李蕙君

近日，一名嬰兒在游泳訓(xùn)練時(shí)不幸溺亡的新聞引發(fā)廣泛熱議。如今的家長(zhǎng)，為了讓孩子不輸在起跑線上，一邊拼“智力”，一邊“體力”也緊跟，于是催生出很多“網(wǎng)紅”兒童運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目。但接連發(fā)生的悲劇也在不斷提醒家長(zhǎng)反思：這樣的訓(xùn)練安全嗎？

國(guó)外也不建議新生兒游泳

據(jù)說(shuō)最早嬰兒游泳的理念是從國(guó)外傳來(lái)的，宣揚(yáng)孩子生下來(lái)放水里就會(huì)游泳，但實(shí)際上，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)也不建議新生兒游泳。因?yàn)閾?jù)調(diào)查，3歲以下的孩子更容易溺水。

嬰兒游泳最首要的風(fēng)險(xiǎn)，來(lái)自于在嬰兒游泳時(shí)候最常用的掛脖式游泳圈。小月齡的嬰孩脊椎還沒(méi)有發(fā)育完全，而掛脖式泳圈會(huì)損傷孩子頸部，甚至壓迫氣管和頸部動(dòng)脈竇，小孩子重量下壓后，有導(dǎo)致呼吸不暢、血壓下降的可能，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致休克。報(bào)告顯示，當(dāng)頸部泳圈充氣過(guò)度時(shí)，嬰兒的下巴可能會(huì)掉入孔中阻礙口鼻呼吸;如果充氣不足，游泳圈則容易下沉，孩子的嘴和鼻子可能會(huì)浸入水中，并且脖子上的漂浮物可能脫落。

不建議孩子過(guò)早專業(yè)訓(xùn)練

不僅是游泳不適合3歲以下的孩子，就連舉重、拔河、長(zhǎng)跑這些也不適合孩子骨骼生長(zhǎng);要知道舉重這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的是孩子的臂力，小孩子體力有限很容易出現(xiàn)意外;而長(zhǎng)跑更是一項(xiàng)耐力性的運(yùn)動(dòng)，小孩子骨骼處于生長(zhǎng)時(shí)期容易造成關(guān)節(jié)的損傷;拔河運(yùn)動(dòng)就連成年人也要多加注意，更何況是小孩子。

“我們確實(shí)不建議孩子過(guò)早練習(xí)跆拳道、輪滑或者跳舞這些運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目。具體幾歲可以學(xué)，這個(gè)不好說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)孩子的發(fā)育不一樣?！焙幽鲜」强漆t(yī)院小兒骨傷科主任丁幸坡說(shuō)，比如學(xué)跳舞的孩子，有個(gè)下腰動(dòng)作，這其實(shí)是很危險(xiǎn)的。去年，一名6歲的孩子就因?yàn)樽鱿卵鼊?dòng)作導(dǎo)致癱瘓。還有一些學(xué)芭蕾舞的孩子，需要踮腳尖，這個(gè)動(dòng)作對(duì)肌肉發(fā)育也會(huì)有很大影響，所以我們不建議非常小的孩子參加這種專業(yè)訓(xùn)練。

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)精神因時(shí)施教

“現(xiàn)在不少孩子很小就有滑膜炎，都是因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動(dòng)?！倍⌒移抡f(shuō)，對(duì)于這些因?yàn)榛顒?dòng)量太大引起的滑膜炎，我們就會(huì)讓孩子休息，但如果大量運(yùn)動(dòng)觸發(fā)創(chuàng)傷性滑膜炎，或者導(dǎo)致韌帶、肌腱、肌肉附著點(diǎn)撕裂，那就嚴(yán)重了，需要徹底休息甚至有些需要做手術(shù)。

丁幸坡表示，每個(gè)年齡段可以做的運(yùn)動(dòng)都不同，因此家長(zhǎng)們要在培養(yǎng)自己孩子運(yùn)動(dòng)精神的同時(shí)，找準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)的方向，以免傷害到孩子，影響身體的正常發(fā)育。

0到1歲：父母可以采用嬰兒操、按摩撫摸等柔和被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

1歲到2歲：讓兒童在走路、跑步、跳躍時(shí)簡(jiǎn)單的加強(qiáng)頻率。

2歲到3歲：慢慢進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的延伸，可以做一些不太累的游戲運(yùn)動(dòng)。

4歲到6歲：把運(yùn)動(dòng)和游戲相結(jié)合，提升寶寶對(duì)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的興趣，增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力。

6歲以上的學(xué)齡期：可以開(kāi)始適量接觸學(xué)習(xí)游泳、跳繩、騎自行車、球類等運(yùn)動(dòng)。