劉崗生

（信陽學(xué)院，河南 信陽 464000）

從近兩年高校學(xué)生體質(zhì)健康測試的結(jié)果看，學(xué)生整體的身體素質(zhì)呈普遍下滑趨勢，其中在公共體育考核過程中普遍以技術(shù)考核為主，考核內(nèi)容的結(jié)構(gòu)設(shè)置、教學(xué)方法、評價(jià)考核體系過于單一和僵化，為了有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)和滿足學(xué)生的體育課堂中的滿足感，本文從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》視角下論述推進(jìn)高校公共體育課程上的改革以及教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的設(shè)置，以期能夠推進(jìn)高校公共體育課程的改革。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對信陽學(xué)院2019級大學(xué)體育（二）籃球初級班隨機(jī)抽取2個(gè)專業(yè)不同的班級各45人，進(jìn)行為期16周的籃球公共課實(shí)驗(yàn)研究，其中包括2019級英語教育專業(yè)1班（實(shí)驗(yàn)班）45人，2019級學(xué)前教育專業(yè)2班（對照班）45人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

翻閱查找和記錄關(guān)于高校籃球公共課中關(guān)于課程改革的論文30余篇，采用計(jì)算機(jī)檢索與人工檢索相結(jié)合的方法收集，整理大量關(guān)于“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”與體育課程改革方面的著作、期刊。學(xué)習(xí)記錄專家教授學(xué)者對于高?；@球公共體育課程改革所提出的前衛(wèi)性和創(chuàng)造性的建議和意見進(jìn)行整理和分析。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本文的研究方向，找出高校公共體育籃球課在教學(xué)改革的過程中存在的問題。并結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)計(jì)出有價(jià)值的問卷問題并逐一向?qū)＜医淌谡埥讨笇?dǎo)，對教學(xué)過程中實(shí)驗(yàn)前及實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的基本情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并設(shè)計(jì)問卷發(fā)放。經(jīng)專家教授評定后，認(rèn)為問卷的效度和信度達(dá)到9分以上，可以進(jìn)行問卷的發(fā)放實(shí)施。實(shí)驗(yàn)前向?qū)W生發(fā)放問卷200份，回收196份，回收率98%，有效率100%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

問卷回收以后，對有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，用 SPSS26.0 進(jìn)行詳細(xì)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，充分驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)結(jié)果，以確保實(shí)驗(yàn)結(jié)果的客觀性和科學(xué)性。

2 實(shí)驗(yàn)過程

2.1 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

兩個(gè)班的學(xué)生以初級籃球運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容的體育教學(xué)。對照班以傳統(tǒng)的籃球基本技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，實(shí)驗(yàn)班在此基礎(chǔ)上增加了結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

2.2 學(xué)生體育健康測試基本情況說明

大學(xué)生體育健康測試在本科四年當(dāng)中每年都要測試一次，測試項(xiàng)目包括：身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、肺活量、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）共10項(xiàng)測試指標(biāo)的測試。身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈均采用教育部規(guī)定的體質(zhì)健康測試儀器進(jìn)行測量，50米跑、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）則由部門教師協(xié)助進(jìn)行計(jì)時(shí)和測量。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試結(jié)果比較表

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試結(jié)果對比分析

2.3 技能測試說明

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對實(shí)驗(yàn)班與對照班進(jìn)行籃球技術(shù)考核，然后將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行收集整理，通過spss26.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。通過結(jié)合本學(xué)期籃球課的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容以及對一線的籃球教師和專家進(jìn)行訪談交流，選取和確定技能測試指標(biāo)嚴(yán)格按照考試大綱進(jìn)行（雙手胸前傳接球、“V”型上籃，），雙手胸前傳接球要求：女生兩人相隔3米，在30秒內(nèi)傳接15回合達(dá)標(biāo)。男生兩人相隔4米，在30秒內(nèi)傳接16回合達(dá)標(biāo)?！癡”型上籃要求：由球場右側(cè)邊線中點(diǎn)開始，面向球籃以運(yùn)球上籃，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。球投中籃后，運(yùn)球至左側(cè)邊線中點(diǎn)；然后折返以運(yùn)球上籃；投中籃后，運(yùn)球回到原起點(diǎn)；同樣再重復(fù)上述運(yùn)球投籃一次，回到原起點(diǎn)停表，女生50秒以內(nèi)達(dá)標(biāo)，男生45秒以內(nèi)達(dá)標(biāo)。

3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試結(jié)果對比分析

在開學(xué)第一周對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生在校東區(qū)田徑場進(jìn)行體質(zhì)健康測試，測試結(jié)果的比較詳見表1。

表1為實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的檢驗(yàn)結(jié)果。從表1 中可以看出：實(shí)驗(yàn)班與對照班在實(shí)驗(yàn)前的身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米跑、引體向上、1分鐘仰臥起坐、1000米/800米的P值均大于 0.05。

