亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        食療方

        2017-02-24 09:43:20
        新天地 2017年2期
        關(guān)鍵詞:蝦皮甜椒白醋

        蒸胡蘿卜 降壓護(hù)心

        胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃,素有“小人參”的美譽(yù),降血壓、降血糖、護(hù)心臟、提高免疫等很多方面,都有較好的功效。

        食材:

        主料胡蘿卜150 g,面粉30g,輔料蒜適量,食鹽2g,香油適量,橄欖油適量,白醋1勺

        制作:

        1.胡蘿卜洗凈去皮備用

        2.準(zhǔn)備淀粉和白醋

        3.將胡蘿卜切細(xì)絲備用

        4.切好的胡蘿卜絲,用少許橄欖油拌一下,也可用其他油

        5.取淀粉放在面板上

        6.將拌油的胡蘿卜絲均勻沾一層淀粉

        7.準(zhǔn)備幾個(gè)白菜葉墊在籠屜上

        8.將拌好淀粉的胡蘿卜絲放在籠屜上旺火蒸5分鐘

        9.大蒜砸成泥備用

        10.將蒸好的胡蘿卜絲放在調(diào)料碗里,加入蒜泥、白醋、香油、食鹽拌勻食用

        豆腐海帶湯 降糖延年

        研究證明,海帶中含有許多有益于人體健康的營養(yǎng)成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預(yù)防動脈硬化、便秘、癌癥、阿爾茨海默癥等。

        食材:

        豆腐1塊,甜椒1個(gè),海帶50克

        輔料:淡色醬油10克,姜2片,蔥2根,肉清湯、料酒、白糖適量

        制作:

        1.豆腐切小塊,甜椒洗凈切片,姜洗凈切絲,蔥洗凈切末,海帶洗凈切條

        2.把淡色醬油,冷水1/2杯放入碗中調(diào)均勻,過濾備用

        3.鍋中倒入肉清湯3 杯煮開,放入豆腐、甜椒及海帶,加入料酒1大匙和姜絲煮滾,再加入第二步驟中調(diào)好的料煮開,熄火拌勻,最后放入1小匙白糖,再煮開,海帶豆腐湯撒上蔥花,即可食用

        制作小提示:

        1.建議做湯最好選用嫩豆腐,口感比較滑嫩

        2.海帶一定要清洗干凈,否則細(xì)微的鹽沙會影響口感

        溫馨提示:

        1.吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

        2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。

        茄絲蝦皮餅 活血補(bǔ)鈣

        食材:

        茄子250克,蝦皮50克,面粉500克,雞蛋2個(gè),黃酒、生姜、醬油、麻油、精鹽、白糖、味精各適量

        制作:

        1.茄子切絲用鹽漬15分鐘后擠去水分,加入酒浸泡的蝦皮,并加姜絲、醬油、白糖,麻油和味精,拌和成餡

        2.面粉加蛋液,水調(diào)成面漿

        3.植物油六成熱舀入一勺面漿,轉(zhuǎn)鍋攤成餅,中間放餡,再蓋上半勺面漿,兩面煎黃

        功效:經(jīng)常食用,活血補(bǔ)鈣,止痛,解毒。

        (責(zé)編:辛婭)

        猜你喜歡
        蝦皮甜椒白醋
        不同光周期對甜椒幼苗生長的影響
        白醋洗頭
        泉水與白醋
        雞蛋微笑了嗎
        蝦皮是個(gè)寶,老人宜常吃
        長壽(2019年8期)2019-09-06 02:02:30
        甜椒炒童子雞
        幸福(2018年15期)2018-06-02 07:55:55
        甜椒炒童子雞
        靠吃蝦皮來補(bǔ)鈣,靠譜嗎?
        東西南北(2017年5期)2017-03-28 08:45:49
        蝦皮變黃就別吃了
        泉水與白醋
        亚洲区日韩精品中文字幕| 牛牛在线视频| 国产av无码专区亚洲av极速版| 精品国产AⅤ一区二区三区4区| 亚洲av色先锋资源电影网站| 国产激情无码Av毛片久久| 激情内射亚洲一区二区| 性感美女脱内裤无遮挡| 亚洲视频网站大全免费看| 国产一区二区女内射| 特级黄色毛片视频| 国产中文字幕亚洲综合| 精品少妇人妻av一区二区蜜桃| 中文字幕亚洲欧美在线不卡| 国产成人亚洲日韩欧美| 国产在视频线精品视频二代| 黄色精品一区二区三区| 中文字幕日本人妻久久久免费| 99久久夜色精品国产网站| 69搡老女人老妇女老熟妇| 极品精品视频在线观看| 麻豆md0077饥渴少妇| 国产精品人妻一区夜夜爱| 国产最新AV在线播放不卡| 无码AⅤ最新av无码专区| 久久精品国产亚洲av日韩精品 | 一本色道无码道dvd在线观看| 国产污污视频| 日本黄色高清视频久久| 少妇真人直播免费视频| 麻豆高清免费国产一区| 最新在线观看精品国产福利片| 男女做那个视频网站国产| 妺妺窝人体色www看美女| 久久久精品3d动漫一区二区三区| 日韩人妖一区二区三区| 久久亚洲精品国产av| 午夜福利一区二区三区在线观看| 欧美成人一区二区三区在线观看| av无码电影一区二区三区| 二区免费在线视频观看|