魏雨晨 武 斌 宋怡昕 靳 浩 侯 露 徐 明

（中國石油大學(xué)勝利學(xué)院,山東 東營 257061）

1 引言

新型冠狀病毒肺炎疫情（簡稱新冠肺炎疫情）自暴發(fā)以來，在全國迅速蔓延。工人停工、學(xué)生停課，禁止所有人員隨意外出，一切活動都停止進行。2020年全國人民團結(jié)一致，服從國家安排共同對抗嚴重疫情。長時間的封閉阻止了新冠肺炎疫情的傳播，但也在一定程度上影響了學(xué)生們的心理狀況，如本該正常社交、如期開學(xué)的大學(xué)生們不得不長時間待在家中上網(wǎng)課，即便教學(xué)質(zhì)量仍舊很好，但是學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性不高，長此以往大學(xué)生對自己在家中的學(xué)習(xí)狀況較為擔(dān)心，同時所有的外出活動都不能進行，壓力無法排解，使得大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問題。本文針對新冠肺炎疫情形勢下大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀與其行為特點，對大學(xué)生心理健康問題歸因，通過數(shù)據(jù)分析尋找解決當前困境的路徑，便于大學(xué)生身心健康地開展學(xué)習(xí)生活。

2 調(diào)查情況分析

2.1 調(diào)查情況分析

此次調(diào)查對東營部分高校的在校生使用隨機整群采樣法進行問卷調(diào)查。問卷包括大學(xué)生人格問卷（UPI）、SCL-90抑郁自評量表以及自主設(shè)計調(diào)查問卷。問卷結(jié)果顯示，與正常時期學(xué)生測評分數(shù)相比，新冠肺炎疫情期間大學(xué)生SCL-90量表總分偏高，且總均分高于全國常模。

受調(diào)查學(xué)生中男女比例分別為57.67%和42.33%，大一學(xué)生占比19.14%，大二學(xué)生占比27.78%，大三學(xué)生占比35.76%，大四學(xué)生占比17.32%，新冠肺炎疫情期間獨自在家居住的學(xué)生占比8.91%。

根據(jù)自主設(shè)計的問卷“新冠肺炎疫情期間影響大學(xué)生心理健康因素調(diào)查”結(jié)果，對所有涉及的影響因素進行卡方獨立性檢驗。

2.2 卡方檢驗?zāi)Ｐ?/h3>

卡方檢驗作為一種計數(shù)資料的假設(shè)檢驗方法，主要是比較兩個及兩個以上樣本率（構(gòu)成比）以及兩個分類變量的關(guān)聯(lián)性分析。根本思想在于比較理論頻數(shù)和實際頻數(shù)的吻合程度或者擬合優(yōu)度問題。設(shè)影響因素為xi=1,2,3,…，另一個因素為X，檢驗X與Y是否相互獨立，若X與Y相互獨立時必有。

將數(shù)據(jù)代入上述等式中的概率估計出來，當原假設(shè)成立的時候應(yīng)該為：

或者

構(gòu)造的統(tǒng)計量如下：

若X與Y相互獨立，當趨向于無窮時，統(tǒng)計量收斂于：

2.3 卡方檢驗計算

本文采用卡方獨立檢驗法[1]，所使用的統(tǒng)計量為：

由表1可以得出新冠肺炎疫情期間大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、躁郁、偏執(zhí)等心理問題與年級、生活情況關(guān)聯(lián)不大。與性別、新冠肺炎疫情期間是否獨自居住、新冠肺炎疫情的發(fā)展和防控情況、自身及家人朋友的健康情況、學(xué)業(yè)情況、社會實踐和社會工作情況、家庭經(jīng)濟情況有顯著性關(guān)系。

3 調(diào)查結(jié)果及大學(xué)生心理健康可能影響因素

3.1 調(diào)查結(jié)果

3.1.1 疫情總體心理健康狀況

新冠肺炎疫情后，大學(xué)生的心理健康問題呈加劇態(tài)勢。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生的心理健康狀況主要受環(huán)境、身體健康狀況以及交流活動等因素的影響。由此來看，大學(xué)生自身、家庭及高校三者需共同努力來確保大學(xué)生的身心健康。

表1 樣本數(shù)據(jù)卡方檢驗分析結(jié)果

3.1.2 疫情期間學(xué)習(xí)情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疫情的出現(xiàn)確實對大學(xué)生的學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生了一定的影響。新冠肺炎疫情期間，大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)與以往相比較差。

東營高校教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控與評估中心也同期開展了線上教學(xué)調(diào)研，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)教學(xué)效果評價較好，但對自身網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)效果評價較差，并且發(fā)現(xiàn)影響線上學(xué)習(xí)積極性的最主要原因是手機和學(xué)習(xí)環(huán)境。廣西師范大學(xué)教育教學(xué)部也對大學(xué)生疫情期間居家學(xué)習(xí)狀況做了調(diào)研，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生普遍存在一定的學(xué)業(yè)心理問題，主要包括無法持續(xù)維持學(xué)習(xí)動機、不懂如何做好學(xué)業(yè)規(guī)劃與管理、不會有效掌握線上學(xué)習(xí)策略和方法、容易受手機和網(wǎng)絡(luò)的影響等[2]。

3.2 影響因素

3.2.1 大學(xué)生適應(yīng)能力較差

大多數(shù)大學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間沒有做好生活規(guī)劃，也沒有養(yǎng)成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方式和生活習(xí)慣。疫情期間，居家學(xué)習(xí)的大學(xué)生把大量時間用在了手機娛樂上，用戶使用手機進行游戲娛樂的規(guī)模極速增長，長時間使用娛樂休閑會使眼睛受到傷害，造成視覺疲勞和斜視線，引起頸椎病和下巴下垂，提高痤瘡和黑斑等發(fā)病率；同時也會分散大學(xué)生的注意力，導(dǎo)致他們思考能力直線下降，對大學(xué)生的身心健康造成嚴重影響[3]。