通過以上數(shù)據(jù)分析可以看出：實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生在身高、體重、肺活量以立定跳遠(yuǎn)（爆發(fā)力素質(zhì)）、坐位體前屈（柔韌素質(zhì)）、50 米跑（速度及靈敏）、引體向上、1 分鐘仰臥起坐（核心力量素質(zhì)）、男/1000 米跑、女/800 米跑（耐力素質(zhì)）在實(shí)驗(yàn)前均無顯著性差異。分析其原因：兩個(gè)班學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)除了在上課過程中為了學(xué)習(xí)籃球技術(shù)而得到有限制的鍛煉以外，沒有針對性的對各項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行專項(xiàng)的練習(xí)，課外時(shí)間全部靠學(xué)生自覺的去室外進(jìn)行身體鍛煉，隨著當(dāng)今社會(huì)科技的不斷進(jìn)步和發(fā)展，電子產(chǎn)品也是層出不窮，大多數(shù)學(xué)生自制力較差，使他們不斷的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲與各類社交活動(dòng)，對體育健身的知識(shí)幾乎不了解，他們大多蹲在宿舍對室外的體育鍛煉完全不感興趣。

4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試結(jié)果和籃球技術(shù)對比分析

4.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試結(jié)果對比分析

通過為期16周的教學(xué)實(shí)踐后，重新對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行測試，測試結(jié)果詳見（表2）。

表2為實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的檢驗(yàn)結(jié)果。從表2中可以看出：實(shí)驗(yàn)班與對照班在實(shí)驗(yàn)后的身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米跑、引體向上、1分鐘仰臥起坐、1000米/800米的T值分別為-0.754、-0.79、0.135、0.245、-0.118、-0.735、0.752、0.786、3.649；P值分別為0.455、0.434、0.025、0.213、0.045、0.027、0.18、0.075、0.01，肺活量、坐位體前屈、50米跑、1 分鐘仰臥起坐（女）、1000米（男）/800米（女），P值有明顯性差異。分析原因：實(shí)驗(yàn)班在課堂教學(xué)過程中加入了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的測試內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。比如：提高心肺功能的有，30米折返跑、追逐跑、網(wǎng)魚游戲等；提高靈敏性和協(xié)調(diào)性的練習(xí)包括原地快速小步跑、繩梯練習(xí)以及聽哨音追逐跑等；提高柔韌素質(zhì)練習(xí)的全場弓步壓腿、仆步壓腿、肋木前后左右壓腿等；力量素質(zhì)練習(xí)的背人半場接力、俯臥撐、1分鐘平板支撐等。身體素質(zhì)的練習(xí)對于大部分學(xué)生來說都不愿意去主動(dòng)參加，很多大學(xué)生有健身健美的鍛煉意識(shí)，他們很少會(huì)通過體育鍛煉去提高自身身體素質(zhì)，運(yùn)用最多的方法的就是通過對飲食的控制，在實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)中，教師通過比賽和游戲的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在無形之中既鍛煉了身體又掌握了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，特別是在提高心肺功能方面和柔韌素質(zhì)練習(xí)方面，教師結(jié)合學(xué)生當(dāng)天的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行體質(zhì)健康測試方面的知識(shí)普及，學(xué)生在身體素質(zhì)練習(xí)中也認(rèn)真練習(xí)，課下進(jìn)行體育理論知識(shí)的灌輸和講解，學(xué)生在課后也自覺的參與相應(yīng)的身體鍛煉。

4.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班籃球技術(shù)對比分析

表3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生籃球技術(shù)的比較分析

表3為實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班學(xué)生籃球技術(shù)的比較分析，從表3中可以看出：通過一學(xué)期的教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的籃球技術(shù)水平T值分別為：7.591、-3.139；顯著性差異的P值分別為：0、0.003，均小于0.05.

從雙手胸前傳接球和“V”型上籃技術(shù)可以分析，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生都優(yōu)于對照班學(xué)生，原因是因?yàn)椋弘p手胸前傳接球技術(shù)要求使用腰腹力量，大臂帶動(dòng)小臂，撥指抖腕把球傳出，實(shí)驗(yàn)班在平時(shí)的教學(xué)中經(jīng)常融入力量素質(zhì)訓(xùn)練過，有助于提高傳接球的力量和速度?！癡”型上籃測試則注重身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性、速度和耐力。對照班學(xué)生對于專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)幾乎沒有，所以在考核過程中平均時(shí)間可以達(dá)到51秒左右，而實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度和耐力的訓(xùn)練，考核成績平均在49秒左右。這充分說明了教師在課堂中會(huì)通過游戲、比賽的教學(xué)方法來培養(yǎng)和提高了學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在課堂上不覺得枯燥而主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，其次通過課堂改革融入專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)能得到相應(yīng)身體素質(zhì)的保障，更加容易掌握技術(shù)動(dòng)作。

5 結(jié)論和分析

1）通過在傳統(tǒng)的以技術(shù)內(nèi)容為主的教學(xué)中融入專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)，可以使實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力、速度方面的身體素質(zhì)得到提升。

2）在籃球教學(xué)中改變教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變思維，在課堂中靈活運(yùn)用講解示范法并結(jié)合游戲、比賽教學(xué)手段，使更多學(xué)生投入到籃球運(yùn)動(dòng)中，從而激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣熱愛。

3）通過對教學(xué)內(nèi)容調(diào)整、運(yùn)用多種教學(xué)方法來進(jìn)行改革。結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求將專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)融入到課堂教學(xué)內(nèi)容之中，教學(xué)方法多樣化，在提升了學(xué)生自身的身體素質(zhì)的同時(shí)也直接的增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)和轉(zhuǎn)變了學(xué)生對于籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，既堅(jiān)持了“健康第一”的指導(dǎo)思想，也為學(xué)生在終身體育意識(shí)的形成上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4）通過實(shí)踐教學(xué)證明，高校公共體育籃球課程中融入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是高校公共體育課程改革的必然。