（南京市浦口區(qū)第三中學(xué) 江蘇 南京 211899）

1、對象與方法

1.1、研究對象

研究對象篩查：本次實驗的研究對象均來自南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級149名學(xué)生，無任何疾病及運動障礙，其中男生90名、女生59名。

1.2、研究方法及內(nèi)容

南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)體育教師按照 《2007年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的操作規(guī)范對研究對象，首先進行一般情況的調(diào)查：包括姓名、性別、民族、出生日期、平時的作息時間、運動時間、對體育鍛煉的態(tài)度等；其次，身體情況的測試：包括身高（cm）、體重（kg）、肺活量(ml),坐位體前屈（cm）。并計算體重指數(shù)(BMI)：BMI=體重 / 身高 2（kg/m2）；肺活量體重指數(shù) = 肺活量（ml）/ 體重（kg）；握力指數(shù)=最大握力(kg)/體重(kg)×100%。

本實驗采用江蘇蘇宏醫(yī)療器械有限公司生產(chǎn)的RGE-120型身高體重計；寧波市北侖科導(dǎo)電子有限公司生產(chǎn)的TZCS-3肺活量計；北京鑫東華騰體育器械有限公司W(wǎng)CS-99.9數(shù)顯電子握力計；坐位體前屈測試儀；秒表；皮尺分別對受試者800m跑（女）進行測試。最終入選受試者需簽訂知情同意書。

1.3、統(tǒng)計學(xué)分析

采用SPSS 13.0統(tǒng)計軟件對全部測試數(shù)據(jù)進行分析處理，描述性指標(biāo)均以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，采用單樣本T檢驗（One-sample T Test）。

2、結(jié)果

2.1、南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級學(xué)生體質(zhì)測試基本信息

2.2、浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級學(xué)生肺活量指數(shù)、握力指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈水平與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》比較

由表2顯示，浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級男生握力指數(shù)，女生的肺活量指數(shù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，無顯著性差異。男生的肺活量指數(shù)與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線47ml/kg相比較，顯著降低，差異非常顯著 （p＜0.01）。七年級男生1000m跑、女生800m跑水平分別與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線4′50″和4′20″相比較，時間顯著延長，差異非常顯著（p＜0.01）；但七年級男、女生的立定跳遠(yuǎn)成績分別與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線1.67m、1.42m 相比較，顯著提高，差異非常顯著（p＜0.01）；女生坐位體前屈與《標(biāo)準(zhǔn)》及格線1.2cm相比較，顯著提高，差異非常顯著（p＜0.01）。

3、分析與討論

初中階段是人的一生身體發(fā)育的重要階段，由于青少年生長發(fā)育和青春期的影響，中學(xué)生個體差異大，體力活動不規(guī)律，使青少年體質(zhì)狀況研究比較復(fù)雜。

目前，根據(jù)中學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重的規(guī)定結(jié)合表1所示，男生處于超重邊緣，女生身高體重為正常水平。肥胖是構(gòu)成體質(zhì)健康水平達不到《標(biāo)準(zhǔn)》要求的主要原因，早在達·芬奇就說，運動是一切生命的源泉，同時，運動是改善學(xué)生肥胖，增強學(xué)生體質(zhì)的重要手段。

表1 浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級男、女生學(xué)生體質(zhì)測試基本情況

由表2顯示，浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)七年級學(xué)生男生的力量、爆發(fā)力，女生的柔韌性、爆發(fā)力顯著高于《標(biāo)準(zhǔn)》及格線水平。但大橋中學(xué)七年級男生的耐力、肺活量水平顯著達不到《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的要求，這與《2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》報告一致，我國青少年的肺活量水平繼續(xù)呈下降趨勢，速度、耐力素質(zhì)水平進一步下降，肥胖率進一步提高狀況一致，這主要是因為學(xué)生缺乏必要的耐力訓(xùn)練，解決學(xué)生耐力的最好方法是學(xué)校重視，教師引導(dǎo)。眾所周知的，2008年9月28日，《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求在這次活動中小學(xué)要累計初中生180km的冬季長跑，表明了相關(guān)部門要求的5年內(nèi)大力提高我國廣大青少年體質(zhì)健康水平的決心，也說明了國家對提高青少年的心肺功能及耐力水平的重視。但至提出實施以來，效果仍未見突出，不僅僅是學(xué)生難以堅持，更重要的是各級各類的學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康重視不足，沒有把陽光體育冬季長跑活動放在重要的位置，不能持之以恒，長期堅持，實現(xiàn)其對提高初中生的心肺耐力水平的重要價值。

