陳值娥

〔關(guān)鍵詞〕生涯決策;生涯規(guī)劃;平衡單決策;選科

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）10-0037-04

【活動(dòng)背景】

新高考模式給予學(xué)生自主選擇權(quán)利的同時(shí)也對(duì)學(xué)生的自主選擇能力提出了新的挑戰(zhàn)。學(xué)生如何“選擇”和“規(guī)劃”才能將高中階段的學(xué)業(yè)與專業(yè)、將來的職業(yè)乃至人生發(fā)展有機(jī)結(jié)合呢？目前，學(xué)生又如何權(quán)衡各個(gè)選科影響因素的利與弊，最終做出科學(xué)的生涯決策呢？學(xué)生急需這方面的指導(dǎo)。在這一背景下根據(jù)積極心理資本理論和生涯混沌理論設(shè)計(jì)了該團(tuán)體輔導(dǎo)課，引導(dǎo)學(xué)生通過學(xué)職群、平衡單決策法等立足現(xiàn)在，并以未來導(dǎo)向綜合考量內(nèi)外因素，做出當(dāng)下適合自己的選科組合，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生涯自信心，為將來的職業(yè)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

【理論基礎(chǔ)】

生涯混沌理論認(rèn)為，個(gè)體與職業(yè)環(huán)境是一個(gè)整體，不能割裂或分開理解，生涯輔導(dǎo)要充分捕捉現(xiàn)代世界的動(dòng)態(tài)性和不確定性，幫助個(gè)體在掌握盡可能多的信息的前提下提高其應(yīng)變能力和創(chuàng)造性，發(fā)展其個(gè)性化的生涯模式和應(yīng)對(duì)模式。

積極心理資本是個(gè)體的某種積極的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)主要表現(xiàn)為自我效能、樂觀、韌性和希望四個(gè)維度。通過積極心理資本能更好地推動(dòng)學(xué)生有效進(jìn)行生涯規(guī)劃探索。

該團(tuán)體輔導(dǎo)課將積極心理資本和生涯混沌理論相結(jié)合，引發(fā)學(xué)生對(duì)職業(yè)發(fā)展的興趣，主動(dòng)探索自身與外在環(huán)境，合理規(guī)劃、理智決策，在不斷探索的過程中增強(qiáng)生涯自信、提升學(xué)生的自我效能。同時(shí)，重視學(xué)生生涯規(guī)劃能力的培養(yǎng)，教學(xué)生掌握平衡單決策法，增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性，有效應(yīng)對(duì)生涯變化，做出適合自己的選擇，有利于學(xué)生獲得長遠(yuǎn)的職業(yè)成功。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一年級(jí)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.了解自己喜歡的職業(yè)和學(xué)職群。

2.通過平衡單決策法、小組合作探究等，學(xué)生在綜合考量內(nèi)外因素的基礎(chǔ)上，進(jìn)行“六選三”的科目組合選擇。

3.培養(yǎng)生涯規(guī)劃意識(shí)和生涯應(yīng)變力。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

1.了解自己喜歡的學(xué)職群，學(xué)會(huì)使用平衡單決策法。

2.明確選科的影響因素，綜合考量內(nèi)外因素做出適合自己的選科組合。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.設(shè)計(jì)、印發(fā)“學(xué)職群與學(xué)科、職業(yè)表”。

2.設(shè)計(jì)選科平衡單決策表。

3.錄制平衡單決策法介紹及運(yùn)用的微課。

【活動(dòng)過程】

一、暖身導(dǎo)入：“模職”猜猜猜

游戲規(guī)則：表演者根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行模職表演，同學(xué)們猜猜是哪一職業(yè)，是否有你喜歡的職業(yè)？

模擬表演的職業(yè)：導(dǎo)游、財(cái)務(wù)人員、化學(xué)家、醫(yī)生、教師、法官、銀行職員、舞蹈演員、消防人員、美容師。

學(xué)生進(jìn)行表演活動(dòng)，其他同學(xué)根據(jù)表演的職業(yè)特征辨別職業(yè)。

教師引導(dǎo)：剛才的模職表演突出了每種職業(yè)的典型特征，不少同學(xué)已從中發(fā)現(xiàn)了自己喜歡的職業(yè)，而有的同學(xué)還沒有發(fā)現(xiàn)。其實(shí)剛才同學(xué)們表演的職業(yè)只是大千世界里若干職業(yè)的一小部分，面對(duì)若干職業(yè)和大學(xué)的五百多個(gè)專業(yè)，我們現(xiàn)在如何做、如何選擇才能最終從事自己喜歡的職業(yè)呢？這就需要我們一起來進(jìn)行立足現(xiàn)在、未來導(dǎo)向的規(guī)劃。（出示標(biāo)題：“學(xué)職”導(dǎo)向，智慧選科——立足現(xiàn)在，未來導(dǎo)向的規(guī)劃）

