時(shí)間管理是自我管理的重要組成部分，對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)乃至人生發(fā)展都至關(guān)重要。對(duì)于時(shí)間觀念弱的孩子，不妨將時(shí)間這個(gè)抽象的概念與具體的任務(wù)相結(jié)合，從任務(wù)清單入手，幫助孩子提升時(shí)間管理能力。

時(shí)間管理的重要性不言而喻，管理時(shí)間就是管理人生，所以應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力。孩子具備了時(shí)間管理能力之后，學(xué)習(xí)效率會(huì)提升，對(duì)他在未來(lái)的人生中養(yǎng)成自我管理和規(guī)劃的意識(shí)也很有幫助。

認(rèn)識(shí)時(shí)間從時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段開始

孩子的時(shí)間管理差，是故意拖延、磨蹭嗎？還是故意和大人作對(duì)呢？并非如此。比如吃飯時(shí)，孩子磨磨蹭蹭，1個(gè)小時(shí)快過(guò)去了，看起來(lái)這是孩子缺乏時(shí)間管理，其實(shí)與孩子對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)有很大的關(guān)系。我們大人知道時(shí)間與時(shí)間之間是相互連接的，如果在這個(gè)時(shí)間段沒有做完應(yīng)該做的事情，就會(huì)影響另一個(gè)時(shí)間段的安排，但是孩子是缺乏這種認(rèn)識(shí)的。所以我們需要讓孩子意識(shí)到完成每件事情的時(shí)間是有限的。

為了讓孩子更好地體驗(yàn)這種有限性，洪明老師認(rèn)為可以從時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段這兩個(gè)概念入手，所謂時(shí)間點(diǎn)是指什么時(shí)間做什么事情，時(shí)間段是指完成這件事情需要花費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)度。所以，父母在日常生活中要多使用與時(shí)間相關(guān)的詞語(yǔ)，在提醒孩子做事時(shí)，要把這兩個(gè)信息都告訴孩子，比如讓孩子吃飯時(shí)，不僅要告訴他8點(diǎn)鐘吃飯，還要讓他知道在20分鐘內(nèi)把飯吃完。做好時(shí)間管理的一個(gè)重要因素就是了解每件事情需要花費(fèi)的時(shí)間，對(duì)時(shí)間段的認(rèn)識(shí)就是在強(qiáng)化孩子的這項(xiàng)能力，不僅有利于孩子更好地了解時(shí)間的概念，也為孩子提升時(shí)間管理能力奠定了基礎(chǔ)。

提及學(xué)習(xí)上的時(shí)間管理，父母首先想到的可能就是孩子寫作業(yè)磨蹭的問題，這甚至?xí)蔀榧彝ビH子沖突的導(dǎo)火索。洪明老師認(rèn)為在這個(gè)問題上，父母一定要認(rèn)識(shí)到孩子的自我管理能力是需要逐步培養(yǎng)的，在這個(gè)過(guò)程中，確實(shí)要依賴父母和外在的監(jiān)督。

觀察孩子的時(shí)間使用情況，提供外在監(jiān)督

一位爸爸曾觀察并記錄了孩子寫作業(yè)的情況：第一階段（1分31秒），孩子寫作業(yè)時(shí)間只有16秒，其他時(shí)間則是扭頭、敲擊墻面、斜著身子拉身后的門;第二階段（1分51秒），孩子寫作業(yè)的時(shí)間是21秒，其他時(shí)間用來(lái)敲擊墻壁;第三階段（5分38秒），孩子寫作業(yè)的時(shí)間是51秒，其他時(shí)間發(fā)呆、摳手、上廁所。從這個(gè)記錄我們可以看到，在這位爸爸統(tǒng)計(jì)的9分鐘內(nèi)，孩子寫作業(yè)的時(shí)間不足2分鐘。所以對(duì)于還處在自我管理能力較差階段的孩子，父母需要給孩子設(shè)置一定的外部監(jiān)督，幫助孩子更好地學(xué)會(huì)時(shí)間管理。但是洪明老師建議的外部監(jiān)督并不是嚴(yán)密監(jiān)視孩子，孩子一走神就斥責(zé)，而是可以通過(guò)一些提醒讓孩子能在跑神兒的時(shí)候自動(dòng)回來(lái)，比如孩子寫作業(yè)時(shí)，父母可以在旁邊陪著，看自己的書，發(fā)現(xiàn)孩子走神時(shí)給以柔聲提醒;給孩子一個(gè)沙漏，告訴他等沙子漏完之后再停筆。

讓孩子成為時(shí)間的主人，用節(jié)省的時(shí)間做想做的事

有些孩子寫作業(yè)時(shí)磨蹭、拖延，另外一個(gè)重要的原因就是孩子非常清楚地知道，寫完這些作業(yè)，還有更多作業(yè)在等他。所以父母一定要告訴孩子寫作業(yè)以外的時(shí)間是屬于他自己的，爸爸媽媽可以和孩子一起討論因?yàn)椤澳ゲ洹倍速M(fèi)的時(shí)間還可以用來(lái)做哪些有意義的事。當(dāng)孩子意識(shí)到節(jié)約的時(shí)間可以用來(lái)做自己想做的事情，比如玩游戲、看書，孩子可能會(huì)自發(fā)地節(jié)約時(shí)間、提高效率。當(dāng)然，節(jié)約下來(lái)的時(shí)間也是需要幫助孩子安排的，尤其不能一味地允許孩子玩電子游戲或看電子產(chǎn)品，閑暇時(shí)間也需要管理。

