瞿光唐

長(zhǎng)久以來(lái)，多數(shù)老年人受“子女好，自己就好”觀念的影響，把大部分金錢和精力投入給子女，于是就有了富養(yǎng)兒孫、窮養(yǎng)自己的怪現(xiàn)象。

因社會(huì)背景和生活經(jīng)歷的緣故，很多老年人不管有錢沒(méi)錢都比較節(jié)儉。但對(duì)老年人而言，富養(yǎng)自己才是不給子女添麻煩。兒孫要富養(yǎng)，作為長(zhǎng)輩的老年人，更應(yīng)如此，不僅是指給自己提供豐厚的物質(zhì)生活，更要給自己富足的精神生活，這是一種更高的生活態(tài)度。

老來(lái)富養(yǎng)自己，前提條件是：首先要掌握個(gè)人與子女之間的度，在自己吃住好、身體好、有閑錢的前提下再考慮幫襯子女，甚至可向子女提點(diǎn)要求，如提供外出旅游方便等等。

老來(lái)如何富養(yǎng)自己？在我看來(lái)，一是要有敢于表達(dá)的氣魄。

大多數(shù)國(guó)人的性格沉默、內(nèi)斂、含蓄，而如今這一代老年人更是有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對(duì)兒女多說(shuō)，不愿成為拖累，很少表達(dá)自己內(nèi)心的情緒。有時(shí)甚至把對(duì)孩子的思念、對(duì)生活的失落、與日俱增的孤獨(dú)清冷，深藏于心，這對(duì)身心有百害而無(wú)一利。

因此，老年人必須擁有敢于表達(dá)的氣魄，學(xué)會(huì)主動(dòng)表達(dá)自己的情緒，有什么想法同子女說(shuō)出來(lái)。比如帶孫，可約定只帶兩三年，留足屬于自己的時(shí)間;敢于糾正兒女“啃老”的壞毛病;適時(shí)外出旅游散心，開闊眼界，放松心情，這樣情緒會(huì)更積極、快樂(lè)，生活將更有意思。

二要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要舍得花錢，偶爾買點(diǎn)貴東西。勇于“浪費(fèi)”，剩菜剩飯盡量少吃，因?yàn)樯眢w情況已然經(jīng)不起細(xì)菌的侵襲。堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以散步、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，等等。

密切關(guān)注身體變化。經(jīng)常自測(cè)，警惕頭昏、胸悶等各種小癥狀，每年定時(shí)體檢，小毛病盡早治療，小毛病拖大了才是麻煩。

適當(dāng)培養(yǎng)自己的愛好，活到老，學(xué)到老，讀書、寫字、跳舞、養(yǎng)花、打麻將，若能開心，都可以嘗試。

三要保持年輕的心態(tài)。無(wú)論年屆花甲，抑或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂(lè)，好奇之沖動(dòng)，孩童般天真久盛不衰。倘若你已80高齡，尚能樂(lè)觀進(jìn)取，仍會(huì)青春煥發(fā)。

我們年輕時(shí)歷經(jīng)磨難，如今生活富足了，把自己當(dāng)成“老頑童”，像個(gè)孩子無(wú)憂無(wú)慮地生活又何妨。想說(shuō)就大聲地說(shuō)，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩，利人利己，何樂(lè)而不為。

做一個(gè)全世界最快樂(lè)的老年人，這是嶄新的生活理念。記住要追憶童年，多交童友，多看童話，長(zhǎng)存童樂(lè)。

在豐衣足食的生活條件下，積極表達(dá)情緒、培養(yǎng)良好習(xí)慣、保持年輕心態(tài)，把自己當(dāng)成老頑童，才能真正擁有舒心的晚年生活。