工作，大學(xué)生心理咨詢(xún)不但需要科學(xué)的方法和形式，更需要一批具有愛(ài)心的專(zhuān)家和工作者，真正從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，給予他們更為“貼心”的服務(wù)。

只有全社會(huì)共同關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理問(wèn)題，給予他們更多理性客觀的引導(dǎo)，大學(xué)生才能更好地成長(zhǎng)成材，為社會(huì)建設(shè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

作者簡(jiǎn)介

唐琳，黑龍江省哈爾濱市哈爾濱金融學(xué)院投資保險(xiǎn)系教師，碩士，研究方向：大學(xué)生思想政治教育、學(xué)生管理工作。

李宇鑫，哈爾濱金融學(xué)院投資保險(xiǎn)系教師，碩士，研究方向：學(xué)生工作。