強(qiáng)化積極體驗(yàn)，提高內(nèi)驅(qū)力

時(shí)間管理意識(shí)和習(xí)慣的最終形成，一定要讓孩子認(rèn)識(shí)并體驗(yàn)到這個(gè)習(xí)慣帶來(lái)的好處，和因?yàn)槿鄙龠@個(gè)習(xí)慣帶來(lái)的不良之處。從行為主義的角度講，結(jié)果會(huì)影響行為本身：如果能得到正強(qiáng)化，行為就會(huì)加強(qiáng);如果是負(fù)強(qiáng)化，行為就會(huì)削弱。比如，如果孩子能在周五晚上高效地寫完作業(yè)，做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，不妨周末兩天帶孩子外出痛快地玩，不再安排其他作業(yè)。讓孩子體會(huì)到因?yàn)樽龊昧藭r(shí)間管理有所受益，他自己自然會(huì)加強(qiáng)時(shí)間管理的能力。

制作任務(wù)清單，用任務(wù)串起時(shí)間

為了更好地提升孩子的時(shí)間管理能力，洪明老師指出可以通過(guò)制作任務(wù)清單，用任務(wù)串起每天的時(shí)間，將時(shí)間這個(gè)抽象的概念與具體的任務(wù)相結(jié)合，孩子完成任務(wù)的同時(shí)，時(shí)間管理能力也會(huì)隨之改善。

隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校生活成為孩子日常生活的重要組成部分，大部分時(shí)間是由學(xué)校安排的。對(duì)于在校時(shí)間，孩子必須遵守學(xué)校的安排，而且上學(xué)、上課、吃飯的時(shí)間都是相對(duì)固定的，這些固定的時(shí)間能加深孩子對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)，有利于孩子做好時(shí)間管理。放學(xué)后的時(shí)間則是孩子可以支配的自由時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，父母要從做家庭整體生活安排開始，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活節(jié)律。父母可以通過(guò)制作任務(wù)清單，做好合理的時(shí)間安排，幫助孩子養(yǎng)成自我管理的習(xí)慣。

列出需要完成的事情

父母要和孩子一起先弄清楚從學(xué)校回家后到睡覺之前，需要完成哪些事情，并幫助孩子列出來(lái)。孩子要完成的事情可能涉及到這幾項(xiàng)：學(xué)校相關(guān)的任務(wù)，比如需要完成的活動(dòng)性作業(yè)或任務(wù);孩子感興趣的事情，比如看書、看動(dòng)畫片、和小伙伴一起玩兒、吃飯、洗漱等。

和孩子一起確定任務(wù)清單

列出所有事情之后，根據(jù)事情的輕重緩急，制訂計(jì)劃表，同時(shí)將重要的計(jì)劃變成任務(wù)清單。計(jì)劃和任務(wù)清單，二者有何不同呢？洪明老師解釋說(shuō)任務(wù)清單比計(jì)劃表更詳細(xì)，更具有可執(zhí)行性和可監(jiān)督性。計(jì)劃可能是早上9點(diǎn)寫語(yǔ)文作業(yè)，10點(diǎn)寫數(shù)學(xué)作業(yè)，而任務(wù)清單則要細(xì)化有哪些作業(yè)，需要花費(fèi)多長(zhǎng)的時(shí)間，最后呈現(xiàn)的方式是什么樣的，比如首先列出作業(yè)內(nèi)容，語(yǔ)文需要背誦兩首詩(shī)，再計(jì)算完成作業(yè)大概要用多長(zhǎng)時(shí)間，背一首詩(shī)估計(jì)要用15分鐘，那兩首詩(shī)就預(yù)留35分鐘的時(shí)間，那爸爸媽媽就可以在35分鐘后再來(lái)看孩子完成的情況。如果孩子完成情況不理想，父母還要和孩子一起討論分析原因。

提供有效監(jiān)督

這時(shí)候孩子還依賴于外在的監(jiān)督，所以可以把任務(wù)清單寫出來(lái)，貼在顯眼的位置，讓孩子能看得到，從而起到良好的自我督促作用。同時(shí)也別忘了孩子在任務(wù)清單中的參與，很多時(shí)候孩子之所以抗拒，是因?yàn)樵诤⒆涌磥?lái)這些都是父母幫他安排的，他是在完成父母的任務(wù)。任務(wù)清單有時(shí)候未必能夠完全按照預(yù)定執(zhí)行，但一定要有充分理由。任務(wù)清單最關(guān)鍵的作用是幫助孩子形成規(guī)劃意識(shí)和自我監(jiān)督意識(shí)，這就是學(xué)習(xí)時(shí)間管理的關(guān)鍵。