李 麗 董亞琦 畢楠楠

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)研究*

李 麗1董亞琦2，3畢楠楠2

（1.棗莊學(xué)院體育學(xué)院，山東 棗莊277160；2.共青城市中學(xué)教研室，江西 九江332020；3.江西師范大學(xué)體育學(xué)院，江西 南昌 330022)

運(yùn)用教學(xué)實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等分析翻轉(zhuǎn)課堂對高校學(xué)生體質(zhì)健康成績的作用，研究發(fā)現(xiàn)，翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)生的體質(zhì)健康成績有顯著的促進(jìn)作用，經(jīng)過為期一年的干預(yù)，學(xué)生的體測成績均有一定程度的提高，尤其對高校學(xué)生耐力和力量項目成績提升更加明顯。翻轉(zhuǎn)課程可以加深學(xué)生對運(yùn)動技術(shù)的理解，學(xué)生可以隨時跟練，為學(xué)生的薄弱項目提供多元化的鍛煉方法，提高學(xué)生體育鍛煉的自主性。小組翻轉(zhuǎn)課堂模式可以促進(jìn)學(xué)生之間的合作探究，進(jìn)而形成互相監(jiān)督、同伴互助的鍛煉氛圍。通過翻轉(zhuǎn)課堂對高中生體質(zhì)健康成績的干預(yù)，學(xué)生逐步掌握體質(zhì)健康項目的鍛煉方法和練習(xí)技巧，學(xué)生能按時完成每日既定的鍛煉任務(wù)，有利于學(xué)生形成健康的生活方式。

學(xué)校體育；運(yùn)動app；高校；體質(zhì)健康；體質(zhì)監(jiān)測成績

高中生是社會主義未來的建設(shè)者和接班人，其體質(zhì)健康狀況直接影響我國人才的綜合素質(zhì)和民族的振興。2016年9月頒布的《青少年體育“十三五規(guī)劃”》提出建立青少年體育信息平臺，加大青少年體育數(shù)據(jù)的開放范圍和共享力度[2]。2019年6月，黨中央、國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于實施健康中國行動的意見》，明確提出把高校學(xué)生體質(zhì)健康工作納入學(xué)生的綜合考核評價，高校學(xué)生體質(zhì)健康測試是學(xué)生身心全面發(fā)展、終身體育意識形成和全民健康促進(jìn)的重要途經(jīng)[1]。2014年6月，教育部出臺《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》與《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，我國20多年來青少年體質(zhì)健康狀況持續(xù)下滑，近視和肥胖檢出率常年居高不下，耐力和力量素質(zhì)非常薄弱，學(xué)生的體質(zhì)健康問題不容樂觀[2]。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式為學(xué)生體質(zhì)健康成績改善提供了契機(jī)，為高中生提供體質(zhì)健康的健身指導(dǎo)和多元化訓(xùn)練方法。本文通過翻轉(zhuǎn)課程對共青城市中學(xué)高中部學(xué)生進(jìn)行為期一年的干預(yù)，通過與2019年體質(zhì)健康測試成績對比，分析翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對學(xué)生體質(zhì)健康成績的促進(jìn)因素，以期為優(yōu)化高中體育教學(xué)提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文研究對象為共青城城市中心高中部高一至高三學(xué)生，采用分層隨機(jī)整群抽樣方法在每個年級各抽取4個班，共600人為被試對象，評價指標(biāo)為年級、性別和身體素質(zhì)測試項目。根據(jù)《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》[3]，選取的測試指標(biāo)包括50米跑、1000米和800米跑、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)等身體素質(zhì)指標(biāo)，研究翻轉(zhuǎn)課堂模式對學(xué)生體測成績的干預(yù)效果。

1.2 研究方法

通過體質(zhì)測試獲取學(xué)生身體素質(zhì)的數(shù)據(jù)，分析當(dāng)前學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，借助翻轉(zhuǎn)課堂模式在班級班班通教學(xué)設(shè)備上推出體質(zhì)健康精品課程，針對學(xué)生的薄弱項目進(jìn)行線上輔助學(xué)練，一年后，再對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，分析學(xué)生運(yùn)動成績是否提高。

1.2.1數(shù)據(jù)采集

選用教育部指定的智能化體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)和設(shè)備，對共青城市中學(xué)高中學(xué)生的50米、立定跳遠(yuǎn)、男生1000米、引體項目；女性800米、仰臥起坐進(jìn)行測試和數(shù)據(jù)采集。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

依據(jù)國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)對被試的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行量化，使用SPSS23.0對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。分析學(xué)生開展體質(zhì)健康測試項目翻轉(zhuǎn)課堂前后體質(zhì)健康成績的變化，探究翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對學(xué)生體測通過率的影響。

