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        耳鳴,你還只看耳朵嗎?

        2021-03-31 16:46:07陳輝黃詠欣唐明
        家庭科學(xué)·新健康 2021年1期
        關(guān)鍵詞:頸源林先生酸痛

        陳輝 黃詠欣 唐明

        隨著生活節(jié)奏的加快,生活環(huán)境的改變,耳鳴的發(fā)生率越來(lái)越高?,F(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品,除了會(huì)引起頸肩酸痛、頭暈、頭痛等不適之外,還可能會(huì)引起耳鳴。特別是熬夜或不正確睡姿等不良習(xí)慣,更是加大了頸源性耳鳴發(fā)生的可能。

        出租車司機(jī)耳鳴+頸痛

        30歲的林先生是某出租車公司的一員,由于工作的特殊性,林先生經(jīng)常早出晚歸,而因?yàn)榫米?、保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),林先生脖子經(jīng)常酸痛不適。在一次夜班回家后,林先生躺在沙發(fā)上因太困就睡著了,當(dāng)醒來(lái)后就出現(xiàn)了右耳耳鳴。于是他急忙到耳鼻喉科就診,可是經(jīng)過(guò)相關(guān)檢查,耳朵未見明顯異常。本來(lái)脖子就酸痛難忍,現(xiàn)在又出現(xiàn)耳鳴,嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量,林先生煩惱不已,最后來(lái)到醫(yī)院求診。

        廣東省名中醫(yī)范德輝教授一接診,就看到林先生脖子明顯偏向一側(cè),之后經(jīng)過(guò)詳細(xì)的診查跟閱片后,范德輝認(rèn)為林先生的耳鳴是頸椎錯(cuò)位引起的,是常見的頸源性耳鳴。在確認(rèn)病因之后,范德輝便用中醫(yī)正骨手法為林先生錯(cuò)位的頸椎進(jìn)行了復(fù)位治療,在復(fù)位完成后,林先生當(dāng)即就感到耳鳴減輕了許多,并且整個(gè)肩頸、頭部瞬間都舒服了。

        頸椎錯(cuò)位壓迫神經(jīng)血管引起耳鳴

        范教授指出,頸椎病引起的癥狀有多種,常見的有頸痛、頭暈、頭痛或手麻等,而耳鳴也是其中一種,不過(guò)比例相對(duì)較低,容易引起人們的忽視,而有時(shí)恰恰是這種忽視,導(dǎo)致了不少耳鳴患者的漏診或誤診。頸源性耳鳴的主要機(jī)理是頸椎的損傷或退行性改變,導(dǎo)致頸椎發(fā)生錯(cuò)位,使相應(yīng)的神經(jīng)和血管受壓,引起腦供血不足,從而出現(xiàn)耳鳴。因此,治療頸源性耳鳴,其關(guān)鍵點(diǎn)就是要治療好頸椎。頸椎問(wèn)題解決了,耳鳴這個(gè)煩人的問(wèn)題就迎刃而解。而頸源性耳鳴一般多伴有脖子不舒服的癥狀,抓住這一點(diǎn),就不會(huì)輕易發(fā)生誤判。

        預(yù)防頸源性耳鳴這三招看過(guò)來(lái)

        那具體如何預(yù)防頸源性耳鳴呢?

        范德輝指出,首先我們?cè)诠ぷ魃钪?,要注意姿?shì)。不但要選擇正確的姿勢(shì),還有注意其時(shí)長(zhǎng)。常見的辦公室一族,自我調(diào)理時(shí),可以采取適當(dāng)多喝水的方法。適當(dāng)補(bǔ)充水分,一是可以維持人體正常的代謝,二是喝水的時(shí)候,盡量仰頭慢慢喝,有助于平緩心情,消除疲勞;三是可以適當(dāng)增加去洗手間的次數(shù),這樣就可以很好地變換體位,防止長(zhǎng)時(shí)間固定同一個(gè)姿勢(shì)了。

        其次,在空調(diào)房間里,不宜對(duì)著冷風(fēng)直吹,要注意做好頸部的保暖工作,以免局部受涼,引發(fā)肌肉痙攣。另外,頸部的鍛煉十分重要,辦公室人群可以選擇頸部米字操鍛煉,堅(jiān)持每天練習(xí)十分鐘,即可收獲到良好的防治效果。

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