設(shè)計(jì)意圖：通過模擬職業(yè)表演，激發(fā)學(xué)生對(duì)未來職業(yè)的興趣，初步了解學(xué)職群里對(duì)應(yīng)的代表職業(yè)，積極主動(dòng)地關(guān)心自己喜歡的職業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)，為將來的發(fā)展提前做準(zhǔn)備。

二、“學(xué)職”為橋，進(jìn)行未來導(dǎo)向規(guī)劃

（一）明晰生涯規(guī)劃的兩條路徑

一是由上而下的規(guī)劃，也就是未來導(dǎo)向的規(guī)劃，“確定目標(biāo)，思考如何實(shí)現(xiàn)，倒推出現(xiàn)在該如何選擇如何做”，即先找到喜歡的職業(yè)，由此倒推為進(jìn)入該職業(yè)需要在大學(xué)學(xué)習(xí)什么專業(yè)，需要怎么選科才能進(jìn)入大學(xué)專業(yè)。

二是由下而上的規(guī)劃，也就是立足現(xiàn)在的規(guī)劃，“以現(xiàn)在的實(shí)際情況為基礎(chǔ)，找到自己的優(yōu)勢(shì)，如何揚(yáng)長避短創(chuàng)造更好的未來”，即了解現(xiàn)在的自己和影響選科的因素，明確自己的能力、興趣 、價(jià)值觀等權(quán)衡利弊進(jìn)行選科，從而找到適合自己的專業(yè)、職業(yè)。

師：無論采用哪種規(guī)劃方式，我們都需要了解現(xiàn)在所學(xué)的科目與大學(xué)的專業(yè)、將來對(duì)應(yīng)的職業(yè)之間的關(guān)系。目前，我國大學(xué)共設(shè)有13 個(gè)學(xué)科門類（哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、軍事學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)），下設(shè)92個(gè)專業(yè)類，五百多個(gè)專業(yè)，這些專業(yè)所對(duì)應(yīng)的職業(yè)多得更是數(shù)不勝數(shù)，而現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)間緊、精力有限，全部了解這些大學(xué)專業(yè)、對(duì)應(yīng)的職業(yè)是不太可能實(shí)現(xiàn)的，為在有限的時(shí)間內(nèi)高效地掌握相關(guān)的學(xué)科、職業(yè)信息，我們今天通過“學(xué)職群與學(xué)科、職業(yè)表”（參考劉欣的《構(gòu)建適合我國高中生的學(xué)職群體系》印制的）來了解職業(yè)世界、大學(xué)專業(yè)，了解職業(yè)與專業(yè)，專業(yè)與高中學(xué)科的關(guān)系。從而更好地幫助我們進(jìn)行6選3的科目選擇。

（二）選擇我喜歡的學(xué)職群

對(duì)照“學(xué)職群與學(xué)科、職業(yè)表”，將你喜歡的職業(yè)、職業(yè)對(duì)應(yīng)的你喜歡的大學(xué)專業(yè)及銜接學(xué)科寫在學(xué)案紙“我的選擇——學(xué)職群與學(xué)科、職業(yè)表”上。

學(xué)生進(jìn)行選擇并分享。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)使用學(xué)職群表了解職業(yè)世界、明晰大學(xué)專業(yè)、了解職業(yè)與專業(yè)、專業(yè)與高中學(xué)科的關(guān)系。以未來為導(dǎo)向，從自己喜歡的職業(yè)入手，探索與之相適應(yīng)的大學(xué)專業(yè)及衍生學(xué)科，進(jìn)而明確哪科是進(jìn)入自己喜歡職業(yè)的必選科目，將自身的興趣喜好與環(huán)境中的職業(yè)、學(xué)職群、學(xué)科等進(jìn)行銜接、匹配，實(shí)現(xiàn)對(duì)職業(yè)生涯的有效管理。