1.2.3 教學(xué)實驗法

系統(tǒng)分析2019年度共青城市中學(xué)高一至高三的體測成績的達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率、合格率、不合格率。在此基礎(chǔ)上，通過“班班通”提供體育翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)習(xí)資源供學(xué)生分組討論學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，促進(jìn)學(xué)生體育知識和運(yùn)動技能自主學(xué)練，通過線上視頻指導(dǎo)和隨堂測試方式對自身的薄弱項目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，針對體測項目提供多元化的鍛煉方式[4]。一學(xué)期后，對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測，分析翻轉(zhuǎn)課堂對學(xué)生體測成績的影響。

2 結(jié)果與分析

2.1 2019年度學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測成績整體分析

依據(jù)教育部中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，共青城市中學(xué)高一至高三學(xué)生2019年度的體質(zhì)監(jiān)測成績不容樂觀，尤其是耐力性項目和力量項目得分較低。從表1可以看出，學(xué)生身體素質(zhì)成績存在顯著的年級與性別差異。具體表現(xiàn)在：高一至高三學(xué)生2019年度的體測成績呈現(xiàn)逐年下滑的趨勢，高一學(xué)生積極參與學(xué)校體育社團(tuán)，學(xué)習(xí)壓力相對較小，體質(zhì)健康成績較好。高二學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)相對較重，要應(yīng)付學(xué)業(yè)考試，而體育課開設(shè)較少，學(xué)生自主鍛煉時間就相對較少，體質(zhì)測試成績出現(xiàn)了下降趨勢。高三學(xué)生高考壓力，沒有精力參與體育鍛煉，另外，高三不開設(shè)體育課，體質(zhì)測試各項目成績顯著低于高一和高二年級[5]。隨著年級的升高，高中生體質(zhì)健康測試成績逐步降低。

表1 2019年學(xué)生身體素質(zhì)成績基本情況

圖1顯示，高校學(xué)生體測成績存在顯著的性別差異，女生的體測成績明顯高于男生，女生體質(zhì)健康成績的及格率、優(yōu)秀率和良好率顯著高于男生，男生的不及格率顯著高于女生。眾所周知，女生一般以健美操、慢跑、瑜伽等非對抗性的項目鍛煉為主，因此，女生的坐位體前屈成績明顯高于男生，而男生多參與籃球、足球、乒乓球等對抗性強(qiáng)的技能類項目為主進(jìn)行鍛煉。男生的體測標(biāo)準(zhǔn)相對較高且難度較大，特別是1000米跑和引體向上，而女生體測合格標(biāo)準(zhǔn)相對較低。由于平時體育課很少開展核心力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，而體測對耐心和力量成績標(biāo)準(zhǔn)較高，男生的引體向上成績和1000米最為薄弱。女生標(biāo)準(zhǔn)相對較低，比男生在體測項目上更容易通過[6]。

2.2 翻轉(zhuǎn)課堂干預(yù)后學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的整體分析

由表2可知，經(jīng)過一年的運(yùn)動app干預(yù)后，高中學(xué)生鍛煉自主性得到強(qiáng)化，學(xué)生的體質(zhì)健康成績明顯提高，特別是耐力性項目和力量項目成績提升較快。在2020年，共青城市中學(xué)高一至高三學(xué)生男子1000米成績比去年分別提升了16s、8s、13s。高一至高三女子800米成績相比2019年分別提升了13s、14s、9s。與2019年體質(zhì)健康成績相比，經(jīng)過為期一年的翻轉(zhuǎn)課堂干預(yù)，男生引體向上和女生仰臥起坐成績都有很大提高，50米與立定跳遠(yuǎn)成績也明顯提高。

表2 2020年學(xué)生身體素質(zhì)成績基本情況

圖2結(jié)果顯示，男生和女生的體質(zhì)健康測試達(dá)標(biāo)率顯著提高，女生的體測成績優(yōu)秀率達(dá)到了16.8%，男生的體測成績優(yōu)秀率達(dá)到12%。經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂精準(zhǔn)干預(yù)后，男生體質(zhì)健康成績通過率達(dá)到77.4%，女生體質(zhì)健康成績通過率達(dá)到90%。因此，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對學(xué)生體質(zhì)健康成績提升有顯著的效果。

