張磊

小佳（化名）是一名大一學(xué)生，是父母眼里的“乖乖女孩”。平時(shí)溫和親切的她，最近卻總愛在別人面前說大話，說自己能力很強(qiáng)：“我是中國第一首富，我的錢你們隨便拿，喜歡我的人都排著長隊(duì)……”

小佳的話比平時(shí)明顯多了，聲音也大，嗓子都喊啞了。整天忙忙碌碌，不知疲倦，總愛逛街花錢，看見什么都往家買，不管有用沒用；做事情虎頭蛇尾，家人也不能說她，一說就發(fā)脾氣。

小佳的父母特別難過，覺得小佳完全變了一個(gè)人。經(jīng)人提醒，他們帶小佳去了邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科門診。這才發(fā)現(xiàn)，小佳是得了躁狂癥。

為什么春天會讓人情緒躁動

這可能和春天特殊的氣候有關(guān)：春天氣候多變，氣溫時(shí)高時(shí)低，加上氣壓和空氣濕度變化，容易引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致情緒波動，誘發(fā)精神疾病。

隨著春季日照的延長，人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)都會發(fā)生相應(yīng)變化，如松果體褪黑激素分泌下降，體內(nèi)單胺類（如腎上腺素、去甲腎上腺素和五羥色胺）神經(jīng)遞質(zhì)增加，可能誘發(fā)躁狂或精神分裂癥，正常人的情緒也會更加高漲甚至躁動。

而精神疾病患者對氣溫、氣壓、濕度等氣候的變化又高度敏感，所以精神疾病在這個(gè)季節(jié)容易復(fù)發(fā)。

精神障礙早期有哪些表現(xiàn)

●性格改變?nèi)缭瓉頍崆楹先旱娜俗兊美涞?、孤僻、不合群，有教養(yǎng)的人變得出言不遜，對人沒有禮貌。

●神經(jīng)癥癥狀頭痛、失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼，注意力不集中等。

●情感改變表現(xiàn)為情緒高亢，趾高氣揚(yáng)，做事有始無終，或情緒低落，悲觀厭世等。

●敏感多疑無故懷疑別人一言一行都是針對自己，甚至認(rèn)為電視、手機(jī)里內(nèi)容與自己有關(guān)，或自言自語，無故哭笑等。

如何避免春季精神疾病復(fù)發(fā)

●合理安排工作、學(xué)習(xí)，多戶外活動，親近大自然，進(jìn)行適度體育鍛煉。

●學(xué)會傾訴，不要過于壓抑；出現(xiàn)莫名煩躁、焦慮等情緒時(shí)，意識到是人體季節(jié)性情緒波動，有充分心理準(zhǔn)備。

●戒除煙酒，生活規(guī)律，注意休息，避免勞累和娛樂過度，保持心態(tài)平衡。

●慎吃四類食物：有些食物可能會使病情惡化，如富含咖啡因、辛辣食物、高脂飲食、易使肝火妄動的中藥等。

●了解精神疾病發(fā)作先兆：睡眠、情緒和飲食的變化，如睡眠晝夜顛倒、情緒不穩(wěn)定、進(jìn)食減少等。出現(xiàn)發(fā)作先兆，要及時(shí)向醫(yī)生反映，做進(jìn)一步觀察和處理，能最大限度地避免復(fù)發(fā)。

過去有精神疾病史的患者，要注意不要隨意減少藥物劑量，更不可擅自停藥。如果病情波動，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者和家屬要了解一些精神衛(wèi)生知識和概念，既要認(rèn)識到精神疾病治療難度大又容易復(fù)發(fā)的規(guī)律，也要認(rèn)識到精神疾病是可預(yù)防和治療的，正確對待，既不過分緊張，又不掉以輕心。

精神心理疾病是長期慢性病，必須認(rèn)真對待、配合治療，相信在醫(yī)生、患者、家屬三方的共同努力下，能夠讓精神疾病患者減少復(fù)發(fā)、最終走上康復(fù)的道路。