表2 大橋中學(xué)七年級學(xué)生體質(zhì)水平與《標(biāo)準(zhǔn)》比較

因此，學(xué)校體育教學(xué)作為一種有效的促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的基本手段，已引起全球范圍的重視?，F(xiàn)有體育教學(xué)改革的研究，大多采用較為單一的運動形式，尤其是一些體育教師對新課程改革的誤解，誤解為上體育課就是讓學(xué)生玩的開心，用游戲代替運動技能的教學(xué)，不考慮是否達到一定的運動量，同時，學(xué)校體育教學(xué)若不采取積極有效的教學(xué)方法，很難調(diào)動初中女生參與運動的積極性，很難達到增強學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的目的，大家都知道初中女生大多愛面子、怕運動出丑、自尊心強，再加上體育教師不能將體育理論知識與實踐有機的結(jié)合、缺乏對學(xué)生進行心理健康、身體健康的教導(dǎo)，致使體育課很難讓每個學(xué)生都動起來達到所需的運動量。目前，學(xué)校體育教學(xué)缺乏具有針對性的涉及有氧、抗阻、高沖擊性等負(fù)荷內(nèi)容的綜合運動方案，并且關(guān)于運動方案的強度、時間、頻率等要素的合理搭配及效果觀察，均尚無定論。因此，探尋合理、有效、系統(tǒng)的體育教學(xué)、運動鍛煉方案，并對其體育鍛煉方案的效應(yīng)進行評價，成為該類研究的重點。

學(xué)校體育課是初中生的必修課，初中階段是人的一生身體發(fā)育的重要階段，通過科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉，不僅能增強青少年體質(zhì)健康水平（如，心肺功能、速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等），培養(yǎng)堅強的意志力和擁有良好心態(tài)，而且科學(xué)的體育鍛煉更有助于青少年骨骼的發(fā)育、峰值骨量的增加，因此，系統(tǒng)科學(xué)的體育鍛煉能促進初中的生全面發(fā)展，并為其一生擁有良好的體質(zhì)健康狀況水平奠定堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)今世界，全球競爭不斷加劇，教育成為培養(yǎng)競爭人才的關(guān)鍵，良好的體質(zhì)健康狀況是青少年未來發(fā)展、成才的必要條件之一。因此，學(xué)校體育教學(xué)直接關(guān)系著學(xué)生體質(zhì)健康的全面發(fā)展。

4、結(jié)論

南京市浦口區(qū)農(nóng)村中學(xué)初中七年級學(xué)生的超重現(xiàn)象仍在發(fā)生，同時速度、耐力水平、肺活量低于《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，僅有力量和柔韌性素質(zhì)顯著高于《標(biāo)準(zhǔn)》要求，新課標(biāo)的課程改革與實施，雖然對學(xué)生體質(zhì)健康目標(biāo)進行了強化，但其與教學(xué)實踐的脫節(jié)，使得實際效果不佳，這主要與應(yīng)試教育、面臨中考，青少年生活方式的不合理、營養(yǎng)的過剩與失衡都對青少年體質(zhì)健康帶來負(fù)面影響。學(xué)校體育應(yīng)深化課程內(nèi)容、方法的改革，把體育教學(xué)和學(xué)生終身體育意識，能力的培養(yǎng)結(jié)合起來。

5、建議

5.1、建立學(xué)生體質(zhì)健康測試檔案

教好體育教學(xué)，建好學(xué)生體育檔案，對每個學(xué)生定期進行體質(zhì)測驗、跟蹤記錄、分析總結(jié)，對照，登記學(xué)生身體鍛煉的進展情況，并逐個寫出成績、優(yōu)缺點和建議，讓每個學(xué)生都了解自己的體質(zhì)狀況，建立健康檔案對激發(fā)學(xué)生的運動興趣，積極參與體育運動具有重要作用。不僅有利于掌握學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)情況，而且能有條不絮地知道學(xué)生進行體育鍛煉的效果，有利于開展體育教學(xué)，有利于提高學(xué)生體育成績，能增強學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們健全的體魄。