三、立足現(xiàn)在、探索選科影響因素

師：剛才同學(xué)們通過由上而下的規(guī)劃，從自己喜歡的職業(yè)入手，倒推出目前跟自己喜歡的職業(yè)相關(guān)的學(xué)科有哪些。即從興趣維度以未來職業(yè)導(dǎo)向來進(jìn)行部分科目的選擇，除了興趣這個(gè)維度之外，我們選科還受很多因素的影響。

小組合作探究：在進(jìn)行6選3決策的過程中，會(huì)受到哪些因素的影響（內(nèi)部因素和外部因素）？而這些因素中哪些是你的優(yōu)勢(shì)因素？討論結(jié)果用思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)。

學(xué)生進(jìn)行探究并繪制思維導(dǎo)圖，請(qǐng)小組代表運(yùn)用投影儀進(jìn)行全班分享。

設(shè)計(jì)意圖：采用頭腦風(fēng)暴法和小組合作探究的方式讓學(xué)生全面考慮影響選科的因素都有哪些，自己重視的因素又有哪些，最終采用思維導(dǎo)圖的方式呈現(xiàn)，這樣不僅影響選科的因素一目了然、直觀形象，而且能夠提高學(xué)生的討論效率，為幫助學(xué)生理性、全面地綜合考量選科影響因素奠定基礎(chǔ)。

四、平衡決策，智慧選科

師：同學(xué)們共同探討出了影響高考選科的各種因素，那如何綜合考慮各個(gè)因素，做出適合自己的選科組合呢？今天給大家介紹一個(gè)方法——平衡單決策法。

（一）學(xué)生觀看微課，學(xué)習(xí)平衡單決策法

微課內(nèi)容如下：

平衡單決策法是當(dāng)我們面臨多種選擇時(shí)，每種選擇對(duì)我們都會(huì)產(chǎn)生不同的影響，可以運(yùn)用平衡單決策法把這些選擇可能產(chǎn)生的影響放到統(tǒng)一的框架中進(jìn)行分析，有利于我們認(rèn)真思考每種選擇的利弊得失，并按照重要性給每個(gè)因素賦予權(quán)重，之后對(duì)每個(gè)選項(xiàng)給出分?jǐn)?shù)，最終在較全面客觀的信息材料基礎(chǔ)上做出明智的選擇。

平衡單決策法步驟（結(jié)合6選3講解）：

1.列出你面臨的選擇

一般可包括2～6個(gè)選項(xiàng)，排列在平衡單決策表的頂部。以6選3為例，我們就需要將物理、生物、化學(xué)、歷史、地理、政治這6門學(xué)科列在平衡單決策表的頂部。

2.判斷各個(gè)選項(xiàng)的利弊得失

這一步需要先確定我們的考慮因素都有哪些？聯(lián)系我們剛才所學(xué)從自身?xiàng)l件思考，將影響自己選科的因素列在表單的左側(cè)，同學(xué)們?cè)跊Q策時(shí)一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況確認(rèn)考慮因素。

3.為各考慮項(xiàng)目賦予權(quán)重（1～5）

就個(gè)人而言，每個(gè)影響因素項(xiàng)目的重要性是不同的，咱們一定要根據(jù)自身情況給每個(gè)影響選科的因素項(xiàng)目賦予權(quán)重（如1～5），一個(gè)項(xiàng)目越重要，其權(quán)重越高，5為最高權(quán)重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。

4.為每個(gè)項(xiàng)目賦予數(shù)值，-5到5分

為每個(gè)影響因素的項(xiàng)目賦予數(shù)值，代表得失程度，“+”“-”號(hào)代表得與失，分值在-5到5分之間，其中5代表“完全滿足”，0代表“不知道或無法確定”，-5代表“完全不滿足”。

5.計(jì)算各個(gè)選項(xiàng)的得分

將原始分與權(quán)重相乘，得出每門學(xué)科每個(gè)影響因素“利”的權(quán)重分與“弊”的權(quán)重分，再將每門學(xué)科利的權(quán)重分與弊的權(quán)重分相加，計(jì)算出各個(gè)選項(xiàng)即各門學(xué)科的總分。

