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        我們?yōu)槭裁戳?xí)慣性“自圓其說”

        2021-03-31 17:10:11李蕙君
        家庭科學(xué)·新健康 2021年1期
        關(guān)鍵詞:思維

        李蕙君

        我跟相處了五年的男友分手了,回想一路走來,其實(shí)男友的“渣”早有痕跡,但可悲的不是他的欺騙,而是我自己一次次地為他找借口來騙我自己!事到如今,失去的不僅僅是五年多的青春,更是一個(gè)女人的自尊!我恨死自己了!北京:欣茹

        很多時(shí)候,我們的身邊存在著一些悲情的人物,這些人屢受欺騙欺負(fù),卻始終執(zhí)迷不悟,究其背后原因,就是心理學(xué)上所謂的認(rèn)知失調(diào)。

        邏輯自洽緩解心理不適

        每個(gè)人都有自己的主觀世界,對于我們自己定義的世界,我們會(huì)不斷尋求證據(jù),進(jìn)行邏輯自洽,從而極易陷入“合理性遮蔽”的樊籠。自我從個(gè)體認(rèn)知出發(fā),這就是心理學(xué)上的認(rèn)知失調(diào)。

        “認(rèn)知失調(diào)”是當(dāng)兩種重要的信念、態(tài)度或者看法發(fā)生沖突的時(shí)候,我們感受到的一種極端的心理不適感。人類不能長時(shí)間地忍受這種不協(xié)調(diào),所以他們通過改變自己的信念或者態(tài)度來緩解這種不適感。例如:一個(gè)人認(rèn)為抽煙有害健康,而行為上卻在抽煙,這就會(huì)出現(xiàn)信念和行為的不一致,為了避免認(rèn)知失調(diào),要么改變行為,要么改變信念,最終抽煙者就會(huì)說:抽煙可以幫助思考,抽煙可以緩解壓力,抽煙不會(huì)長壽但不一定會(huì)短命,并舉出很多人抽煙仍然長壽的案例,舉出很多人不抽煙短命的案例等等,來進(jìn)行自我欺騙。

        屏蔽壓力只是一種錯(cuò)覺

        心理學(xué)家認(rèn)為,失調(diào)基本上是行動(dòng)上的,特別是在我們每天的決策、選擇和承諾上。當(dāng)我們做出重要決定的時(shí)候,我們的思維會(huì)本能的找出證據(jù),證明我們做了一件聰明事。

        但如果你作出了一個(gè)真的很糟糕的選擇,而你又無法隱瞞,你會(huì)怎么辦?我們的思維應(yīng)對一個(gè)巨大錯(cuò)誤時(shí)采取什么戰(zhàn)略?非常普遍的是不愿意坦白地承認(rèn)錯(cuò)誤的人們一旦他們的信念被證明是錯(cuò)誤的,他們反而會(huì)更加堅(jiān)持自己的信念。自圓其說從心理學(xué)角度出發(fā),是非理性信念指導(dǎo)人們意識的一種現(xiàn)象。非理性信念是看待事物的錯(cuò)誤觀念,這些錯(cuò)誤的觀念會(huì)給我們制造壓力,我們恐懼這種壓力,所以就用更加背離真相的思維方式來干預(yù)壓力的產(chǎn)生,甚至?xí)薷膬?nèi)心深處的信仰。這些壓力被我們屏蔽在認(rèn)知之外,但這只是一種錯(cuò)覺,這種錯(cuò)覺到最后沖破我們的干預(yù)能力,往往會(huì)制造更大的麻煩或者傷害。

        擺脫自圓其說的思維陷阱

        人天生喜歡合理化。當(dāng)我們接收到心目中錯(cuò)誤答案的論據(jù)時(shí),我們會(huì)天然地拒絕接受它。對于我們所無法接受的東西,我們會(huì)試圖將其扭曲成為我們所希望的那樣。例如:吃不到葡萄說葡萄酸,當(dāng)吃上葡萄時(shí),又說,葡萄也沒那么酸嘛!認(rèn)知失調(diào)會(huì)激發(fā)個(gè)體選擇性的信息搜索和對信息進(jìn)行偏差性解釋。為了緩解認(rèn)知失調(diào), 人們常常把一些既不能支持已有假設(shè), 也不能支持其它假設(shè)的模棱兩可的信息解釋為支持已有假設(shè)的論據(jù),從而產(chǎn)生“相關(guān)錯(cuò)覺”,造成證實(shí)偏差。

        “疑人偷斧”的故事便生動(dòng)地描述了證實(shí)偏差、自圓其說的思維陷阱。在日常的生活中,我們各種觀念的形成也都受著這種傾向的影響,從而形成各種偏見。只有有勇氣逃脫自圓其說的陷阱才能摒棄偏見。

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