孩子的學(xué)習(xí)是以生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中發(fā)生的，也就是說，我們可以巧妙地把對(duì)孩子自控力的培養(yǎng)放到游戲和生活中。比如讓一個(gè)三四歲的孩子一動(dòng)不動(dòng)5分鐘是很難的，但是讓他扮演守衛(wèi)的小士兵，他就很可能會(huì)做到。

賽道吹球

這個(gè)游戲可以在客廳玩，將寬膠帶粘貼在地上，做出一定彎曲的形狀，然后父母和孩子比賽吹絨絨球，球不能吹到線外，看看誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)。

紅燈停，綠燈行

這個(gè)游戲非常簡(jiǎn)單，但可別小看了它，幼兒園也會(huì)用這個(gè)方法來幫助孩子培養(yǎng)自控力。聽到紅燈，大家一起不許動(dòng)，聽到綠燈，大家一起往前跑。例如，爸爸可以扮演信號(hào)燈背過身發(fā)號(hào)指令：“綠燈行！”孩子和媽媽一起往前跑。當(dāng)爸爸喊出：“紅燈停！”孩子和媽媽必須站好不能動(dòng)。不小心動(dòng)了的人要從頭再開始。不犯規(guī)并且首先碰到信號(hào)燈的人則勝利。這個(gè)游戲可以很好地培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)和自我控制能力。

聲東擊西

這個(gè)游戲比較適合5～6歲的孩子。例如，爸爸提出指令，媽媽和孩子做出相反的動(dòng)作。當(dāng)爸爸大聲喊“摸摸頭”時(shí)，媽媽和孩子要去摸摸腳，說“睜眼睛”時(shí)，要閉眼睛。

模仿游戲

音樂響起，父母舉起一幅畫，畫面上有個(gè)人擺出某種特殊的姿勢(shì)。這時(shí)只要求孩子觀察，不得模仿，當(dāng)音樂停止，父母收起畫后孩子再去模仿。這個(gè)小游戲看似簡(jiǎn)單，但它能很好地訓(xùn)練孩子克制沖動(dòng)的能力。