6.得出總分，進(jìn)行排序

計(jì)算出各個(gè)選項(xiàng)總分后，再將總分進(jìn)行排名，確定各門學(xué)科的優(yōu)先選擇順序。

（二）打造專屬“平衡單決策表”

1.結(jié)合自己的實(shí)際情況，根據(jù)剛才討論的選科影響因素以及學(xué)職群的相關(guān)因素自行進(jìn)行增減調(diào)整，制作專屬于自己的“平衡單決策表”。

2.每個(gè)人的情況不同，一定要根據(jù)自己的個(gè)性特征、興趣專長等制作“平衡單決策表”，最終根據(jù)目前的情況確定三個(gè)優(yōu)先考慮的學(xué)科組合。

3.制作完成后，組內(nèi)介紹你的專屬“平衡單決策表”。

組內(nèi)交流后，請(qǐng)學(xué)生自愿全班分享。（投影儀分享）

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生在綜合考慮多因素的前提下，學(xué)會(huì)通過平衡單決策法理智決策，選出當(dāng)下適合自己的選科組合。學(xué)生掌握了平衡單決策法的使用方法，就能在以后信息動(dòng)態(tài)性和發(fā)展不確定性的情況下，有效應(yīng)對(duì)生涯變化，做出適合自己的選擇，有利于學(xué)生獲得長遠(yuǎn)的職業(yè)成功。

五、合理規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)美好未來

拓展作業(yè)：

1.完善自身優(yōu)勢(shì)因素，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，為進(jìn)入自己喜歡的專業(yè)、職業(yè)做準(zhǔn)備。

2.通過學(xué)職群等網(wǎng)站進(jìn)一步了解自己的選科組合與自己喜歡的大學(xué)專業(yè)與職業(yè)的匹配程度，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適度調(diào)整。

教師總結(jié)：生涯規(guī)劃不是過早地定下條條框框來限定自己的發(fā)展，而更多的是培養(yǎng)同學(xué)們的生涯規(guī)劃的意識(shí)和應(yīng)變能力。任何時(shí)候，面對(duì)變化，同學(xué)們?nèi)匀荒軌蚶潇o地分析情況，以“學(xué)職”導(dǎo)向進(jìn)行選科，運(yùn)用平衡單決策法做出“立足現(xiàn)在、未來導(dǎo)向的決策”，然后腳踏實(shí)地地去拼搏，實(shí)現(xiàn)自己的美好未來。

設(shè)計(jì)意圖：通過拓展作業(yè)的方式引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中有意識(shí)地培養(yǎng)、鍛煉自己的生涯規(guī)劃能力，不斷完善自身?xiàng)l件，增強(qiáng)生涯自信，積極行動(dòng)，充滿希望，努力前行。

【板書設(shè)計(jì)】

【活動(dòng)反思】

這節(jié)團(tuán)輔活動(dòng)課從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)進(jìn)行設(shè)計(jì)，模擬表演職業(yè)的暖身活動(dòng)，導(dǎo)入活潑、自然、形式新穎，既激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的好奇心又有理性的思考與探索，達(dá)到了很好的導(dǎo)入效果。在主體環(huán)節(jié)，通過“學(xué)職群”、頭腦風(fēng)暴、思維導(dǎo)圖、平衡單決策法等多種方式，引導(dǎo)學(xué)生既立足現(xiàn)在對(duì)所思考的選科問題進(jìn)行全方位、系統(tǒng)的探索與分析，又能以未來為導(dǎo)向站在職業(yè)的角度進(jìn)行合理規(guī)劃，綜合考量，找到適合自己的選科組合。同時(shí)，也提升了學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)和應(yīng)變能力，將來學(xué)生面對(duì)變化時(shí)仍然能夠冷靜地分析情況，運(yùn)用所學(xué)的有效工具與方法做出“立足現(xiàn)在、未來導(dǎo)向的決策”。在結(jié)束、拓展環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己，提升生涯規(guī)劃能力，有效應(yīng)對(duì)“變化”的世界。

注：本文系山東省青島市教育科學(xué)課題“十三五”規(guī)劃立項(xiàng)課題“基于積極心理資本的高中生涯教育家校合作研究”（QJK135C1134）的階段性研究成果。

（作者單位：山東省青島第六十八中學(xué)，青島，266102）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