沈棲

步入“古稀之年”，我不得不承認自己老了。體力、精力不能與年輕人比肩，智力呢，似也難望中年、壯年項背。

瑞士思想家阿米爾說：“懂得怎么老下去，是智慧中的重要課題，也是偉大生活藝術中最難的一事?！睂ι硖幫砟赫叨裕岸迷趺蠢舷氯ァ奔热皇恰爸腔壑械闹匾n題”，就得認真思考;既然是“生活藝術中最難的一事”，就得潛心體認，而于其中獲得無窮樂趣。

隨著年齡增長，老年人機體功能會逐步蛻化，一些被稱為“退行性”的病變漸次出現(xiàn)，這是正常的生理現(xiàn)象，無需杞慮。重要的是：多些隨遇而安，少些刻意追求;多些量力而行，少些“超載運行”;多些與世無爭，少些錙銖必較。善于過“老了”以后日子的人，才是生活的強者和智者，

青春散盡，余溫尚在。垂垂老矣依然站立在這個世界上，不被虛名所誘惑，不為金錢所左右，不因瑣事而煩惱。當年，趙王以“尚能飯否”來衡量廉頗是否“老矣”，如今，我們當以“能飯”為體健，同時還要添上一句：“尚能思否？”思想時，絕不鸚鵡學舌，絕不盲目信從，堅持主見，萬不可因為“我們”而放棄“我”，這樣的晚景才有光澤、有滋味、有意義;這樣，即便不說被人敬重，至少為人認可。相較年輕人，老年人的智力隨著年齡增長、經(jīng)驗增多而日趨成熟，倘要防止和摒棄傳統(tǒng)觀念中的消極因素，與時俱進，那么學點新知識、學會新技能（如智能手機、電腦）是亟須的，使自己的智慧存量晉級為升級版。人到了老年，就是到了人生地圖的最后一站，想要突破舊有的生命地圖的局限，唯有緊隨時代，可以“后進”，切莫“落伍”。

如果說，緩慢而限量地“充電”是老年生活的“加碼”，那么，其“老下去”應當是不斷“減倉”，即削減自己給自己設計、安排或承攬的日常事務。時下，有些老年人依憑自身狀況尚可還沒“趴窩”，心態(tài)依然旺盛，興趣不減當年，忙忙碌碌、滿滿登登，一天下來累得不堪，還自以為“發(fā)揮余熱”。恕我不恭：都“日薄西山”了，還圖“陽光璀璨”么？勸君調(diào)整心態(tài)，調(diào)整生活重心，調(diào)整生活節(jié)奏，悠著點，放慢腳步，減少壓力，多活幾年！

日本近代小說家、《源氏物語》現(xiàn)代文譯者谷崎潤一郎中壯年著作頗豐，寫下了膾炙人口的名篇《刺青》《春琴抄》《細雪》等。1952年，年屆66歲時，他在《關于“慢筆”》一文中提出了“消閑生活”理念：“我把精力全都用在了兩個方面：一是口述創(chuàng)作，請人記錄下來;二是重讀各個時期的作品，一一回憶往昔的情景。”且不論從事什么工作，任何人想瀟灑而自由地“老下去”，不可或缺“消閑生活”的情趣。

美國老年醫(yī)學專家卡爾·佩雷莫于2004年率領研究小組訪問了1500余名65歲以上的老人，寫下了被譽為“濃縮了8萬年人生智慧”的《關于生活的30堂課》一書。書中對老年人有一個忠告：“做自己滿意的事，安度愉悅而舒適的晚年?！边@里不妨舉一例：奧地利哲學家維特根斯坦在完成了《邏輯哲學論》的博士答辯后，留在了劍橋教授哲學。經(jīng)歷了幾十年的艱辛研究后，維特根斯坦發(fā)現(xiàn)這個世界上沒有幾個人懂他，于是毅然辭去教授職務，老年時去醫(yī)院做起了護工，專注的工作使他感受到了被需要的責任，也帶給他無限的充實感。晚年的維特根斯坦是在相對貧困的生活中度過的，臨終時說：“我度過了幸福的一生。”做自己想做的事，從中更多地感受到生命中美好的一面，這乃是維特根斯坦晚年的“幸福密碼”。

退休只是從社會層面判定一個人“老了”。我激賞那種“讓我，優(yōu)雅地慢慢老下去”的坦誠;我歆慕那種“人人都要變老，但我正在經(jīng)歷著老”的自信。