3.2.2 大學(xué)生家庭關(guān)系緊張

疫情期間，大學(xué)生的所有生活空間都轉(zhuǎn)移到家庭，長時間的居家學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負面情緒會在家庭這個狹小的空間不斷摩擦。大學(xué)生的正常社交活動無法得到滿足，自己的煩惱面對父母無處發(fā)泄，進而父母和孩子內(nèi)心煩躁，隨著居家學(xué)習(xí)的時間不斷增長，打游戲和刷視頻使親子關(guān)系變得更為緊張。如果父母不能更好地處理好親子關(guān)系問題，必然會造成大學(xué)生更多的心理負擔(dān)[4]。

3.2.3 交流方式的單一

大學(xué)生在生活上會遇到很多問題，但是社交活動、朋友面對面的交流會幫助他們緩解壓力。居家生活只能線上交流，長時間有問題的同學(xué)無法得到緩解和釋放，心理問題就會變得更加嚴重。

4 2021年疫情常態(tài)化大學(xué)生心理狀態(tài)

4.1 大學(xué)生對新冠肺炎疫情認知程度不斷提高

2021年疫情常態(tài)化，大學(xué)生通過各種渠道獲取新冠肺炎疫情預(yù)防、控制以及研究情況的最新信息，關(guān)注專家學(xué)者們提供的防范措施和建議，逐步加深了對疫情的了解。通過客觀科學(xué)的權(quán)威信息來減少心理恐懼感，消除不安全感以及伴隨的躁郁和焦慮情緒。

4.2 大學(xué)生返校后的心理狀態(tài)

新冠肺炎疫情得到較為穩(wěn)定的控制后，大學(xué)生收到了返校的通知。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，步入學(xué)校的學(xué)生不管是心理還是生理上都得到了放松，調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示他們在學(xué)校期間，心理壓力明顯得到釋放。在學(xué)校集體學(xué)習(xí)的氛圍下，學(xué)生們注意力比居家學(xué)習(xí)集中，學(xué)習(xí)效率得到明顯提升，教師可以與學(xué)生面對面交流，能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的極端情緒并加以開導(dǎo)。學(xué)校的各個社團活動也都組織起來，促進同學(xué)們之間的交流，不斷豐富大學(xué)生的精神文化生活，釋放和緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力及外界刺激帶來的精神負擔(dān)。

5 應(yīng)加強大學(xué)生應(yīng)對突發(fā)事件時的心理建設(shè)

5.1 科普衛(wèi)生知識，拓展信息渠道

幫助學(xué)生了解新型冠狀病毒肺炎疫情的特征和發(fā)展趨勢，以有效進行自我防護，是當前的一個關(guān)鍵性問題。同時，還需要宣講排解方法，調(diào)適大學(xué)生的關(guān)注焦點[5]。

（1）可以通過各種組織宣傳方式，例如網(wǎng)上答題模式讓學(xué)生們了解疫情的基本知識、疫情傳播途徑，提高心理素質(zhì)。

（2）通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，可以聽音樂、看電影等，以一種放松的方式進行生活，做一些喜歡的事來體驗生活，增加樂趣、平復(fù)心情。

（3）通過傾訴的方式尋求幫助。把自己的消極、無助等告訴身邊的人（父母、朋友、老師、同學(xué)等），以便得到理解和開導(dǎo)，獲得情感支持。

（4）采取健身鍛煉，提高自身的免疫力，邊跑步邊唱歌還可以增加肺活量、轉(zhuǎn)移聚焦點、緩解恐慌情緒。

5.2 重視大學(xué)生面對突發(fā)事件時的心理狀態(tài)

應(yīng)對突發(fā)事件，必須具備危機意識，正確判斷，果斷決策，勇于擔(dān)當。在應(yīng)對突發(fā)事件時，很少有人能沉著冷靜面對，慌亂、錯誤的處理以及不重視，可能會造成不必要的損失，另外大學(xué)生因心理不成熟，極容易產(chǎn)生心理問題。突發(fā)事件在發(fā)生前并非無跡可尋，通常突發(fā)事件有一個矛盾累積、激化直至爆發(fā)的過程，有自身的特點和規(guī)律，了解一些應(yīng)對突發(fā)事件的基本常識，可以防患于未然。大學(xué)生應(yīng)增強應(yīng)對突發(fā)事件的心理素質(zhì)，提高應(yīng)對能力，減少因突發(fā)事件對心理造成的消極影響。

5.3 加強大學(xué)生心理健康的方法

（1）豐富大學(xué)生的課余生活，積極參加各組織為大學(xué)生開展的線上、線下文體活動，使生活更加充實、更具有活力。

（2）養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，鼓勵大學(xué)生每天運動，減少大學(xué)生使用電子設(shè)備進行娛樂的時間，增強體魄的同時，降低大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的時間。

（3）培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，可以設(shè)置類似英語單詞打卡等活動，使大學(xué)生每天在學(xué)習(xí)知識的過程中找到樂趣，排除心中的焦慮感與孤獨感。

（4）開通心理熱線，學(xué)校可以同時開展線上、線下心理健康輔導(dǎo)工作，線上宣傳心理健康知識，提高大學(xué)生心理素質(zhì)；線下開設(shè)心理健康課程，解答大學(xué)生在疫情期間產(chǎn)生的心理健康問題。