張妍琳

作為成都市金牛實驗中學(xué)的一名初三學(xué)生，周霜凝的學(xué)習(xí)經(jīng)歷跌宕起伏。散養(yǎng)式的教學(xué)環(huán)境，曾讓她墮落為老師眼中的壞孩子。在回歸正軌、走上正常學(xué)習(xí)道路的過程中，她經(jīng)歷過迷茫、遭遇過挫折，最終找回奮力拼搏的自己。讓我們通過她的蛻變，一起探尋她的秘密武器。

我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷比較特殊，有過游學(xué)的經(jīng)歷，也嘗試過在家學(xué)習(xí)，還在一所小規(guī)模的創(chuàng)新型學(xué)校學(xué)習(xí)了兩年。那所學(xué)校給予學(xué)生充分的自由，可以自選課程，不限制使用電子產(chǎn)品，各種校規(guī)形同虛設(shè)。一群被父母和老師貼上“問題孩子”標(biāo)簽的學(xué)生，在放羊式的教育環(huán)境下，擺脫了規(guī)矩的約束，缺乏自制力，深陷墮落的泥潭。耳濡目染，我也開始沉迷于電子產(chǎn)品，染上很多壞習(xí)慣。兩年后，我和媽媽決定離開這所學(xué)校，重新進入全日制學(xué)校學(xué)習(xí)。

從墮落的泥潭中爬出來特別艱難。剛進入七年級時，由于之前的知識沒學(xué)透，老師又一直講新課，作業(yè)對我來說難度很大，加上自控力不夠，做作業(yè)時玩手機，光數(shù)學(xué)作業(yè)我就要1.5-2小時才能做完，留給我的睡眠時間和自由支配時間很少，常常晚上十一二點睡，狀態(tài)很不好。那段時間我沒有學(xué)習(xí)動力，完全靠媽媽支撐，偶爾她提醒我該做什么，我還會發(fā)脾氣，過得非常痛苦。

當(dāng)時特別羨慕身邊一些朋友的狀態(tài)，他們都為了目標(biāo)在努力，和我的狀態(tài)天壤之別。于是，我效仿他們，也開始尋找目標(biāo)。學(xué)習(xí)動力就是從找到目標(biāo)開始的，我讓媽媽也參與了這個過程，提出需要她幫助的地方。我覺得定目標(biāo)很重要，而且一定要自己來定，否則它就成不了學(xué)習(xí)動力，還要靠外力來推動。尋找目標(biāo)的過程很漫長，媽媽也用自己的方式幫助我，常帶我和她的朋友們聚會。優(yōu)秀的人的影響和自己想要出國讀書的強烈愿望，讓我最終找到了愿意為之努力的目標(biāo)。

我的經(jīng)歷不可復(fù)制，但有些經(jīng)驗可以給大家提供參考。如果在尋找目標(biāo)時感到迷?；驘o法堅持完成目標(biāo)，可以先觀察身邊優(yōu)秀的人，向他們學(xué)習(xí)如何變得優(yōu)秀。然后根據(jù)個人能力確定適合的目標(biāo)，從小目標(biāo)開始。例如，分數(shù)、院校、工作等，但這只能作為短期、中期目標(biāo)，思考自己想要成為怎樣的人才是最終目標(biāo)。確定目標(biāo)后，做好日常規(guī)劃并落實，提高自主性，不要完全依賴父母的督促。也不要因為一次打擊或某一次沒有完成計劃就放棄，學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，適當(dāng)為自己減壓。

2020年疫情復(fù)課后，我選擇了在家自主學(xué)習(xí)的模式，媽媽很支持我。她沒有安排我非要做什么，而是對我進行引導(dǎo)，和我一起發(fā)現(xiàn)、解決問題。在我迷茫或考試失利的時候，幫我分析原因及改進方法。我在了解自己的知識缺漏后利用周末和網(wǎng)課補學(xué)、鞏固知識點。關(guān)于自主學(xué)習(xí)，我有三個經(jīng)驗可以分享：第一，列時間—事務(wù)表，確定每天要做的事情并規(guī)定時長。如果沒做完，考慮是否時間安排不合理，及時調(diào)整。第二，利用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)。為了避免走神，一開始可以讓家長監(jiān)督或者用軟件幫助自己。比如時間管理App，它讓我們在規(guī)定的時間內(nèi)無法打開其他程序。但是不能忽視對自控力的培養(yǎng)，自控力強，電子產(chǎn)品才構(gòu)不成誘惑。第三，學(xué)會總結(jié)。不只是對一日安排，要對每段經(jīng)歷、近期學(xué)習(xí)都做好總結(jié)。它能讓我們找到事情沒做好的原因并尋找解決辦法，讓學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)越來越好。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有些事情做得好的時候，也要鼓勵自己。能夠自主學(xué)習(xí)，又有媽媽的支持，現(xiàn)在的我與以前截然不同，各科成績都排得上名次，自己有意識地報課上課，大量的好習(xí)慣也在逐漸恢復(fù)。