2.3 翻轉(zhuǎn)課堂模式對學(xué)生體質(zhì)健康成績的影響

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以促進(jìn)學(xué)生間體育鍛煉交流，為學(xué)生體測短板項目提供科學(xué)化的指導(dǎo)。學(xué)生通過線上跟練，有針對性地強(qiáng)化了自身薄弱項目練習(xí)，掌握了豐富多元的鍛煉方法[7]。在翻轉(zhuǎn)課堂實施過程中，學(xué)生分組共同探討薄弱項目的學(xué)練方法，學(xué)生的運(yùn)動堅持和鍛煉頻率有顯著的提高，通過自主觀看體質(zhì)健康測試的項目要求及訓(xùn)練方法，積極引導(dǎo)高中學(xué)生對耐力和力量項目進(jìn)行日常強(qiáng)化訓(xùn)練，通過翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)習(xí)耐力跑中不同時間段的呼吸、節(jié)奏，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1000米、800米耐力跑項目。觀看線上運(yùn)動達(dá)人分享的引體向上技巧視頻，根據(jù)視頻提供的平板支撐、杠鈴?fù)εe、蛙跳練習(xí)等方法提高學(xué)生上下肢力量。學(xué)生對翻轉(zhuǎn)課堂的探討也營造了積極的鍛煉氛圍，促進(jìn)同一薄弱項目的學(xué)生共同合作探究鍛煉方法，強(qiáng)化了學(xué)生的人際互動能力，進(jìn)而提高學(xué)生運(yùn)動自主性和堅持性[8]。學(xué)生進(jìn)行線上自主練習(xí)體質(zhì)健康測試項目，掌握跳遠(yuǎn)、力量、耐力跑、短跑多種訓(xùn)練方法。體測項目練習(xí)也能以線上小視頻的形式吸引學(xué)生練習(xí)熱情，加深對各身體素質(zhì)原理的認(rèn)識。學(xué)生不但要觀看體質(zhì)健康測試各項目的訓(xùn)練視頻，還可以隨視頻跟做，強(qiáng)化身體素質(zhì)的理論知識和技能。教師通過平臺終端獲取和匯聚學(xué)生的學(xué)練情況，在此基礎(chǔ)上制定學(xué)生體質(zhì)健康測試的階段目標(biāo)，對學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行動態(tài)追蹤[9]。

3 結(jié)論與建議

學(xué)生的體質(zhì)測試成績在性別和年級上存在差異，男生體測標(biāo)準(zhǔn)較高，男生體測成績通過率要低于女生。高中學(xué)生的薄弱項目是1000米、800米、引體向上、仰臥起坐，經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對學(xué)生體質(zhì)健康項目的干預(yù)，學(xué)生更能有針對性的強(qiáng)化每日鍛煉任務(wù)，特別是耐力跑和核心力量成績明顯提高，進(jìn)而提高了學(xué)生的體測通過率。翻轉(zhuǎn)課堂模式有利于提高高中生鍛煉的自主性和堅持性，使學(xué)生形成健康的生活方式。落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，將學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測成績通過率作為學(xué)校教學(xué)工作評估的重要指標(biāo)，使學(xué)生體質(zhì)健康成績與畢業(yè)、評優(yōu)相掛鉤。提高學(xué)生對體質(zhì)測試的重視程度，形成規(guī)律化的運(yùn)動習(xí)慣。學(xué)生根據(jù)翻轉(zhuǎn)課堂模式進(jìn)行科學(xué)化、多樣化的強(qiáng)化練習(xí)，掌握耐力、力量、速度和跳遠(yuǎn)項目的多元鍛煉方法，使枯燥單調(diào)的體質(zhì)健康項目訓(xùn)練更加科學(xué)。還可以跟隨線上身體素質(zhì)訓(xùn)練方法自主學(xué)練，根據(jù)線上訓(xùn)練計劃彌補(bǔ)體測中的劣勢項目。

[1]國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見[OL].http://tyfw.jschina.com.cn/zcfw/.shtml,2016.

[2]教育部關(guān)于印發(fā)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的通知[R].2014.

[3]呂立，李衛(wèi)國，邊宇.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)2014年修訂版》實施效果評析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2017，37（2）：4-8.

[4]王勇，徐新建，王峰.福建省某高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平動態(tài)跟蹤評價（2014-2018年）[J].西安文理學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2020，23（3）：123-128.

[5]曹樂意，史兵.國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果對學(xué)校體育教學(xué)的啟示[J].湖北體育科技，2020，39（10）：930-935.

[6]杜朝輝，徐延林，黃龍.基于體質(zhì)現(xiàn)狀的大學(xué)體育課堂教學(xué)改革研究[J].重慶工商大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2017，34（5）：107-112.

[7]楊仁偉，鄭拯，張超.基于跑步APP的大學(xué)生自主課外鍛煉效果研究[J].中國學(xué)校體育，2018，5（11）：29-32.

[8]劉星亮，孟思進(jìn).運(yùn)動干預(yù)對增強(qiáng)青少年體質(zhì)與健康的效果[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2013，47（12）：56-59.

[9]黃生壘，婁曉民，王曉琳，等.河南省中學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2019，40（9）：1348-1352.

Research on the Promotion of Flipped Classroom Teaching Model on Senior High School Students' Physical Health

LI Li, etal.

(Zaozhuang University, Zaozhuang 277160, Shandong, China)

江西省基礎(chǔ)教育課題研究，立項編號：GQCTY2019-962。

李麗（1979—），副教授，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練。

董亞琦（1991—），碩士，研究方向：學(xué)校體育。