5.2、發(fā)揮班主任職能作用

班主任是班級的管理者、組織者、領(lǐng)導(dǎo)者、指導(dǎo)者，是建設(shè)良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的重要支柱，同樣提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平離不開班主任的說服教育，組織計劃。目前，眾多學(xué)校的班主任都把學(xué)習(xí)成績放到第一位，運動認(rèn)為是耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)時間。早在1950年和1951年，毛澤東主席先后兩次寫信給當(dāng)時的教育部長馬敘倫，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”的指示，確定了我國發(fā)展學(xué)校體育的方針，體現(xiàn)了黨和人民政府對青少年未來發(fā)展的關(guān)懷和重視。但目前學(xué)生體質(zhì)達不到國家應(yīng)有的要求，與應(yīng)試教育，學(xué)習(xí)成績第一有一定的關(guān)系。因此，一個學(xué)校，若能很好重視班主任的培養(yǎng)，改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)思想，發(fā)揮班主任的組織作用，每天以班級為單位堅持20分鐘的晨跑，將有助于促進學(xué)生的體質(zhì)增強，美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會（ACSM）1998年在成年人體力活動指南的基礎(chǔ)上提出：青少年應(yīng)該每天參與大強度的體力活動至少20分鐘，能更好的促進學(xué)生的全面發(fā)展，提高成年后的生活質(zhì)量。多數(shù)慢性疾病從幼年開始積累，青少年時期通過改變生活方式，增加規(guī)律運動可以減少成年后各種健康問題，降低心血管和骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

5.3、培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣

任何習(xí)慣的養(yǎng)成都不是一朝一夕就能形成的，需要長期的堅持，并發(fā)現(xiàn)其樂趣，懂得其價值意義才是最好的方法。我國教育狀況以升學(xué)考試為中心的應(yīng)試教育在我國教育內(nèi)部形成了一種巨大的力量，影響了學(xué)生體質(zhì)的健康，以致無數(shù)父母告誡孩子：“只要你把學(xué)習(xí)搞好了，別的什么都不用你管！”這種扭曲的價值觀必然導(dǎo)致扭曲的教育，扭曲的教育必然扭曲學(xué)生的身體與心靈，改變此現(xiàn)狀需要家長和學(xué)校的共同努力，21世紀(jì)的家長，應(yīng)盡快的轉(zhuǎn)變老觀念，善于鼓勵孩子參與體育鍛煉，并充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢與潛力，為將來孩子成為一個復(fù)合型的人才打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

5.4、體育教師的專業(yè)要求

眾多研究表明：體育教師應(yīng)深刻的理解新課程，更應(yīng)懂得體育教學(xué)應(yīng)是知識、經(jīng)驗、活動、技能的綜合。在當(dāng)前教育改革的新形勢下，體育教師作為學(xué)生體育鍛煉的組織者、管理者和指導(dǎo)者，必須適應(yīng)時代和社會的要求，要不斷地學(xué)習(xí)，以提升和完善自我。對于師資隊伍的建設(shè)我們應(yīng)從以下幾個方面著手：第一，要對教師的學(xué)歷、職稱、基本素質(zhì)等提出要求，保證有高水平、高素養(yǎng)的師資隊伍引導(dǎo)學(xué)生、教育學(xué)生；新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學(xué)習(xí)、進修，盡快提高專業(yè)化水平。教師既需要有扎實的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年身體發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的品質(zhì)。要想與時俱進，與新課程共同成長，要以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中；第二，作為一名體育教師要始終保持良好的研究狀態(tài)，教學(xué)中一切從“研究”開始，讓觀察思考成為研究的重要方法，讓課堂教學(xué)成為研究的重要平臺，讓實踐研究成為專業(yè)發(fā)展的常態(tài)，能將更多的知識運用于教學(xué)問題的解決，解決教學(xué)問題的效率逐步提高，富有較強的洞察力，努力成為一優(yōu)秀的體育教師；第三，要加強教師道德水平的建設(shè)，保證學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

綜上，城郊結(jié)合處的學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，需要相關(guān)部門給予高度重視，并充分利用現(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施，充分發(fā)揮班主任的組織領(lǐng)導(dǎo)作用，體育教師應(yīng)針對存在的問題，采取積極有效的教學(xué)方法手段，提高學(xué)生體育鍛煉參與的積極性，加大力度做好提高青少年體質(zhì)健康水平的管理和落實工作，才能更好的增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。